提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

失眠暴瘦怎么辦

2023年4月1日

問題描述：最近我總是失眠，睡不著覺，突然上秤發(fā)現(xiàn)自己瘦了十斤，想請問一下，失眠暴瘦怎么辦？

呂志勤主任醫(yī)師神經(jīng)內(nèi)科

北京大學(xué)第一醫(yī)院

三甲 | 全國第11

病情分析：失眠后出現(xiàn)暴瘦的情況，考慮是機體代謝功能代謝異常引起的。建議患者采取以下措施：
第一、飲食方面，注意要多吃雞蛋、牛奶、動物內(nèi)臟等營養(yǎng)豐富的食物，能夠給予身體足夠的營養(yǎng)，保證身體健康。
第二、多做體育鍛煉，比如慢跑、打羽毛球、跳繩等運動提高身體的抵抗力。
第三、服用一些安定類藥物改善失眠。常見的有安神補腦液。除此之外，想要緩解失眠，生活方式也需要改善，包括白天適當運動，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、濃茶、紅牛飲料等興奮性的飲料，每天定點入睡，保持良好的生物鐘。

相關(guān)知識

吃減肥藥失眠怎么辦？吃減肥藥失眠是怎么回事
失眠 晚上失眠怎么辦？
吃減肥藥失眠怎么回事 怎么辦
減肥藥失眠是什么原因 吃減肥藥失眠怎么辦
晚上失眠怎么辦 中醫(yī)如何治療失眠
睡眠不好失眠怎么辦
心理作用失眠要怎么辦
心煩意亂失眠怎么辦
更年期失眠怎么辦才好
為什么吃減肥藥會失眠？應(yīng)該怎么辦

網(wǎng)址: 失眠暴瘦怎么辦 http://m.u1s5d6.cn/newsview971602.html