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被渣后的第10天：減肥、健身與心情的轉(zhuǎn)變

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月01日 06:02

被渣后的第10天：減肥、健身與心情的轉(zhuǎn)變
減肥真的是一件讓人頭疼的事情。剛開始的時(shí)候，我每天都吃得很少，睡得很少，感覺自己還能撐得住。可是到了第十天，饑餓感突然襲來，早上吃個(gè)水煮蛋，中午啃個(gè)蘋果，下午和朋友聊天時(shí)，肚子就開始咕咕叫，眼淚差點(diǎn)掉下來。最后，我還是沒能抵擋住那份我心目中沒有油的河粉，吃完后感覺整個(gè)人都滿足了。

晚上，我去了健身房，準(zhǔn)備練練肩膀。已經(jīng)很久沒去健身了，我都不知道自己還能不能找到正確的發(fā)力點(diǎn)。皮膚狀態(tài)也不好，痘坑痘印一大堆，這讓我非常自卑。于是，我按照一個(gè)很火的改造男博主推薦的方法，買了一些他用過的東西。聽說他現(xiàn)在都要結(jié)婚了，感覺他真的很幸福。

以前的我，最多只能堅(jiān)持一兩天這種自律的生活，但自從把這些分享到網(wǎng)上后，感覺自己能堅(jiān)持很久了。因?yàn)樽蛱煊幸粋€(gè)人給我點(diǎn)了贊，還有人給我加油打氣，這讓我非常開心。

健身回來后，我給媽媽打了個(gè)電話。估計(jì)她看出了我的不對勁，雖然她沒有明說，但我還是忍不住哭了出來。她給我留了面子，沒有直接問。

總之，被渣后的第十天，我經(jīng)歷了從麻木到饑餓的轉(zhuǎn)變，也嘗試了新的生活方式。希望自己能逐漸變得更好。

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