原標(biāo)題：穎兒：30歲前抓住了1%的幸運(yùn)，現(xiàn)在放手去改變丨人物

　　電視劇《陪你一起長(zhǎng)大》本周正式收官，劇中穎兒飾演的全職媽媽林蕓蕓終于挺起了腰板兒，扎起頭發(fā)，穿上職業(yè)裝，開始創(chuàng)業(yè)。事業(yè)讓林蕓蕓有了面對(duì)現(xiàn)實(shí)的底氣，也讓她以自我實(shí)現(xiàn)的方式，守護(hù)了孩子和家庭。

　　該劇收官前，穎兒曾在微博發(fā)長(zhǎng)文談及產(chǎn)后不想被淘汰所以快速?gòu)?fù)出的焦慮。她對(duì)自我實(shí)現(xiàn)的迷茫，正在林蕓蕓這樣的角色中，一點(diǎn)點(diǎn)被拆解、治愈，“林蕓蕓其實(shí)也教會(huì)了我，女性可以很多維度地去擁抱生活，如果生活欺騙了你，那么就站起來?yè)Q個(gè)角度去擁抱。”

　　2021年，正好是電視劇《千山暮雪》播出的第十年，穎兒從一夜爆紅，到上升期結(jié)婚生女后的短暫沉寂，其被裹挾于輿論的演藝道路，也已走了十余年之久。此前她曾調(diào)侃陌生人對(duì)她纖瘦身材遲來的稱贊，“我已經(jīng)瘦了十年了！”當(dāng)外界對(duì)她的刻板印象仍停留于“童雪”（《千山暮雪》中其飾演角色），這個(gè)曾在童話世界中被鮮花與質(zhì)疑包裹的女孩，如今早已一股腦扎進(jìn)生活，成為母親，成為演員，成為自我實(shí)現(xiàn)道路上，一顆更有力的子彈。

人物攝影/新京報(bào)記者 郭延冰

　　林蕓蕓好了不起，甚至有點(diǎn)兒心疼她

　　在外界看來，林蕓蕓似乎是個(gè)并不“穎兒”的角色。這是一個(gè)被生活與教育搞得一地雞毛的全職媽媽?？此粕罡辉＃怩r亮麗，實(shí)際上無(wú)法經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的她，為了讓女兒有權(quán)利選擇自己的人生，于內(nèi)要面對(duì)丈夫“女兒一定要考第一”的嚴(yán)苛要求，以及精準(zhǔn)到分鐘的全職媽媽時(shí)間表；于外要在一眾幼升小的家長(zhǎng)中為女兒“殺”出一條出路。

　　這是穎兒第一次正式演母親角色，對(duì)她而言，這是一個(gè)適宜時(shí)機(jī)的適宜選擇。2017年，穎兒成為一名母親，生活閱歷拓寬了她對(duì)角色的理解廣度?！拔椰F(xiàn)在就是一名母親，何嘗不能演（母親）？最重要的是，我喜歡這個(gè)角色。我會(huì)讓觀眾相信我演的這個(gè)人?！?/p>

　　實(shí)際上，林蕓蕓與穎兒有截然不同的身份差異——林蕓蕓是全職媽媽，穎兒是職場(chǎng)媽媽。但大部分時(shí)間，所有母親都需周旋于家庭的平衡之中。去年疫情期間，穎兒也曾暫時(shí)成為一名“全職媽媽”。為了合理安排生活，她詳細(xì)制定過一天的時(shí)間規(guī)劃；家務(wù)、做飯、照顧女兒，事無(wú)巨細(xì)到每一分鐘的安排。而飾演林蕓蕓時(shí)，穎兒則將自己的親身經(jīng)歷進(jìn)行了合理想象，并賦予角色之上。

　　例如，她也為林蕓蕓拉出了一套詳細(xì)的時(shí)間表：早上五點(diǎn)起床，為丈夫和孩子準(zhǔn)備早飯、衣物，然后自己梳妝打扮，“因?yàn)槔瞎Ｍ亮恋?。即便跪在地上擦地，也要穿得很漂亮。”送孩子上學(xué)后，林蕓蕓需要收拾屋子、買菜，同步學(xué)習(xí)女兒的功課、奔波于各類校內(nèi)外機(jī)構(gòu)；晚上接孩子回家后繼續(xù)輔導(dǎo)作業(yè)，給丈夫做晚飯。她每天的睡眠時(shí)間不超過五六個(gè)小時(shí)，偶爾磨個(gè)咖啡，是一天中最難得清閑的時(shí)刻。

　　“我真的覺得她好了不起，也很心疼她?！比缃?0+的穎兒，可以與成熟的女性角色達(dá)成絕佳的共情。她印象最深的一場(chǎng)戲是與丈夫顧家偉（李宗翰飾）第一次正面沖突。丈夫一意孤行地把林蕓蕓好不容易請(qǐng)來的高學(xué)歷保姆辭退，林蕓蕓氣憤地拿出結(jié)婚后的全部賬單，把長(zhǎng)時(shí)間積累的負(fù)面情緒傾瀉而出，“你什么你！我什么我！老娘還不愿意待了！”拍攝這場(chǎng)戲時(shí)，穎兒已然成了林蕓蕓，她似乎能強(qiáng)烈感知到這個(gè)女人壓抑許久后的自我覺醒，“就像是她在借著我的身體，吶喊、宣泄。”

　　大學(xué)“跑龍?zhí)住?，“百分之一”成就幸運(yùn)

　　若說穎兒與林蕓蕓的另一個(gè)不同，童年時(shí)期她便深知，自己吃苦打拼得來的，才是真正可支撐生活的根基。

　　劉穎（穎兒原名）出生于湖南省常德市，家庭不算窮苦，但工薪階層的爸媽對(duì)女兒同樣要求嚴(yán)格。三歲起，她便奔走于音樂、主持、琵琶、書法等各類興趣班之間。2003年，全國(guó)推新人大賽在北京舉辦，袁泉、陳紅、李宇春、謝娜、苗圃等都曾在該比賽中嶄露頭角。彼時(shí)，15歲的劉穎為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，孤身一人，坐了25個(gè)小時(shí)的火車，輾轉(zhuǎn)了三個(gè)地方，來到了北京參加比賽。進(jìn)賽場(chǎng)之前，她兜里連吃飯的盤纏都沒有了。

　　獨(dú)自奔波于比賽與藝考，是穎兒學(xué)生時(shí)代兩點(diǎn)一線的固定坐標(biāo)。文化課成績(jī)還不錯(cuò)的她，高考前一口氣報(bào)考了中戲、軍藝、四川音樂學(xué)院等七所藝術(shù)類院校，首選是成為一名歌手。如果不是機(jī)緣巧合，她現(xiàn)在或許已經(jīng)是一名湖南民歌歌手了?！拔襾肀本┛家魳返臅r(shí)候，一位老師說，你其實(shí)也可以考考演員，我就去中戲上了進(jìn)修班，上了以后覺得自己還蠻喜歡的?！睕]想太多，穎兒便邁入了演員這條道路。

　　那個(gè)年代，專業(yè)演員的拍戲機(jī)會(huì)很少，即便是中戲的學(xué)生，畢業(yè)后也要經(jīng)歷市場(chǎng)的大浪淘沙。眼見師哥師姐們紛紛有戲可拍，大二時(shí)穎兒便忙于制作簡(jiǎn)歷，課余時(shí)間坐著公共汽車，輾轉(zhuǎn)于各類劇組“毛遂自薦”，“有什么合適的角色都可以找我?！彼刻於紩?huì)跟不同的副導(dǎo)演說著同一句話。

　　有時(shí)跑幾天，穎兒就能得到一個(gè)“龍?zhí)住?，例如服?wù)員或者更小的群眾演員。無(wú)論什么角色，她接到電話后總是很快應(yīng)允；幸運(yùn)時(shí)，還有“特別出演”的機(jī)會(huì)。比如辦公室的某場(chǎng)戲，主角在中間，穎兒演旁邊的同事A。出鏡同時(shí)，還能得到一句臺(tái)詞，“哎！你的筆?！?/p>

　　有一次跑完龍?zhí)?，穎兒和男主角搭同一輛車回去。穎兒盯著他看了很久，“哥哥，我好羨慕你啊?！焙髞?，自己成為主角的穎兒曾和這位男演員合作，提到當(dāng)年這個(gè)片刻，對(duì)方驚訝地回憶了很久，“真的嗎？”

　　即便如此，那幾年被“龍?zhí)住苯巧芙^也都是常事，“你沒什么經(jīng)驗(yàn)，人家不用你也很正常。我是一個(gè)特別樂觀的人，不怕失敗。一百個(gè)機(jī)會(huì)里面，沒準(zhǔn)兒就有一個(gè)機(jī)會(huì)。”表演無(wú)法一步登天，穎兒篤定這個(gè)信念。

　　兩年后，電視劇《書劍恩仇錄》中的“香香公主”便成為這“百分之一”。那年穎兒22歲。她起初向副導(dǎo)演自薦飾演的是另一個(gè)英姿颯爽的女性角色。當(dāng)時(shí)多位導(dǎo)演、制片人已在房間坐罷，她還緊張地在廁所里默詞，簡(jiǎn)短試戲后也只是得到了“回去等通知”的禮貌性回復(fù)。但幾天之后，劇組卻打電話來，讓她再去試下“香香公主”?！拔耶?dāng)時(shí)覺得，真的假的？”

　　柔弱天真的“香香公主”，奠定了“穎兒”最初的熒屏形象。而此后幾年，“百分之一”的幸運(yùn)也在不斷地上演。2010年，穎兒曾為某部作品試戲，劇組對(duì)她十分滿意，但最后卻因種種原因選擇了其他演員。不過，她因此結(jié)識(shí)了該劇的制片人——臺(tái)灣金牌制作人柴智屏。

　　時(shí)隔不到一年，某天柴智屏突然給穎兒發(fā)來消息，“穎兒你在哪兒？我現(xiàn)在有一個(gè)角色，你過來見一下。”通常，穎兒見組前總會(huì)精心打扮一番，披肩發(fā)、高跟鞋，顯得身材高挑。但那天她穿了一身不修邊幅的便裝，隨意地戴了個(gè)帽子，也沒化妝。她本想婉拒，“姐，我沒化妝，丑死了?！钡?dāng)柴智屏告訴她，這個(gè)角色只有當(dāng)天可以試戲時(shí)，穎兒毫不猶豫地坐上了公交車。兩年后，穎兒憑借這部《小菊的秋天》中的鄉(xiāng)下打工妹梁小菊，獲得華鼎獎(jiǎng)最佳新銳女演員獎(jiǎng)?！鞍俜种弧钡男拍睿栽谝淮未蔚谋蛔糇C。

　　三十歲前第一次停下來，思考未來

　　穎兒對(duì)事業(yè)的憂患之心，在結(jié)婚生女后，達(dá)到前所未有的強(qiáng)烈。2018年，正值影視行業(yè)新人輩出，市場(chǎng)瞬息萬(wàn)變。穎兒與付辛博生下女兒“小月亮”。這個(gè)曾經(jīng)在偶像劇中被青春、夢(mèng)幻包裹的女孩，一時(shí)間成為了媽媽。

　　身份的轉(zhuǎn)變，打亂了穎兒的節(jié)奏。生孩子前，穎兒幾乎生活的重心全部放在工作上，一年三四部戲無(wú)縫銜接，這是她的安全感來源?！笆袌?chǎng)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，如果你沒有好的作品讓大家看到，很容易被淘汰。高產(chǎn)一點(diǎn)，可能大家不會(huì)忘記你。”

　　但更多的焦慮源于2011年的《千山暮雪》。這同樣是一次“百分之一”的幸運(yùn)。最初接到劇本時(shí)，穎兒還以為是部古裝劇，同時(shí)她還在談另一部戲。“突然就進(jìn)組了，當(dāng)時(shí)還那么胖?！彼龔臎]想到這部劇會(huì)讓她一度成為被市場(chǎng)追捧的女一號(hào)。

　　而后她走在街上，總是會(huì)被許多人認(rèn)出來，“你現(xiàn)在好瘦啊，身材挺好的”。經(jīng)紀(jì)公司也接到紛至沓來的劇本，大多是女一號(hào)，搭檔是李易峰、余文樂、鄭嘉穎、吳鎮(zhèn)宇……慕名而來的戲太多，穎兒來不及思考未來目標(biāo)，抑或是為角色做太多準(zhǔn)備，遇到好的劇本便趕緊接下。很多時(shí)候上部戲還沒殺青，下一部戲的合同就簽完了。

　　“完全沒有（未來規(guī)劃），太順了?！睘榱瞬槐皇袌?chǎng)淘汰，生完孩子后一個(gè)月，穎兒便從120斤瘦回了94斤。她希望當(dāng)角色來的時(shí)候，自己已經(jīng)以最好的狀態(tài)整裝待發(fā)?！暗襾淼膽蛟絹碓缴倭恕！笔畟€(gè)月，足以讓市場(chǎng)換了風(fēng)景。過去蜂擁而至的偶像題材，如今有了更多年輕女演員的選項(xiàng)；其他題材的作品，彼時(shí)穎兒也不具備經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢(shì)?！霸趺赐蝗痪蜎]工作了呢？”

　　即將步入三十歲，穎兒第一次停下來思考接下來的路該如何走，她應(yīng)當(dāng)拍什么樣的戲，怎樣去提升自己?！盎o(wú)百日紅，做一個(gè)好演員才可以演到老?！蹦菚r(shí)市面上有很多戲在招募演員，從產(chǎn)后第二個(gè)月，穎兒就像回歸到十年前那樣，拿著自己的簡(jiǎn)歷奔波于各個(gè)劇組。彼時(shí)電視劇《山河月明》（原名《江山紀(jì)》）正在尋找女主角。該劇由高希希執(zhí)導(dǎo)，馮紹峰、陳寶國(guó)主演。女主角徐妙云是明成祖仁孝皇后，不僅母儀天下，且助朱棣開創(chuàng)了一代永樂盛世。“這對(duì)我來說是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我也希望可以接這樣比較有厚度的戲?！?/p>

　　這是穎兒第一次接觸歷史巨制，劇組也并未把她當(dāng)作首選。為了演好這個(gè)角色，穎兒請(qǐng)教了諸多專業(yè)的表演老師，探索如何把這位歷史人物詮釋精準(zhǔn)?！拔乙恢备鷦〗M說，我特別想演，相信我，我一定可以演好。一直在極力爭(zhēng)取，直到最后突然接到通知說可以試一下?！?/p>

　　該劇開機(jī)時(shí)，“小月亮”只有三個(gè)月。穎兒帶著她在橫店一住就是幾個(gè)月。同樣作為演員，付辛博對(duì)穎兒復(fù)出工作十分支持，照顧孩子這件事上，兩人也和諧分工?！靶≡铝痢比龤q前，大多都會(huì)隨爸媽一起進(jìn)組。穎兒選擇了所有職場(chǎng)媽媽的生存方式?！白鲅輪T挺被動(dòng)的，如果遇到好的機(jī)會(huì)或者好的角色，肯定是想爭(zhēng)取。”

　　如今，穎兒保持一年兩三部戲的節(jié)奏，戲與戲之間總會(huì)空出一段時(shí)間上表演進(jìn)修班，同時(shí)固定留出半個(gè)月到一個(gè)月，為下一部戲做準(zhǔn)備。她想演更多接地氣的現(xiàn)實(shí)主義作品，甚至很樂于為角色增肥。她正在一步步趨近于好演員的路徑，努力成為能讓孩子驕傲的媽媽，成為一顆迸發(fā)有力的子彈。

　　“我特別享受當(dāng)下的狀態(tài)。家庭讓我非常有安全感，也非常的快樂，工作也讓我很有成就感，自己也在一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步，我覺得挺好的?！?/p>

　　【新鮮問答】

　　生活中不“雞娃”，會(huì)尊重孩子的選擇權(quán)

　　新京報(bào)：你是否可以理解全職媽媽這樣一個(gè)身份？

　　穎兒：我覺得不管是全職媽媽，還是職場(chǎng)媽媽，都是每個(gè)人的選擇。（職場(chǎng)媽媽）不是唯一獲得價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)。照顧家庭，培養(yǎng)孩子，也不是一個(gè)獲得自我肯定的標(biāo)準(zhǔn)。尊重她們的選擇就好。

　　新京報(bào)：不少觀眾看完《陪你一起長(zhǎng)大》之后，都產(chǎn)生了“雞娃”焦慮，生活中你是一個(gè)推崇“雞娃”的媽媽嗎？

　　穎兒：主要還是鼓勵(lì)孩子成長(zhǎng)吧。我小時(shí)候在舞蹈方面特別不行，（后來）我就問我媽，為什么不逼我學(xué)一下舞蹈，導(dǎo)致我（肢體上）不太協(xié)調(diào)。然后我媽就說，那個(gè)時(shí)候不也是怕你辛苦。以我自己的親身經(jīng)歷來講，其實(shí)你鼓勵(lì)孩子多學(xué)一點(diǎn)東西，技多不壓身，是一件好事。但我們鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)的同時(shí)，也要尊重她的選擇權(quán)，看她喜不喜歡。我會(huì)問她，你喜歡嗎？她說喜歡，那就學(xué)；如果特別不喜歡，逼她也是不太好。但如果她真的特別有興趣，只是可能練到一半就突然不想練了，這個(gè)時(shí)候你可以站出來告訴她，做什么東西都要付出辛苦，要堅(jiān)持。

　　新京報(bào)：付辛博之前曾經(jīng)和我們分享，生活中你偶爾還會(huì)跟女兒吃醋?！靶≡铝痢庇袝r(shí)候會(huì)比較黏爸爸嗎？

　　穎兒：會(huì)，女兒很黏爸爸，之前有一些吃醋，但現(xiàn)在不會(huì)了。如果女兒要他抱著什么的，我就很開心很幸福。

　　新京報(bào)：30歲之后，你認(rèn)為自己性格上有怎樣的變化？

　　穎兒：現(xiàn)在會(huì)更懂得傾聽，更懂得理解，換位思考。比如大家說一些意見，關(guān)于演技的，我肯定會(huì)很好地傾聽?？赡芤郧按蠹艺f的時(shí)候，也不會(huì)聽，因?yàn)槟闩膽驒C(jī)會(huì)多。后來，特別是我剛生完孩子那會(huì)兒，大家再說的時(shí)候，雖然也有點(diǎn)兒不太認(rèn)同，但還是會(huì)去聽，聽完以后發(fā)現(xiàn)，真的說得很對(duì)，然后再去審視自己，去做改變，才發(fā)現(xiàn)原來?yè)Q位思考可以讓自己變得更好。這也是一件很快樂的事情。

　　新京報(bào)：30+之后會(huì)考慮上《乘風(fēng)破浪的姐姐》類的綜藝嗎？

　　穎兒：我真的舞蹈不太行，所以我覺得去了也就是一輪游。

　　新京報(bào)資深記者 張赫

　　新京報(bào)首席編輯 吳冬妮  校對(duì) 趙琳

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人過了30歲，如果想活得久一些，那你得牢牢記住這18句話！

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