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當(dāng)紅女星快速減肥方法大搜索

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月01日 01:43

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糙米飯:名模周汶锜瘦身法寶

     名模周汶锜身形一直都保持纖瘦,這全因她吃得清淡,而且為了

健康

著想,她推薦隔天吃1碗糙米飯。她認(rèn)為午餐難以避免吃得多及雜一點(diǎn),但如果午餐吃得太豐富,相對(duì)地晚餐就應(yīng)吃得比較少。

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水煮青菜+戒甜:蔡依林小蠻腰永不胖
  
  很久前那個(gè)扁臉蔡依林早就被fans淡忘啦,現(xiàn)在的Jolin露蠻腰,秀美腿,就算身材不夠修長(zhǎng)沒關(guān)系,只要身材完美,服裝搭配恰當(dāng),照樣可以秀出百分百完美造型!

     Jolin說她瘦腰的秘訣是猛搖“呼啦圈”,一邊看電視一邊搖呼啦圈,即便連續(xù)搖半個(gè)小時(shí)也不會(huì)掉落。由于長(zhǎng)期只吃水煮青菜和低卡餅干,很容易造成

便秘

。但Jolin也有她的解決之道:泡酵母茶來喝,可以保持身體新陳代謝通暢。

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