糙米飯：名模周汶锜瘦身法寶

　　 　　名模周汶锜身形一直都保持纖瘦，這全因她吃得清淡，而且為了

著想，她推薦隔天吃1碗糙米飯。她認(rèn)為午餐難以避免吃得多及雜一點(diǎn)，但如果午餐吃得太豐富，相對(duì)地晚餐就應(yīng)吃得比較少。

水煮青菜+戒甜：蔡依林小蠻腰永不胖
　　
　　很久前那個(gè)扁臉蔡依林早就被fans淡忘啦，現(xiàn)在的Jolin露蠻腰，秀美腿，就算身材不夠修長(zhǎng)沒關(guān)系，只要身材完美，服裝搭配恰當(dāng)，照樣可以秀出百分百完美造型！

　　 　　Jolin說她瘦腰的秘訣是猛搖“呼啦圈”，一邊看電視一邊搖呼啦圈，即便連續(xù)搖半個(gè)小時(shí)也不會(huì)掉落。由于長(zhǎng)期只吃水煮青菜和低卡餅干，很容易造成

。但Jolin也有她的解決之道：泡酵母茶來喝，可以保持身體新陳代謝通暢。

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