為讓學(xué)生認(rèn)識到身體健康對學(xué)習(xí)的重要性，養(yǎng)成良好的健康生活飲食習(xí)慣。2023年12月14日，王文靜老師為同學(xué)們帶來“健康塑形，青春飛揚(yáng)”專題講座。

王文靜老師首先為大家介紹了儀態(tài)的重要性，緊接著就為同學(xué)們介紹了提升氣質(zhì)的5個方向：神態(tài)、行為、語言、穿搭、內(nèi)在神態(tài)等。隨后，王老師又為大家介紹了如何減肥塑形、如何保持健康身材。她指出，絕大多數(shù)同學(xué)對減肥是有誤區(qū)的，盲目地節(jié)食，過量的運(yùn)動對人體反而有害。減肥不僅僅是簡單地減少攝入的食物量，更重要的是要保持身體的健康和營養(yǎng)均衡。因此，王老師向大家推薦了幾個簡單易學(xué)的健康減肥飲食習(xí)慣，期望幫助同學(xué)們實現(xiàn)健康塑身目標(biāo)，形成強(qiáng)健的體魄。參與講座的同學(xué)聆聽講座后表示受益匪淺。

此次講座講授了如何控制飲食等方面的內(nèi)容，讓同學(xué)們從全新的角度看待食物，收獲更健康的生活，樹立正確健康的養(yǎng)生理念，利于學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

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