捏耳朵的好處有鎮(zhèn)靜、止痛、退熱、清腦；消除疲勞；提神醒腦、寧眩聰耳等，功效為活血通絡(luò)、清心明目，具體分析如下：

一、好處

用拇指、食指先向上提拉耳頂端20余次，此法對(duì)那些情緒急躁的人，或者身有病痛的人有著鎮(zhèn)靜、止痛、退熱、清腦的作用，再用拇指、食指夾捏耳垂部向下拉20次，可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴等癥。把手掌心搓熱后，將手心用力按在耳朵上，再快速放開(kāi)，這組動(dòng)作可做10至20次。此法可消除疲勞，還有增強(qiáng)記憶力和聽(tīng)力、防治耳鳴和耳聾的作用。兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴(yán)，拇指和小指固定不動(dòng)，用中指或三指一起，交錯(cuò)叩擊頭后枕骨部，即腦戶、風(fēng)府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓，每次可叩10至20次。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳的好處，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法，而且對(duì)中老年人常見(jiàn)的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。

二、功效

耳朵上有很多的穴位，所以經(jīng)常揉搓耳朵，可以起到活血通絡(luò)、清心明目的功效。

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