核心提示：山藥茯苓芡實(shí)粥具有補(bǔ)脾益氣、滲濕止瀉、除煩安神等功效，對于改善脾虛食少、便溏泄瀉、女性帶下白帶異常等有一定好處。但需要注意的是，山藥、茯苓、芡實(shí)都屬于食物，代替藥物無法起到治療疾病的作用，而且山藥、茯苓、芡實(shí)有一定的禁忌人群，如脾胃虛寒者、便溏者、氣血虧虛者、糖尿病者不宜食用。

山藥茯苓芡實(shí)粥具有補(bǔ)脾益氣、滲濕止瀉、除煩安神等功效，對于改善脾虛食少、便溏泄瀉、女性帶下白帶異常等有一定好處。但需要注意的是，山藥、茯苓、芡實(shí)都屬于食物，代替藥物無法起到治療疾病的作用，而且山藥、茯苓、芡實(shí)有一定的禁忌人群，如脾胃虛寒者、便溏者、氣血虧虛者、糖尿病者不宜食用。

一、山藥：

1、脾胃虛寒者：山藥性平、味甘，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)陰潤肺、固精止帶的功效。山藥可以治療脾虛食少、倦怠乏力、便溏泄瀉等病癥，脾胃虛寒者服用山藥粥可以起到健脾養(yǎng)胃的作用;

2、便溏者：山藥具有健脾祛濕的功效，因此便溏者可以適當(dāng)食用山藥茯苓芡實(shí)粥，起到健脾祛濕的作用，也可以改善脾虛泄瀉癥狀;

3、氣血虧虛者：山藥茯苓芡實(shí)粥中的山藥具有補(bǔ)氣的功效，當(dāng)出現(xiàn)氣血虧虛情況時，可以適當(dāng)食用山藥茯苓芡實(shí)粥，起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果;

4、糖尿病者：山藥茯苓芡實(shí)粥中的茯苓有利于健脾寧心，因此糖尿病患者可以適當(dāng)食用山藥茯苓芡實(shí)粥，改善脾胃不適，并且不會升高血糖。

二、山藥：

1、脾胃虛寒者：山藥性平，味甘，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎、固精止帶的功效，可以改善脾虛食少、乏力便溏、肺虛燥咳、腎虛遺精、帶下尿頻、內(nèi)熱消渴等癥;

2、便溏者：山藥茯苓芡實(shí)粥中的山藥具有健脾益胃的功效，因此便溏者可以適當(dāng)食用山藥茯苓芡實(shí)粥，起到健脾祛濕的效果。

三、芡實(shí)：

1、脾虛食少者：芡實(shí)味甘、澀，性平，歸脾、腎經(jīng)，具有補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶的功效，可以改善脾虛食少、便溏泄瀉、遺精滑精、遺尿尿頻等病癥;

2、便溏者：山藥茯苓芡實(shí)粥中的芡實(shí)有健脾止瀉的功效，因此便溏者可以適當(dāng)食用山藥茯苓芡實(shí)粥，改善脾虛泄瀉癥狀。

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