指甲半月痕，是指甲下方五分之一處出現(xiàn)的一個白色的半月形，有些人稱之為小太陽。中醫(yī)認(rèn)為指甲半月痕是人體精氣的代表，受到營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，一般情況下，如果身體消化吸收功能欠佳，半月痕就會模糊、減少，因此指甲半月痕又被稱為健康圈。那么，如果沒有半月痕怎么辦呢？吃什么補(bǔ)半月痕？普瑞丁營養(yǎng)專家?guī)椭蠹医獯痍P(guān)于指甲半月痕的疑問。

正常情況下，雙手8-10個手指要有半月痕，半月痕越少，則表示精力越差、免疫力越弱。雖然無半月痕者并不代表身染疾病，但是需要多加注意，因?yàn)椴徊t已，一病則較難痊愈。半月痕的面積占指甲的五分之一，過小說明精力不足，胃腸吸收能力較差，但如果過大，則多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。

同時，半月痕的顏色也能直觀顯示身體健康指數(shù)。半月痕以奶白為主，一般越白說明身體越健康。如果出現(xiàn)其他顏色，比如粉紅，即與甲色分界不清，說明臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿??；如果呈現(xiàn)紫色，則說明氣血瘀滯、血粘稠高，容易引起血液循環(huán)不良，動脈硬化；而黑色半月痕，常見于大病將至患者，多見于嚴(yán)重心臟疾病，腫瘤或長期服藥者，或者藥物和重金屬中毒。

如果指甲的半月痕消失了怎么樣？根據(jù)普瑞丁營養(yǎng)健康專家的建議，提高身體素質(zhì)，應(yīng)該從飲食和作息方面著手。作息方面應(yīng)保證足夠睡眠，避免熬夜，注意釋放壓力，同時加強(qiáng)體育鍛煉。飲食方面，應(yīng)該注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如蛋、奶、豆類食物，魚類、黑色性食物、胚胎性食物等，都是非常健康的食物。而從西醫(yī)角度來說，最好能夠注意補(bǔ)充營養(yǎng)保健品，特別是抗氧化類保健品。

普瑞丁保健品是維持身體健康的最佳保健品選擇。美國普瑞丁公司（USA PuRiding Health Food Inc.）是美國最大的保健品公司之一，也是全球規(guī)模最大、系列最全的保健品公司之一。普瑞丁公司雖是美國保健品企業(yè)，可是對于中醫(yī)健康養(yǎng)生也非常關(guān)注，始終堅守調(diào)理養(yǎng)生大于治療的理論，為全美乃至全球人類的健康做出過重要貢獻(xiàn)。

普瑞丁旗下共有保健品1000多種，并且每種保健品都通過了FDA認(rèn)證，是國際健康保健品行業(yè)中的翹楚。普瑞丁的每種保健品，在各自領(lǐng)域都享有崇高的地位，因此很多消費(fèi)者在購買保健品時，會直接要求普瑞丁牌，而普瑞丁保健品也以卓越的品質(zhì)，回報所有普瑞丁的忠實(shí)消費(fèi)者。

普瑞丁公司一直著眼于全球人類健康事業(yè)，在中國，普瑞丁公司總部設(shè)在深圳，并在較短的時間內(nèi)，成功打入中國保健品市場。如今，普瑞丁保健品在全國各大藥店、各大超市專柜均有售。由于其品質(zhì)優(yōu)良、價位親民，在中國的市場占有率逐減增長，已成為在中國表現(xiàn)最出色的國際保健品品牌之一。

各個手指的半月痕對應(yīng)的身體器官不同，不同的指甲半月痕反饋的器官健康狀況也不同。比如拇指關(guān)聯(lián)肺脾，出現(xiàn)異常情況，說明身體容易感冒，嚴(yán)重會引起糖尿??；食指半月痕關(guān)聯(lián)胃腸，中指半月痕關(guān)聯(lián)精神，無名指半月痕關(guān)聯(lián)內(nèi)分泌，小指半月痕關(guān)聯(lián)心腎。

指甲是人體健康的晴雨表，正常指甲紅潤、堅韌呈現(xiàn)弧形，平滑有光澤。如果出現(xiàn)異常情況，就表明可能換了某種疾病，且指甲能夠比身體更快做出反應(yīng)，所以經(jīng)常觀察指甲，可以預(yù)防身體疾病，對健康大有裨益。同時，普瑞丁健康專家提醒各位長期美甲者，不要忘記隔段時間就給指甲放個假，讓它露出本來面目，觀測健康狀況。

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