在 iPhone 或 iPad 上，打開“健康”App。

如果你使用的是 iPhone，請輕點(diǎn)“瀏覽”，然后輕點(diǎn)“經(jīng)期跟蹤”。如果你使用的是 iPad，請輕點(diǎn)邊欄，然后輕點(diǎn)“經(jīng)期跟蹤”。

輕點(diǎn)“因素”，然后輕點(diǎn)“添加因素”。

輕點(diǎn)“懷孕”，然后輕點(diǎn)“預(yù)估方式”旁邊的“選項(xiàng)”。

選擇一種“預(yù)估方式”：

上個月經(jīng)周期：輕點(diǎn)這個選項(xiàng)，然后輕點(diǎn)“完成”。在“開始日期”旁邊，輕點(diǎn)“添加”以輸入你上個月經(jīng)周期的開始日期。

預(yù)產(chǎn)期：輕點(diǎn)這個選項(xiàng)，然后輕點(diǎn)“完成”。在“日期”旁邊，輕點(diǎn)“添加”以輸入你的預(yù)產(chǎn)期。

Estimated Gestational Date（預(yù)估妊娠日期）：輕點(diǎn)這個選項(xiàng)，然后輕點(diǎn)“完成”。在“年齡”旁邊，輕點(diǎn)“添加”以輸入周數(shù)和天數(shù)。在“截至”旁邊，輕點(diǎn)“添加”以選擇一個日期。

胚胎移植日期：輕點(diǎn)這個選項(xiàng)，然后輕點(diǎn)“完成”。在“胎齡”旁邊，輕點(diǎn)“添加”并選擇 3 天或 5 天。在“移植日期”旁邊，輕點(diǎn)“添加”以選擇一個日期。

輕點(diǎn)“下一步”，然后按照屏幕上的提示，打開“步行穩(wěn)定性”通知和“心理健康問卷調(diào)查”，根據(jù)需要調(diào)整高心率通知閾值，關(guān)閉“有氧適能”通知，將懷孕這一情況添加到醫(yī)療急救卡中，并查看你的“經(jīng)期時間線”。

輕點(diǎn)“完成”。

你還可以記錄過往孕史。

在 iPhone 或 iPad 上，打開“健康”App。

如果你使用的是 iPhone，請輕點(diǎn)“瀏覽”，然后輕點(diǎn)“經(jīng)期跟蹤”。如果你使用的是 iPad，請輕點(diǎn)邊欄，然后輕點(diǎn)“經(jīng)期跟蹤”。

根據(jù)需要，輕掃至你希望記錄信息的那一天。

選擇要記錄的內(nèi)容：

孕期出血：輕點(diǎn)這個選項(xiàng)，然后輕點(diǎn)“有出血”并選擇出血量。你也可以向左輕掃來記錄任何癥狀。

癥狀：輕點(diǎn)這個選項(xiàng)，然后選擇一個癥狀。你也可以向右輕掃來記錄任何出血情況。

輕點(diǎn)“完成”。

你也可以在 Apple Watch 上記錄出血情況和癥狀。在 Apple Watch 上打開“經(jīng)期跟蹤”App，然后輕點(diǎn)“記錄”。

在 iPhone 或 iPad 上，打開“健康”App。

如果你使用的是 iPhone，請輕點(diǎn)“瀏覽”，然后輕點(diǎn)“經(jīng)期跟蹤”。如果你使用的是 iPad，請輕點(diǎn)邊欄，然后輕點(diǎn)“經(jīng)期跟蹤”。

在“懷孕”下，你可以查看當(dāng)前孕期、預(yù)產(chǎn)期、孕齡和上個月經(jīng)周期的日期等詳細(xì)信息。孕期的定義如下：

孕早期：從上個月經(jīng)周期的第一天至第 13 周 + 6 天。

孕中期：從第 14 周 + 0 天至第 27 周 + 6 天。

孕晚期：從第 28 周 + 0 天至第 40 周 + 6 天或分娩日期。

你也可以在 Apple Watch 上查看懷孕情況。在 Apple Watch 上打開“經(jīng)期跟蹤”App，然后輕點(diǎn)左上角的信息圖標(biāo)。

在 iPhone 或 iPad 上，打開“健康”App。

如果你使用的是 iPhone，請輕點(diǎn)“瀏覽”，然后輕點(diǎn)“經(jīng)期跟蹤”。如果你使用的是 iPad，請輕點(diǎn)邊欄，然后輕點(diǎn)“經(jīng)期跟蹤”。

輕點(diǎn)當(dāng)前懷孕信息，然后輕點(diǎn)“結(jié)束”旁邊的“添加結(jié)束日期”。

選擇懷孕結(jié)束的日期，然后輕點(diǎn)“完成”。

為懷孕后的經(jīng)期選擇一個因素。

輕點(diǎn)“下一步”，然后輕點(diǎn)“完成”。

在 iPhone 或 iPad 上，打開“健康”App。

如果你使用的是 iPhone，請輕點(diǎn)“瀏覽”，然后輕點(diǎn)“經(jīng)期跟蹤”。如果你使用的是 iPad，請輕點(diǎn)邊欄，然后輕點(diǎn)“經(jīng)期跟蹤”。

輕點(diǎn)“因素”，然后輕點(diǎn)“添加因素”。

輕點(diǎn)“記錄過往孕史”。

輕點(diǎn)“開始日期”旁邊的“添加”，輸入過往孕史的開始日期。

輕點(diǎn)“結(jié)束”旁邊的“添加”，輸入過往孕史的結(jié)束日期。

輕點(diǎn)“下一步”，然后輕點(diǎn)“完成”。

發(fā)布日期： 2024 年 09 月 26 日

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