隨著寶寶的逐漸長(zhǎng)大，就可以給寶寶添加一些輔食，更利于寶寶的健康成長(zhǎng)。但是輔食不能沒(méi)有依據(jù)的做，要根據(jù)寶寶的年齡，生長(zhǎng)情況來(lái)決定。適宜的輔食能讓寶寶更好的吸收所缺的營(yíng)養(yǎng)，所以做寶寶的輔食要有依據(jù)的做，可以根據(jù)一些書(shū)籍的指導(dǎo)進(jìn)行操作，這樣制作起來(lái)更容易，也更準(zhǔn)確。下面來(lái)介紹幾本適宜的書(shū)吧:

1、寶寶輔食王中王
這是一本4個(gè)月至1歲超細(xì)月齡劃分的寶寶輔食書(shū)，也是一本*簡(jiǎn)單、*好做的寶寶輔食書(shū)。240多道輔食由北京大學(xué)*醫(yī)院著名兒童保健專家親自審定。一本很誘人的輔食書(shū)，看圖片就讓人垂涎欲滴，激起新手爸媽為寶寶制作輔食的欲望。一看就懂，每個(gè)月該新加哪些種類的輔食，以往添加過(guò)的輔食有哪些新做法。對(duì)寶寶的補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅、益智健腦等需求，“功能性食譜”*時(shí)間給予寶寶充足的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)寶寶常見(jiàn)的濕疹、過(guò)敏、腹瀉、便秘等小毛病，“小毛病食譜”讓寶寶盡可能在不打針不吃藥的情況下，恢復(fù)健康。
2、寶寶輔食添加每周計(jì)劃
輔食究竟什么時(shí)候開(kāi)始添加?寶寶的di一口輔食應(yīng)該是什么?1歲以內(nèi)的寶寶可以加鹽和糖嗎?寶寶貧血怎么辦?哪些食物容易過(guò)敏?缺鈣到底是怎么回事?寶寶的乳牙要怎么護(hù)理?我的寶寶體重過(guò)輕/過(guò)重應(yīng)該怎么調(diào)理飲食?寶寶每天的飲食應(yīng)該怎么安排?......所有新手媽媽們會(huì)碰到的問(wèn)題，在這本書(shū)里都會(huì)得到完美解答!

3、10分鐘輕松做輔食
原貝太廚房專業(yè)烘焙培訓(xùn)師、新西蘭專業(yè)廚師9級(jí)證書(shū)獲得者李菁，一次告訴你全部輔食秘訣!寶寶吃什么，吃多少，怎么吃?媽咪做什么，做多少，怎么做?《10分鐘輕松做輔食》一次告訴你全部輔食秘訣，一看就懂，一做就上手，無(wú)論是全職媽媽還是上班族媽媽，都可以輕松駕馭。書(shū)中每一張照片所拍攝的輔食，都是作者的寶寶邦邦吃過(guò)的，食材健康可靠、營(yíng)養(yǎng)豐富、簡(jiǎn)單易做，是給寶寶喂輔食的科學(xué)指南。媽媽省時(shí)、省力、省心，寶寶不挑食、不生病、長(zhǎng)得壯!

4、菜市場(chǎng)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)1：0～3歲寶寶輔食事典
寶寶成長(zhǎng)所需要的所有營(yíng)養(yǎng)素，全部蘊(yùn)藏在菜市場(chǎng)里的蔬果蛋肉里，到底該怎么挑?怎么選?怎么搭配?才能讓寶寶吃得安心又營(yíng)養(yǎng)?由最權(quán)威的營(yíng)養(yǎng)團(tuán)隊(duì)三大院所四大營(yíng)養(yǎng)師，聯(lián)手打造輔食營(yíng)養(yǎng)事典。本書(shū)完整收錄詳盡的食物采買法則、嬰幼兒飲食營(yíng)養(yǎng)訣搭配宜忌。只要跟著專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師一起做，就能養(yǎng)出健康聰明的寶寶!

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