喝茶，都說是喝健康，可茶為什么會(huì)健康呢？原因就在于茶中有很多活性成分，了解了它們，喝茶也就更明白喝的是什么了。常聽說，茶里有茶多酚，對(duì)身體有好處。它本事還不小，對(duì)很多疾病都有預(yù)防作用，茶多酚到底是個(gè)什么東西，對(duì)人體有哪些作用，今天華祥苑茗茶小編給大家分享下。

　　最重要的茶葉活性成分

　　從含量上來看，茶多酚占到茶葉重量的18~36%，也就是說，2兩（100克）茶葉里，最多有36克茶多酚。所以說它是茶葉里最重要的內(nèi)含物，一點(diǎn)也不為過，地位在那里擺著。此外，茶多酚并不是某一種物質(zhì)，而是有好多種相似化學(xué)結(jié)構(gòu)物質(zhì)的混合物。這里面有兒茶素、黃酮、花青素、酚酸等。這些名字記不住不要緊，最關(guān)鍵的是它們的作用。

　　抗氧化，防衰老

　　茶多酚對(duì)人體的益處，一句話描述:天然人體保鮮劑

　　這得益于它很強(qiáng)的抗氧化功能，和清除自由基功能。自由基是人體衰老、毒素沉積的一個(gè)重要原因。身體原本穩(wěn)定的物質(zhì)結(jié)構(gòu)被打破，就會(huì)產(chǎn)生自由基，這在我們體內(nèi)代謝中本身很正常。可如果太多了，就會(huì)造成健康隱患，空氣污染、輻射、化學(xué)藥劑等都會(huì)形成過多的自由基，人體就會(huì)像一顆切開的蘋果暴露在空氣中，很容易氧化，慢慢變色。茶多酚在人體內(nèi)就像清道夫一樣，可以清除過多的自由基，減少細(xì)胞突變、疾病突發(fā)的可能性，減緩衰老。

　　降血脂，保護(hù)心腦血管

　　茶多酚被人體吸收后，會(huì)通過血液運(yùn)輸?shù)礁魈帲瑢?duì)心血管本身也有很好的保健作用。茶多酚中的黃酮類，就是很好的降血脂物質(zhì)。此外由于茶多酚抑制了一些大分子在血液中形成，動(dòng)脈的硬化也可以被抑制，減少心腦血管疾病的發(fā)生。

　　殺菌消炎

　　茶多酚作為抗菌藥物的一種成分，已被很多國(guó)家的相關(guān)學(xué)者公認(rèn)。主要是對(duì)腸胃、口腔中的病菌有抑制和殺傷作用。因此茶在生活中有一個(gè)特別實(shí)用的地方：如果有口腔潰瘍，或者上火紅腫，可以用茶葉水漱口，茶多酚具有非常好的除菌和促進(jìn)傷口愈合的效果。

　　口感好不好，茶多酚說了算數(shù)

　　說完了健康，我們?cè)賮砜纯醋涛?。茶多酚含量這么高，對(duì)茶的味道也是其決定性作用的，如果是提純后的茶多酚粉末，嘗起來是苦澀味的，因此它是茶葉苦澀味的重要來源。隨之而來的就是回甘，當(dāng)茶多酚和其它鮮爽味物質(zhì)比例均衡時(shí)，茶葉喝起來雖有一點(diǎn)苦味，卻有生津回甘的美妙感受。

　　另外這個(gè)“澀”味，就是入口之后，口腔和舌面稍稍收緊的感覺，我們叫它“收斂性”。日常我們泡了幾泡的茶渣，也不要浪費(fèi)，女性可以拿來敷臉、敷眼睛，其中剩余的茶多酚可以讓毛孔收緊，解決毛孔粗大問題。茶多酚還是茶湯濃厚感的來源，如果沒有它，茶喝起來就會(huì)非常寡淡，毫無質(zhì)感。在一杯茶里，茶多酚可以說是百味之首了，它是最最基礎(chǔ)的物質(zhì)，讓我們感知到茶湯是有“內(nèi)容”的。

　　聊了這么多，就是為了讓大家對(duì)茶更了解，如果你愛茶愛生活，那就泡上一杯吧！記住它，天然人體保鮮劑——茶多酚。想要了解更多茶葉知識(shí)，歡迎訪問華祥苑。

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