
孩子心理不健康怎么辦?現(xiàn)代兒童的心理狀況非常需要得到家長的重視,例如孩子常常出現(xiàn)缺乏安全感、抑郁等情緒問題。下面是小編為您整理的關(guān)于如何改善兒童心理不健康相關(guān)內(nèi)容,希望對你有所幫助。
生活中父母常常遇到孩子在學(xué)業(yè)上或是人際交往中遇到挫折,受到傷害,孩子會因此悶悶不樂,更嚴(yán)重點的會一蹶不振,毫無精氣神。生活中也常聽到孩子考試不理想,輕則自殘,重則自殺的新聞。
這些心理承受能力低的孩子都有這樣那樣的心理問題或是環(huán)境影響,與家庭的教育,兒時的遭遇也密切相關(guān)。
但他們自身還有一個共同點:抗挫力很低。
在心理學(xué)領(lǐng)域,這個“抗挫力”指的就是心理彈性。
什么是心理彈性?
心理彈性是指曾經(jīng)或正經(jīng)歷嚴(yán)重壓力/逆境的個體,身心功能未受到明顯消極影響,甚至發(fā)展良好的現(xiàn)象。
1.積極情緒更多。
心理彈性高|抗挫力強的人更能體會到愉快和喜悅。研究發(fā)現(xiàn):高心理彈性者的情緒適應(yīng)性更好,包容性也更強。
2.情緒平衡能力更強。
心理彈性高的人更能夠進行自我疏導(dǎo),遇到挫折更“淡定”,更少的感受到“無能感”。
3.能更好地應(yīng)對壓力。
心理彈性高的人能夠更好的適應(yīng)環(huán)境,迎接挑戰(zhàn)。
4.創(chuàng)造力更高。
實驗中發(fā)現(xiàn):心理彈性高的人,智商和情商更高、創(chuàng)造力更高,這歸功于更強的包容性,以及正面應(yīng)對壓力和挫折的能力。
父母如何增強孩子的心理彈性?
1.支持性的家庭關(guān)系。
熱情及時的照料、精心的撫育和溫暖支持的親子關(guān)系對于兒童的心理彈性發(fā)展具有積極作用。由父母帶來的安全感讓孩子能形成健康的依戀關(guān)系。家庭不和、夫妻爭吵、家庭關(guān)系冷漠,都不利于心理彈性的建立。
2.讓孩子建立自信心。
心理彈性高的兒童對自我價值更有自信。當(dāng)孩子面對挫折的時候,不要搶先一步為孩子全部搞定。很多家長都舍不得孩子受一點點委屈,然而挫折其實是最好的教育。
3.培養(yǎng)孩子的計劃能力。
探究發(fā)現(xiàn),有計劃能力的人,更能夠應(yīng)對生活中的“麻煩”。計劃能力從小就培養(yǎng)起來,孩子會受益無窮。
4.開闊孩子的眼界。
眼界是什么?眼界決定了我們的人生格局,眼界決定了我們能看到多少,又能走多遠(yuǎn)。成年之后的人生格局往往被眼界所限制。
帶孩子外出觀察和體驗,永遠(yuǎn)是最好的學(xué)習(xí)方式。
古人云:保劍鋒里磨礪出,梅花香自苦寒來。我們只記住了這句名言教人刻苦努力,卻忘記了它告誡的一個人要取得成功,有所作為,必須要歷經(jīng)一番磨難挫折,越挫越勇。
生活中挫折無處不在,不是挫折毀了你,就是挫折成就你。
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怎樣培養(yǎng)提高孩子的心理素質(zhì)
面對失敗。在孩子們的成長過程中失敗是避免不了的,只要經(jīng)常承受失敗的人才不會被失敗打敗。小孩子失敗的機會很多,如果承受的多了他就會越挫越勇,從而增強心理素質(zhì)。
承受壓力。有了壓力才會有動力,壓力大的孩子懂事快,承受壓力大的孩子漸漸會懂得只有好的心理素質(zhì)才可以承受住各種事情帶給自己的壓力而解決。
經(jīng)常嘮叨。母親的經(jīng)常嘮叨雖然孩子是不愿意聽的,但是也會讓孩子形成良好的心態(tài),從而養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。
和別的孩子做比較。孩子最怕的是和別的孩子作比較,如果自己處處不如人的話,那么他的自尊心就會受到傷害,他就會努力地讓自己變得優(yōu)秀,經(jīng)常性的和別的孩子做做比較的話那么他就會在心理形成一種心態(tài),我一定要比那個孩子強,經(jīng)??荚?。其實我覺得考試還是要得的,考試不僅可以對所學(xué)的知識有一個系統(tǒng)的了解,而且還會讓孩子慢慢地養(yǎng)成一種習(xí)慣,要想學(xué)的好就必須好好學(xué)習(xí)的心理。
自己的事情自己做,學(xué)習(xí)是給自己學(xué)的,要讓他時刻知道自己的生活只能自己做主。
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孩子心理不健康的十種表現(xiàn)
過度怕羞
兒童,特別是女童略有怕羞純屬正常,但如怕羞過度(包括從來不敢面對小朋友唱歌,從來不愿拋頭露面,從來不敢接觸生人等等),則可能內(nèi)心深處隱含有強烈的自卑情緒。
拒絕交朋結(jié)友
一般來說,正常兒童都喜歡與同齡人交往,并十分看重友誼,但具自卑心理的孩子絕大多數(shù)對交朋結(jié)友或興趣索然,或視為"洪水猛獸”。
難以集中注意力
自卑感強的兒童在學(xué)習(xí)或做游戲時往往難以集中注意力,或只能短時間地集中注意力。這是因為"揮之不去”的自卑心理在作祟。
經(jīng)常疑神疑鬼
自卑兒童對家長、教師、小伙伴對自己的評論往往十分敏感,特別是對別人的批評,更是感到難以接受,甚至耿耿于懷。長此下去,他們還可能發(fā)展到"疑神疑鬼”的地步,總無中生有地懷疑他人不喜歡或者怪自己。
過分追求表揚
自卑兒童盡管自感"低人一等”,但往往又會反常地比正常孩子更追求家長和教師的表揚,而且可能采用不誠實、不適當(dāng)?shù)姆绞剑缗撟骷?、考試作弊等?/p>
貶低、妒嫉他人
自卑兒童的另一變態(tài)反應(yīng)是:常常貶低、妒嫉他人,如可能為鄰桌受到老師表揚而咬牙切齒甚至夜不能寐。心理學(xué)家認(rèn)為,這是他們?yōu)闇p輕自家因自卑而產(chǎn)生心理壓力設(shè)計的宣泄情緒的渠道,盡管這往往并不奏效。
自暴自棄
占大比例的自卑兒童往往會表現(xiàn)為自暴自棄、不求上進,認(rèn)為反正自己不行,努力也是白搭。更有甚者,還可能表現(xiàn)出自虐行為,如故意在大街上亂竄,深夜獨自外出、生病拒絕求醫(yī)服藥等,似乎刻意讓自己處在險境或困境之中。要是遭到家長指責(zé),便以"反正我低人一等”作辯解。
回避競爭、競賽
雖然有的自卑兒童十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地,但又無一例外地對自己的能力缺乏必要的自信心,因而斷定自己絕不可能獲勝。由此,絕大多數(shù)自卑兒童都是盡量回避參與任何競賽,有的雖然在他人的鼓勵下勉強報名參賽,但往往在正式參賽時又會臨陣逃脫,甘當(dāng)"逃兵”。
語言表達較差
據(jù)專家所作的統(tǒng)計,高占8成以上的自卑兒童的語言表達較差。他們或表現(xiàn)為口吃,或表述不連貫,或表達時缺乏情感,或詞匯貧乏等等。專家們認(rèn)為,這是因為強烈的自卑感極有可能阻礙了大腦中負(fù)責(zé)語言學(xué)習(xí)系統(tǒng)的正常工作之故。
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