孩子心理不健康怎么辦?現(xiàn)代兒童的心理狀況非常需要得到家長的重視,例如孩子常常出現(xiàn)缺乏安全感、抑郁等情緒問題。下面是小編為您整理的關(guān)于如何改善兒童心理不健康相關(guān)內(nèi)容，希望對你有所幫助。

生活中父母常常遇到孩子在學(xué)業(yè)上或是人際交往中遇到挫折，受到傷害，孩子會因此悶悶不樂，更嚴(yán)重點的會一蹶不振，毫無精氣神。生活中也常聽到孩子考試不理想，輕則自殘，重則自殺的新聞。

這些心理承受能力低的孩子都有這樣那樣的心理問題或是環(huán)境影響，與家庭的教育，兒時的遭遇也密切相關(guān)。

但他們自身還有一個共同點：抗挫力很低。

在心理學(xué)領(lǐng)域，這個“抗挫力”指的就是心理彈性。

什么是心理彈性?

心理彈性是指曾經(jīng)或正經(jīng)歷嚴(yán)重壓力/逆境的個體，身心功能未受到明顯消極影響，甚至發(fā)展良好的現(xiàn)象。

1.積極情緒更多。

心理彈性高|抗挫力強的人更能體會到愉快和喜悅。研究發(fā)現(xiàn)：高心理彈性者的情緒適應(yīng)性更好，包容性也更強。

2.情緒平衡能力更強。

心理彈性高的人更能夠進行自我疏導(dǎo)，遇到挫折更“淡定”，更少的感受到“無能感”。

3.能更好地應(yīng)對壓力。

心理彈性高的人能夠更好的適應(yīng)環(huán)境，迎接挑戰(zhàn)。

4.創(chuàng)造力更高。

實驗中發(fā)現(xiàn)：心理彈性高的人，智商和情商更高、創(chuàng)造力更高，這歸功于更強的包容性，以及正面應(yīng)對壓力和挫折的能力。

父母如何增強孩子的心理彈性?

1.支持性的家庭關(guān)系。

熱情及時的照料、精心的撫育和溫暖支持的親子關(guān)系對于兒童的心理彈性發(fā)展具有積極作用。由父母帶來的安全感讓孩子能形成健康的依戀關(guān)系。家庭不和、夫妻爭吵、家庭關(guān)系冷漠，都不利于心理彈性的建立。

2.讓孩子建立自信心。

心理彈性高的兒童對自我價值更有自信。當(dāng)孩子面對挫折的時候，不要搶先一步為孩子全部搞定。很多家長都舍不得孩子受一點點委屈，然而挫折其實是最好的教育。

3.培養(yǎng)孩子的計劃能力。

探究發(fā)現(xiàn)，有計劃能力的人，更能夠應(yīng)對生活中的“麻煩”。計劃能力從小就培養(yǎng)起來，孩子會受益無窮。

4.開闊孩子的眼界。

眼界是什么?眼界決定了我們的人生格局，眼界決定了我們能看到多少，又能走多遠(yuǎn)。成年之后的人生格局往往被眼界所限制。

帶孩子外出觀察和體驗，永遠(yuǎn)是最好的學(xué)習(xí)方式。

古人云：保劍鋒里磨礪出，梅花香自苦寒來。我們只記住了這句名言教人刻苦努力，卻忘記了它告誡的一個人要取得成功，有所作為，必須要歷經(jīng)一番磨難挫折，越挫越勇。

生活中挫折無處不在，不是挫折毀了你，就是挫折成就你。

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怎樣培養(yǎng)提高孩子的心理素質(zhì)

面對失敗。在孩子們的成長過程中失敗是避免不了的，只要經(jīng)常承受失敗的人才不會被失敗打敗。小孩子失敗的機會很多，如果承受的多了他就會越挫越勇，從而增強心理素質(zhì)。

承受壓力。有了壓力才會有動力，壓力大的孩子懂事快，承受壓力大的孩子漸漸會懂得只有好的心理素質(zhì)才可以承受住各種事情帶給自己的壓力而解決。

經(jīng)常嘮叨。母親的經(jīng)常嘮叨雖然孩子是不愿意聽的，但是也會讓孩子形成良好的心態(tài)，從而養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。

和別的孩子做比較。孩子最怕的是和別的孩子作比較，如果自己處處不如人的話，那么他的自尊心就會受到傷害，他就會努力地讓自己變得優(yōu)秀，經(jīng)常性的和別的孩子做做比較的話那么他就會在心理形成一種心態(tài)，我一定要比那個孩子強，經(jīng)?？荚?。其實我覺得考試還是要得的，考試不僅可以對所學(xué)的知識有一個系統(tǒng)的了解，而且還會讓孩子慢慢地養(yǎng)成一種習(xí)慣，要想學(xué)的好就必須好好學(xué)習(xí)的心理。

自己的事情自己做，學(xué)習(xí)是給自己學(xué)的，要讓他時刻知道自己的生活只能自己做主。

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孩子心理不健康的十種表現(xiàn)

過度怕羞

兒童，特別是女童略有怕羞純屬正常，但如怕羞過度(包括從來不敢面對小朋友唱歌，從來不愿拋頭露面，從來不敢接觸生人等等)，則可能內(nèi)心深處隱含有強烈的自卑情緒。

拒絕交朋結(jié)友

一般來說，正常兒童都喜歡與同齡人交往，并十分看重友誼，但具自卑心理的孩子絕大多數(shù)對交朋結(jié)友或興趣索然，或視為"洪水猛獸”。

難以集中注意力

自卑感強的兒童在學(xué)習(xí)或做游戲時往往難以集中注意力，或只能短時間地集中注意力。這是因為"揮之不去”的自卑心理在作祟。

經(jīng)常疑神疑鬼

自卑兒童對家長、教師、小伙伴對自己的評論往往十分敏感，特別是對別人的批評，更是感到難以接受，甚至耿耿于懷。長此下去，他們還可能發(fā)展到"疑神疑鬼”的地步，總無中生有地懷疑他人不喜歡或者怪自己。

過分追求表揚

自卑兒童盡管自感"低人一等”，但往往又會反常地比正常孩子更追求家長和教師的表揚，而且可能采用不誠實、不適當(dāng)?shù)姆绞剑缗撟骷?、考試作弊等?/p>

貶低、妒嫉他人

自卑兒童的另一變態(tài)反應(yīng)是：常常貶低、妒嫉他人，如可能為鄰桌受到老師表揚而咬牙切齒甚至夜不能寐。心理學(xué)家認(rèn)為，這是他們?yōu)闇p輕自家因自卑而產(chǎn)生心理壓力設(shè)計的宣泄情緒的渠道，盡管這往往并不奏效。

自暴自棄

占大比例的自卑兒童往往會表現(xiàn)為自暴自棄、不求上進，認(rèn)為反正自己不行，努力也是白搭。更有甚者，還可能表現(xiàn)出自虐行為，如故意在大街上亂竄，深夜獨自外出、生病拒絕求醫(yī)服藥等，似乎刻意讓自己處在險境或困境之中。要是遭到家長指責(zé)，便以"反正我低人一等”作辯解。

回避競爭、競賽

雖然有的自卑兒童十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，絕大多數(shù)自卑兒童都是盡量回避參與任何競賽，有的雖然在他人的鼓勵下勉強報名參賽，但往往在正式參賽時又會臨陣逃脫，甘當(dāng)"逃兵”。

語言表達較差

據(jù)專家所作的統(tǒng)計，高占8成以上的自卑兒童的語言表達較差。他們或表現(xiàn)為口吃，或表述不連貫，或表達時缺乏情感，或詞匯貧乏等等。專家們認(rèn)為，這是因為強烈的自卑感極有可能阻礙了大腦中負(fù)責(zé)語言學(xué)習(xí)系統(tǒng)的正常工作之故。