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怎樣改善白頭發(fā)？必讀13大護(hù)發(fā)方法！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 07:12

頭發(fā)變白對(duì)一個(gè)人的整體形象影響還是比較大的，會(huì)讓人的年紀(jì)看上去比實(shí)際年齡大得多，而國(guó)人頭發(fā)發(fā)質(zhì)普遍不好，頭發(fā)損傷率，白發(fā)率，干枯率變得更高，還有快速年輕化趨勢(shì)，如今白頭發(fā)的占比人數(shù)越來越多，有很多人年紀(jì)輕輕的，頭上也出現(xiàn)了白發(fā)。那怎樣改善白頭發(fā)？今天我就來為大家分享13個(gè)頭發(fā)養(yǎng)護(hù)方法，幫助大家減少白頭發(fā)。

方法1. 側(cè)柏葉洗發(fā)。側(cè)柏葉也是一種很好的烏發(fā)方法，首先將準(zhǔn)備好的側(cè)柏葉放入酒精中浸泡一個(gè)月左右，在洗頭的時(shí)候，取出幾片側(cè)柏葉輕輕地擦拭頭皮，擦拭半個(gè)小時(shí)之后，重復(fù)以前的洗頭順序，堅(jiān)持一周之后，會(huì)有一定的效果。側(cè)伯葉可以很好的促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，不僅會(huì)讓白發(fā)的問題越來越好，還可以解決脫發(fā)的問題。

方法2. 用生姜水洗發(fā)。怎樣改善白頭發(fā)？在使用生姜水洗頭發(fā)的時(shí)候，把生姜切好，放入水中用鍋?zhàn)影焉箝_，煮開之后，把里面的生姜撈出，剩下生姜水，涼到合適洗頭發(fā)的水溫之后，這樣洗頭發(fā)可以讓頭發(fā)更加的黑亮而且柔順，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越來越黑。

方法3. 用黑芝麻葉洗發(fā)。在使用黑芝麻葉洗頭時(shí)，可以直接把黑芝麻葉切碎放在盤子里，加入一些開水浸泡半小時(shí)左右，后放一些清水來調(diào)節(jié)水溫。用黑芝麻葉洗頭不僅能滋養(yǎng)頭皮，它還能預(yù)防和緩解脫發(fā)并使人的頭發(fā)烏黑光滑，預(yù)防白發(fā)，通常適合那些有早白頭發(fā)和脫發(fā)癥狀的人。

方法4. 通過艾灸疏通經(jīng)絡(luò)。怎樣改善白頭發(fā)？艾灸具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用，能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，艾灸相關(guān)穴位可以補(bǔ)腎溫陽(yáng)，改善氣血不足，能夠用于治療氣血不足、腎氣虧虛等原因引起的白發(fā)。

方法5. 針刺理療。頭穴針刺對(duì)人體生命過程確有明顯的良性調(diào)節(jié)作用，正確的針灸療法能改善頭部的血液循環(huán)，提高細(xì)胞分泌黑色素的功能，幫助大家修復(fù)衰老細(xì)胞的損傷和促進(jìn)再生，減少白發(fā)滋生。

方法6. 判斷是否甲亢進(jìn)行針對(duì)性治療。怎樣改善白頭發(fā)？甲亢患者機(jī)體代謝加速，需要更多的營(yíng)養(yǎng)，若長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、頭發(fā)脫落，表現(xiàn)為得了甲亢白頭發(fā)很多。建議甲亢患者積極治療原發(fā)病，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

方法7.植發(fā)。可以將健康的黑發(fā)毛囊移植到白發(fā)或脫發(fā)的頭皮處，可以使新長(zhǎng)出的頭發(fā)為黑色頭發(fā)，能夠一定程度上改善白頭發(fā)情況。

方法8.使用專業(yè)品牌的高速吹風(fēng)機(jī)。怎樣改善白頭發(fā)？如果想要避免白頭發(fā)滋生，大家務(wù)必要小心地選擇吹風(fēng)機(jī)，市面上很多網(wǎng)紅大牌的吹風(fēng)機(jī)都不夠?qū)I(yè)，使用起來容易損傷頭皮和頭發(fā)，造成頭發(fā)毛躁、干枯、打結(jié)、分叉，而國(guó)內(nèi)女性的頭發(fā)素質(zhì)普遍不佳，是很好，超2.5億人都存在脫發(fā)問題，脫發(fā)問題越來越嚴(yán)重，還呈現(xiàn)快速年輕化的趨勢(shì)，所以大家一定要選擇快速吹干頭發(fā)，還具備養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)的專業(yè)高速吹風(fēng)機(jī)！

在市場(chǎng)傷發(fā)案例眾多的當(dāng)下，爆火網(wǎng)紅初扉TRUEFES獨(dú)創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，可做到發(fā)質(zhì)損傷率降低130%！作為常出口歐美日韓的醫(yī)學(xué)生物品牌，它不僅僅高速吹風(fēng)，而是融入大量生物科技，獨(dú)家打造“吹、護(hù)、養(yǎng)三重黑科技，干發(fā)速度提升138%，發(fā)絲柔韌性、水潤(rùn)度、頭發(fā)亮澤度等養(yǎng)發(fā)數(shù)據(jù)提升126%以上，罕見獲得歐盟認(rèn)證，是公認(rèn)的戴森最佳平替。

核心養(yǎng)發(fā)方面，它首個(gè)打造小粒徑高純度負(fù)離子等，是唯一實(shí)現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)效養(yǎng)發(fā)的品牌，經(jīng)國(guó)內(nèi)外多家權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)，養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳！它還獨(dú)創(chuàng)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等黑科技，護(hù)發(fā)效果一流。同時(shí)初扉的輻射、有毒氣體等隱患經(jīng)過歐盟認(rèn)證，母嬰、兒童、敏感人群可以放心安全使用。

方法9.使用合適自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水。怎樣改善白頭發(fā)？存在白頭發(fā)問題的人群千萬(wàn)不要使用刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水，建議大家選擇加入了生姜、黑芝麻等天然成分的洗發(fā)水，使用起來更溫和。洗發(fā)水大家可以考慮歐萊雅、海飛絲這類正規(guī)品牌。

方法10. 判斷是否由腎虛引起。腎虛引起的白發(fā)通常是腎精虧虛引起的。多見于體質(zhì)較差、長(zhǎng)期服藥的人。伴有耳鳴、頭暈、多夢(mèng)、怕冷、性冷淡、失眠、尿頻、夜尿等癥狀。癥狀會(huì)加重?；颊咭部梢缘秸?guī)中醫(yī)院通過檢查進(jìn)一步確診。

方法11. 改善營(yíng)養(yǎng)不良情況。怎樣改善白頭發(fā)？如果是因營(yíng)養(yǎng)不良、年齡增長(zhǎng)等原因?qū)е碌陌装l(fā)，通?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ)，比如黑芝麻、核桃等，其中黑芝麻含有脂肪、天然色素等物質(zhì)，核桃含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，在一定程度上可以幫助白頭發(fā)變成黑頭發(fā)。

方法12.按醫(yī)囑服用藥物。愛美人士頭發(fā)變白時(shí)，一般可以配合醫(yī)生使用益腎生發(fā)丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物治療，能夠擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，從而促進(jìn)毛發(fā)健康生長(zhǎng)。

方法13.定期使用發(fā)膜。怎樣改善白頭發(fā)？建議大家每周使用一到兩次的發(fā)膜，發(fā)膜有助于大家深層滋潤(rùn)頭發(fā)，幫助大家修復(fù)受損的發(fā)質(zhì)，改善頭發(fā)狀態(tài)，減少白頭發(fā)滋生。發(fā)膜我建議大家選擇潘婷、資生堂等品牌。