精 第一次懷孕，孕婦“剁手”都會買的5種東西，過來人都說好

女性懷孕以后，為了肚子里胎兒的健康發(fā)育，會準備很多的營養(yǎng)品，補鐵的、補鈣的、補充DHA的……

其實，孕期只要飲食營養(yǎng)健康，基本是不需要大補的。反而是其它很多日常用品，必須趕緊準備好，否則很可能會影響孕婦的心情和健康。

第一次懷孕需要買什么？十月懷胎，每個階段要買的東西都不一樣

1、葉酸

葉酸是孕早期必須服用的，能夠預防神經(jīng)畸形，對胎兒好處非常大。懷孕產(chǎn)檢時，有的醫(yī)院會提供葉酸片，有的可能孕早期不產(chǎn)檢，或者醫(yī)院沒有提供，就得自己準備了，各大藥店均有售。

除了服用葉酸片，孕婦還可以吃一些富含葉酸的食物，比如菠菜、紅莧菜、生菜、蘆筍、豆類、動物肝、香蕉、蘋果、柑桔等等。

PS：食補時需要注意，葉酸遭遇高溫很容易被破壞掉，所以食物烹飪時加熱時間不易過長。

2、體重秤

懷孕后，孕婦不能肆無忌憚的暴飲暴食，必須控制體重增加，最好每周都稱一下體重，關注體重變化。

一般來說，整個孕期體重增加11.5-16kg即可，如果肥胖過度，不僅會增加妊娠糖尿病、高血壓、高血脂的風險，還會讓胎兒巨大兒，不利于孕婦和胎兒的健康。

因此，建議孕婦懷孕以后，飲食清淡、營養(yǎng)健康、少食多餐，不要暴飲暴食，同時還需要適量運動，定期監(jiān)測體重變化。體重秤就是必不可少的監(jiān)測工具！

3、小夜燈

懷孕以后，很多孕婦會出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，這就導致孕婦夜起頻繁，需要經(jīng)常抹黑去廁所。開大燈刺眼，讓孕婦很不舒服，但是小夜燈就沒有這個困擾了，小夜燈光線別柔和，既可以照明，又不會讓孕婦不舒服。

孩子出生以后，半夜起來喂奶、換尿布，小夜燈也是非常方便好用的。

4、孕婦內(nèi)衣

懷孕以后，由于孕激素的分泌，孕婦的乳腺變得非常發(fā)達、敏感，胸部將會二次發(fā)育，逐漸增大。期間，孕婦必須準備專用的、合適的、舒適的內(nèi)衣，做好胸部的護理。

選擇內(nèi)衣時，最好注意這幾個問題：

①內(nèi)衣面料：內(nèi)衣的面料很重要，因為孕婦的胸部皮膚非常敏感，如果內(nèi)衣面料粗糙不透氣，很可能會讓胸部皮膚摩擦受傷。所以，建議孕婦選擇純棉、透氣的內(nèi)衣。

②內(nèi)衣顏色：孕婦內(nèi)衣建議選擇淺色的，淺色內(nèi)衣使用的染色劑沒有深色的，能夠避免染色劑帶來的傷害。

③內(nèi)衣肩帶：懷孕后，隨著孕期增加，胸部越來越大，對很多孕婦來說是個不小的負擔。如果內(nèi)衣的肩帶比較寬，受力面積大，就能夠減少胸部對肩膀的壓力，緩解孕婦的不適。

④內(nèi)衣的承托力：懷孕后，胸部的重量逐漸增加，如果內(nèi)衣的承托力不夠強，胸部很可能會出現(xiàn)下垂。因此，孕婦選擇內(nèi)衣時，還需要注意內(nèi)衣的承托力，最好選擇承托力強的。

⑤內(nèi)衣的尺寸：內(nèi)衣尺寸必須符合胸部的要求，而且還得有一定的擴充空間，做到不脹痛、不勒緊、不壓迫。由于胸部不斷增大，孕婦需要根據(jù)自己的實際情況，更換不同尺寸的內(nèi)衣。

而孕婦內(nèi)褲、孕婦裝、孕婦鞋等等，也都是同樣的道理，必須安全、舒適！

5、橄欖油（防妊娠紋霜）

孕4個月左右，胎兒發(fā)育速度加快，孕婦的肚子越來越大，腹部皮膚纖維很容易出現(xiàn)抻拉、斷裂，然后就會形成妊娠紋。

如果孕婦能夠從孕3-4個月開始涂抹橄欖油（防妊娠紋霜），必然會滋潤皮膚，緩解不適，在一定程度上預防、緩解妊娠紋的增加。

除了橄欖油，還有孕婦專用護膚品。

懷孕后，有些孕婦擔心護膚品有化學藥劑，對胎兒健康不利，于是就把護膚品全都省掉了，每天洗洗臉，擦點寶寶霜就出門。

這種做法是錯誤的，越是懷孕越應該做好皮膚的護理！

由于荷爾蒙的影響，孕婦的皮膚也發(fā)生了非常大的改變，有的皮膚干燥，有的皮膚粗糙，有的皮膚出現(xiàn)妊娠斑，如果不護理，這些癥狀會越來越嚴重，產(chǎn)后很難再恢復到孕前狀態(tài)。

相反，如果孕期能夠做好皮膚的護理，產(chǎn)后照舊是“美媽”一枚。

那么，孕期應該怎么護理皮膚呢？

①洗臉：選擇溫和、純天然、不含色素、不含化學物質(zhì)的洗面奶，而且每天早晚都要洗，千萬不要犯懶不洗臉就出門。

②保濕：孕期護膚最重要的就是保濕，護膚品同樣得選擇純天然、不含色素、不含化學物質(zhì)的，而且最好是孕婦專用的保濕效果非常好的。

③防曬：孕期需要防曬，尤其是炎熱的夏天，最好多重保護，帶遮陽帽、墨鏡，穿防曬衣，涂防曬霜，不過防曬霜最好是孕婦專用的。

以上5種物品，都是孕期必須要準備的，過來人都說好，孕婦“剁手”也要買！

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