首頁資訊喝西紅柿雞蛋湯會胖嗎

喝西紅柿雞蛋湯會胖嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 03:32

風(fēng)險(xiǎn)提示

提示：本內(nèi)容由大眾養(yǎng)生網(wǎng)提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

喝西紅柿雞蛋湯會胖嗎

2023年3月30日

醫(yī)生頭像醫(yī)生標(biāo)識

王磊副主任醫(yī)師營養(yǎng)科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

三甲 | 全國第10

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

適量地喝西紅柿雞蛋湯一般不會胖，如果每天控制飲食量，適量地喝西紅柿雞蛋湯對減肥瘦身還有幫助。

西紅柿雞蛋湯是日常生活中常見的一種湯品，其中的營養(yǎng)價(jià)值較高。含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物以及各種微量元素，喝西紅柿雞蛋湯不僅能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。而且還能夠補(bǔ)充身體所需的水分，對促進(jìn)排便有幫助，另外西紅柿雞蛋湯的熱量比較低，每100克西紅柿雞蛋湯中只含有14大卡的熱量。且喝西紅柿雞蛋湯還能夠增加飽腹感，對減少其他主食的攝入有幫助，因此適量地喝西紅柿雞蛋湯不會胖，而且對減肥瘦身有幫助。

想要保持身材的人群日常生活中還可以吃玉米、蕎麥、紅薯等粗糧食物，同時(shí)適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)比如跑步、打球、跳繩等，對減肥瘦身有幫助。

logo