產(chǎn)后21款營養(yǎng)粥金牌月嫂推薦補氣血恢復(fù)快
一些老人用傳統(tǒng)的方法讓產(chǎn)婦天天喝雞湯真的太可怕了
不僅營養(yǎng)價值單一，重要的是，大堆大堆的油脂全都喝進(jìn)去了，肉全長自己身上了，吃的過油還容易堵奶，一定要科學(xué)調(diào)理。
今天分享整理了12道產(chǎn)后營養(yǎng)粥食譜，月子做的好真的可以改變女人的體質(zhì)，所以一定要好好做月子把身體調(diào)理好。
減脂瘦身還下奶
1、桂圓銀耳紅棗羹
2、菠菜豬肝粥
3、核桃銀耳紫薯粥
4、補血養(yǎng)顏粥
5、山藥黑芝麻粥
6、鮮蝦粥
7、香菇肉粥
8、小米南瓜粥
9、黑小米金橘粥
10、八寶蓮子羹
11、紅棗枸杞小米粥
12、青菜瘦肉粥
13、紫薯米糊
14、南瓜栗子米糊
15、栗子粥
16、紅糖小米粥
17、白粥
18、小米山藥粥
19、銀耳紫薯粥
20、牛奶花生粥
21、紅棗阿膠粥
粥雖然營養(yǎng)，但建議產(chǎn)后第二周后，不要天天喝粥、餐餐喝粥，可以選擇一餐喝粥，其他餐可以吃飯菜或其他的，營養(yǎng)才更均衡哦~

作者最近動態(tài)

常見的水質(zhì)檢測標(biāo)準(zhǔn)-水質(zhì)化驗員資格證培訓(xùn)...全文

疏肝解郁安神助眠合香珠配方 玫瑰合香珠配...全文

"摩羯女與水瓶男的奇妙碰撞‘’...全文

??水瓶座屬馬-靈動的好奇寶寶 最近的文...全文

山藥養(yǎng)脾胃??必吃的6種做法 山藥屬...全文

兔寶寶取名|被寵到心尖尖上的女孩名

淀粉腸居然不是淀粉，是肉腸！ 看了下配料...全文

相關(guān)知識

什么樣的神仙月嫂，才稱得上是金牌月嫂?
金牌月嫂每天的工作流程 家家月嫂服務(wù)內(nèi)容揭秘
全國月嫂品牌十大排名推薦
原來做月嫂，還有這么多“額外收入”？現(xiàn)在才知道！金牌月嫂都知道的技能。
金牌月嫂推薦！24道孕期低脂瘦身食譜
產(chǎn)后恢復(fù)的飲食禁忌 推薦4款最佳減肥食譜
衢州頂尖，金牌月嫂保障家庭健康
坐月子不能吃蔬果喝牛奶？產(chǎn)后補營養(yǎng)5大原則?食譜推薦
貓咪病后恢復(fù)期如何補充營養(yǎng)？
營養(yǎng)師推薦的孕期營養(yǎng)品——美好蘊育潤康

網(wǎng)址: 產(chǎn)后21款營養(yǎng)粥金牌月嫂推薦補氣血恢復(fù)快 http://m.u1s5d6.cn/newsview94331.html