近日，為了幫助新興領(lǐng)域群體緩解壓力，提高心理調(diào)控能力，新涇鎮(zhèn)街區(qū)黨支部攜手劉博士心理陽光工作室，在仙霞路黨群服務(wù)中心舉辦了一場名為“和煩惱說拜拜”的心理沙龍活動(dòng)，旨在為新興領(lǐng)域的工作者帶來心理上的慰藉。

新興領(lǐng)域群體是推動(dòng)經(jīng)濟(jì)建設(shè)、文化藝術(shù)和社會(huì)民生等領(lǐng)域不斷發(fā)展的新力量，然而，新涇鎮(zhèn)街區(qū)黨支部在日常走訪關(guān)心新就業(yè)群體過程中，了解到這些群體由于工作強(qiáng)度大、流動(dòng)性高、競爭激烈等問題，往往承受著較大的壓力和焦慮。因此，新涇鎮(zhèn)街區(qū)黨支部為周邊各行各業(yè)的“新興力量”籌備了本次心理沙龍活動(dòng)，百聯(lián)西郊購物中心商戶魏先生、沿街店鋪周老板以及零食店的店員陸女士等二十余名新興領(lǐng)域就業(yè)人員參加活動(dòng)，大家在活動(dòng)中分享了自己的壓力與焦慮，也互相安慰和鼓舞。

“焦慮就是和自己過不去，只會(huì)傷害到自己。而令你焦慮的事情不會(huì)因?yàn)槟憬箲]或不開心有所改變?！被顒?dòng)現(xiàn)場，來自“劉博士心理陽光工作室”的心理老師黃海燕引導(dǎo)大家正視并理解“焦慮”。她指出，很多時(shí)候，焦慮情緒的滋生并非源自外界環(huán)境的直接壓力，而是植根于我們內(nèi)心深處那些固有的認(rèn)知模式與思維模式之中。

當(dāng)出現(xiàn)焦慮情緒時(shí)，正確的管理和疏導(dǎo)方法至關(guān)重要。黃海燕分享了一些實(shí)用的小技巧，如唱歌、律動(dòng)、做手工等動(dòng)態(tài)方式，以及冥想、親友的安慰等靜態(tài)方式，都能有效調(diào)節(jié)心情。在黃海燕的帶領(lǐng)下，大家或笑或鬧，活動(dòng)現(xiàn)場洋溢著輕松愉悅的氣息，在這份愉悅之中，大家的情緒自然而然地流通開來，得到了有效地釋放與舒緩。

活動(dòng)的后半部分，新涇鎮(zhèn)街區(qū)黨支部邀請了花藝?yán)蠋熐f老師，帶領(lǐng)大家進(jìn)行插花DIY。“對(duì)于一些有刺的花材，如玫瑰等，需要用小剪刀將刺剪掉；對(duì)于一些容易凋謝的花材，可以在水中加入適量的保鮮劑，以延長花期……”在老師的耐心引導(dǎo)下，參與者們逐漸掌握了插花的基本技巧。亮麗的波斯菊、可愛的康乃馨、清新的小雛菊……只見大家精心挑選著花材，巧妙地搭配顏色和形狀，還不時(shí)發(fā)揮想象力，發(fā)揮創(chuàng)意改變插花的布局，讓每一個(gè)作品都獨(dú)具特色。

插花不僅帶來了視覺上的美感，還讓大家的心情變得更加愉悅。莊老師也希望通過花藝讓參與者們能夠以花為鏡，映照出生活中那些常被忽視的美好細(xì)節(jié)，激發(fā)內(nèi)心深處對(duì)生活的熱愛與向往。

下一步，新涇鎮(zhèn)街區(qū)黨支部將繼續(xù)關(guān)注街區(qū)商戶等人群的身心健康需求，通過形式多樣、健康有益的主題活動(dòng)，廣泛宣傳健康知識(shí)，為他們提供放松身心、交流互動(dòng)的平臺(tái)，營造和諧溫暖的街區(qū)氛圍。

來源：上海長寧返回搜狐，查看更多

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