以前封建舊社會的婆婆選兒媳，

屁股大的標(biāo)準(zhǔn)一定要滿足。

因為她們覺得，

屁股大的女人好生養(yǎng)，

胎兒的頭部就很容易通過，好生！

對于這種說法，

小悅翻了無數(shù)次白眼~~

屁股大≠骨盆大，好嗎？！

其實很多人看起來屁股很大，

有可能只是臀部的脂肪比較多而已~

屁股大=好生養(yǎng)嗎？

真相是——生娃，屁股大不如骨盆大。婦產(chǎn)醫(yī)生表示，女人生孩子，屁股大不如骨盆大。

骨盆出口大、形狀寬而淺的女人才能好生養(yǎng)，而這單從外表是看不出來的，有些人屁股大，但骨盆不大，只是身體的脂肪比較多而已，這對順產(chǎn)是沒有幫助的。

反而，如果身體脂肪太多，更容易出現(xiàn)胎兒體重過重、難產(chǎn)的情況。

所以說，屁股大≠骨盆大，屁股大≠好生養(yǎng)！

骨盆好，才是真的好。

想要好生養(yǎng)，這些才是關(guān)鍵！

除了骨盆，影響準(zhǔn)媽媽順產(chǎn)分娩的關(guān)鍵因素，還有胎兒大小、準(zhǔn)媽媽產(chǎn)力和心理因素。

所以， 想要好生養(yǎng)，先天看骨盆，后天用這些方法來助攻更重要：

01

孕期再懶也不要忘了運動

孕期堅持運動，好處可不是蓋的，可以幫助準(zhǔn)媽媽保障體重合理增長，可以增加體力，增加肌肉的力量，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，生產(chǎn)時會更加順利。

準(zhǔn)媽媽最好能堅持每天運動30-60分鐘，散步、游泳、有氧操都是很適合的，但要避免做一些跳躍、容易導(dǎo)致跌倒的運動。

02

合理飲食、控制體重

準(zhǔn)媽媽別聽人說“一人吃，二人份”，就任性開吃，吃得多不代表營養(yǎng)好，得吃對了才行。

孕期的飲食，關(guān)鍵是營養(yǎng)均衡，食物多樣化。

不能因為某樣食物好吃，就多吃，天天吃，這樣的話，準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)就會很單一，會不利于胎寶寶的健康發(fā)育。

反而是，如果準(zhǔn)媽媽吃得太多，胎寶寶體重超過4000克的話，就會被稱為巨大兒。巨大兒分娩可是件有點危險的事哦，更容易出現(xiàn)肩難產(chǎn)、產(chǎn)道撕裂的情況。

所以，準(zhǔn)媽媽在孕期要合理飲食，并且注意監(jiān)測自己的體重變化，如果增長太快或者太慢，都要及時調(diào)整飲食，比較理性的增長速度是：

孕早期，共增長1-2kg；

孕中期和孕晚期，每周增長0.3-0.5kg(肥胖者每周增長0.3kg)，總增長10-12kg(肥胖孕婦增長7-9kg)。

03

分娩時保持良好的精神狀態(tài)

生個孩子到底有多痛？有種說法是相當(dāng)于20跟骨頭同時骨折。

因為怕痛，怕自己不能堅持，準(zhǔn)媽媽常常會對分娩充滿了恐懼，其實，越是緊張，越會影響子宮收縮、宮口擴(kuò)張，使得產(chǎn)程延長。

所以，一方面準(zhǔn)媽媽要自己樹立信心，相信自己能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下安全、順利地分娩。另一方面，準(zhǔn)爸爸也要多陪伴鼓勵準(zhǔn)媽媽，這種精神上的力量，有時候來得更強(qiáng)大。

怎樣的女人才是好生養(yǎng)？

1、年輕的女人好生養(yǎng)

女人的年齡直接決定了她的生育能力，如果女人處于二十幾歲的生育年齡，那么她的生育過程大都是安全順利的，因為二十幾歲的女人卵巢功能較好，體質(zhì)比較好，順產(chǎn)的幾率會更大。

2、自律的女人好生養(yǎng)

在日常生活中，女人的生活習(xí)慣越健康，生育能力越強(qiáng)。那些喜歡運動、飲食平衡、作息規(guī)律的女性，卵子質(zhì)量會有一定的保障，也更容易懷孕。相反，那些不懂得自律的女性，生育過程往往不會太順暢。

女人是否好生養(yǎng)，千萬不能單看屁股的大小，而應(yīng)該從年齡、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等多方面作判斷。女人想要好生養(yǎng)，順利懷孕生子，應(yīng)自律，積極做好養(yǎng)生工作。返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：