坐月子期間應(yīng)該注意的幾個(gè)問(wèn)題

坐月子，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)鑒定為42天的產(chǎn)褥期，都有哪些傳統(tǒng)意義上的問(wèn)題是準(zhǔn)媽媽們需要注意的呢?月子都是一個(gè)女人一生中最應(yīng)注意的一段保養(yǎng)期，甚至可以適當(dāng)?shù)母纳颇承D科疾病。以下就與小編一起來(lái)了解一下吧。

　　坐月子，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)鑒定為42天的產(chǎn)褥期，都有哪些傳統(tǒng)意義上的問(wèn)題是準(zhǔn)媽媽們需要注意的呢?又有哪些是歲這科學(xué)和時(shí)間的變化而衍生的新定義呢？但是無(wú)論如何，月子都是一個(gè)女人一生中應(yīng)注意的一段保養(yǎng)期，甚至可以適當(dāng)?shù)母纳颇承D科疾病。以下就與小編一起來(lái)了解一下吧。
　　1 關(guān)于刷牙和洗澡。
　　舊觀念：刷牙會(huì)使得產(chǎn)褥期脆弱的牙齒變得不好，洗頭洗澡會(huì)導(dǎo)致孕婦落下頭痛和風(fēng)濕的病癥。
　　新觀念：月子期為了保證充足的奶水提供，產(chǎn)婦們需要補(bǔ)充很多食物，如果不刷牙，口腔疾病不可小覷，但是，要使用軟毛的牙刷配合漱口水一起使用，會(huì)有效甘山牙齦出血的問(wèn)題。
　　月子期媽咪們自身的衛(wèi)生直接關(guān)系到小寶寶食物的健康，個(gè)人的清潔尤其是乳房的清潔時(shí)必做的。但是一定要保證自身的保暖，必要時(shí)均在臥室內(nèi)完成這些清潔工作，然后在能避開(kāi)的時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)臥室通風(fēng)。
　　2 關(guān)于孕期水果的攝入。
　　舊觀念：因?yàn)樗臎鲂院吞欠趾?，避免月子期媽咪使用?br> 　　新觀念：很多特定的水果可以增加?jì)屵涞氖秤?，預(yù)防便秘，身子促進(jìn)泌乳。水果自身含有的維生素纖維素等，都可以為孕期體弱的媽咪進(jìn)行身體所需的補(bǔ)充。
　　建議食用:葡萄/奇異果/蘋果/少量香蕉等等。
　　3 關(guān)于月子期間下床活動(dòng)。
　　舊觀念：產(chǎn)婦生產(chǎn)期間所消耗的巨大心血，讓產(chǎn)婦的身體及其虛弱，同時(shí)還要喂養(yǎng)寶寶，無(wú)比要保持產(chǎn)婦的修養(yǎng)，月子期間臥床，甚至到百日。
　　新觀念：產(chǎn)褥期因?yàn)檠汉腕w力問(wèn)題，一定要在合適的時(shí)間（順產(chǎn)建議24小時(shí)內(nèi)，剖腹產(chǎn)建議1-3日內(nèi)）進(jìn)行適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)身體惡露的排出，盡快回復(fù)筋肉張力等等。
　　4 各種湯的補(bǔ)給已足夠。
　　舊觀念：因?yàn)楫a(chǎn)婦需要盡早足量的泌乳，所以家人們?cè)谠伦悠跁?huì)大量的提供各種湯類飲食，而忽略了肉類的補(bǔ)充。
　　新觀念：大補(bǔ)不只是補(bǔ)充乳汁，還要給產(chǎn)婦提供充足的能量，盡早的回復(fù)能量，回復(fù)血液循環(huán)和身體機(jī)能的恢復(fù)，所以肉食的補(bǔ)充更有必要。

　　5 產(chǎn)后會(huì)陰處的處理。
　　大部分產(chǎn)婦不可避免都有側(cè)切和會(huì)陰撕裂的縫合，那么月子期會(huì)陰的護(hù)理就顯得極為重要。要勤更換衛(wèi)生巾或產(chǎn)婦衛(wèi)生紙和內(nèi)褲；要勤清晰會(huì)陰處，保持清潔和干燥；會(huì)陰部拆線前后都一定要避免下蹲，保證傷口愈合良好；側(cè)切無(wú)比保證右側(cè)臥，利于傷口恢復(fù)。
　　6 性生活。
　　懷孕10月，或許很多人已經(jīng)有一些“饑渴難耐”，但是建議在產(chǎn)后的2個(gè)月內(nèi)避免性生活的發(fā)生。產(chǎn)后子宮恢復(fù)尚不完全，需要一段時(shí)間的修養(yǎng)，目前設(shè)定的42天產(chǎn)褥期也只是孕婦體表生理狀況的恢復(fù)達(dá)到正常狀態(tài)，體內(nèi)子宮內(nèi)膜/宮頸/子宮血管等均在持續(xù)愈合中，為了妻子的健康，爸爸們?cè)俣嗉尤棠桶伞?

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