1. 打開手機(jī)上的“健康”應(yīng)用程序。
2. 點(diǎn)擊底部導(dǎo)航欄中的“數(shù)據(jù)”選項(xiàng)卡。
3. 在“數(shù)據(jù)”選項(xiàng)卡中，你可以看到各種健康數(shù)據(jù)分類，例如“身體測量”、“健身”、“營養(yǎng)”等。
4. 點(diǎn)擊任意一個(gè)分類，選擇你要查看或添加數(shù)據(jù)的子分類，例如“身體測量”中的“體重”。
5. 在每個(gè)子分類中，你可以選擇查看已記錄的數(shù)據(jù)或添加新的測量結(jié)果。
6. 要添加新的測量結(jié)果，點(diǎn)擊右上角的“+”號按鈕。
7. 在彈出的頁面中，填寫相關(guān)信息，例如測量數(shù)值、日期、時(shí)間等。
8. 點(diǎn)擊“添加”按鈕，保存測量結(jié)果。
9. 重復(fù)以上步驟，以添加其他類型的健康數(shù)據(jù)。

 除了添加自己的健康數(shù)據(jù)，你還可以通過與其他健康應(yīng)用程序和設(shè)備的集成，將它們與蘋果健康軟件同步。這些應(yīng)用程序和設(shè)備可以提供更全面的健康數(shù)據(jù)，例如步數(shù)、心率、睡眠等。

 在“摘要”選項(xiàng)卡中，你可以查看所有數(shù)據(jù)的綜合情況，并設(shè)置自定義的健康目標(biāo)和提醒。

 請注意，健康軟件僅用于個(gè)人健康監(jiān)測和管理，并不替代醫(yī)生的建議。如果你有任何健康問題，請及時(shí)咨詢醫(yī)生。

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