問

請問坐月子吃什么好呢

提問時間：2020-02-14 08:14

我是一個剛生了寶寶的媽媽，正在坐月子，那么坐月子吃什么好呢？

答醫(yī)生回復

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

坐月子吃什么好：婦失血較多，需要補充鐵質以制造血液中的紅細胞。瘦肉、動物的肝和血以及某些蔬菜含鐵較多，食之就有補血作用，牛奶、豆腐、雞蛋、魚蝦中，除含豐富的蛋白質外，還含有大量的鈣。
而鈣是助長骨骼、生長牙齒的重要原料，產婦多吃些，可增加乳汁中的鈣含量，從而有利于嬰兒骨、牙的發(fā)育。

回復時間：2020-02-14 09:33

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