豐胸一般是指增加乳房的體積，使胸部更加豐滿立體，可采用飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、藥物療法、手術(shù)豐胸等方法。臨床上手術(shù)豐胸的效果較好，但是安全性相對(duì)較低。飲食療法及運(yùn)動(dòng)療法對(duì)豐胸具有較高的安全性，但是效果大多不顯著，因此建議根據(jù)自身情況選擇適合自己的豐胸方式。

1、飲食療法：體型較瘦的人可適當(dāng)多吃一些富含脂肪與膠原蛋白的食物，增加胸部脂肪含量，使胸型更加飽滿，在視覺(jué)上起到豐胸的效果，但豐胸的同時(shí)可能會(huì)有體重升高、肥胖的風(fēng)險(xiǎn)；

2、運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)進(jìn)行擴(kuò)胸等運(yùn)動(dòng)可增加乳房部肌肉力量，可能會(huì)使胸部更加豐滿立體。但如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量，脂肪消耗過(guò)多，反而會(huì)使胸部變?。?/p>

3、藥物療法：若由于雌激素等激素缺乏導(dǎo)致的胸部較小，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充激素類藥物促進(jìn)胸部發(fā)育，達(dá)到豐胸效果。需注意不要自行用藥，以免造成激素?cái)z入過(guò)多，使機(jī)體產(chǎn)生其他不良反應(yīng)；

4、手術(shù)豐胸：臨床上有兩種較為常用的豐胸手術(shù)，一種是在胸部植入假體，另一種是抽取自身脂肪填充到胸部。任何手術(shù)均存在風(fēng)險(xiǎn)，如假體手術(shù)容易使機(jī)體產(chǎn)生排異反應(yīng)，脂肪填充手術(shù)可能會(huì)發(fā)生局部脂肪硬化甚至壞死，從而對(duì)乳腺功能或者機(jī)體產(chǎn)生影響；

5、其他：也可以選擇按摩、熱療等方式促進(jìn)乳房血液循環(huán)，對(duì)豐胸也有一定輔助作用。

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