1、教師有關(guān)健康講話稿擁抱健康,陽(yáng)光成長(zhǎng)和2020年有關(guān)學(xué)習(xí)自律演講稿自律成就人生合輯 教師關(guān)于健康的講話稿_擁抱健康 陽(yáng)光成長(zhǎng)和2020年關(guān)于學(xué)習(xí)自律的演講稿_自律成就人生合輯 教師關(guān)于健康的講話稿_擁抱健康 陽(yáng)光成長(zhǎng) 老師們、同學(xué)們:大家早上好!今天我講話的主題是擁抱健康 陽(yáng)光成長(zhǎng)。 同學(xué)們，人生什么最可貴?有人說(shuō)金錢，有人說(shuō)時(shí)間，有人說(shuō)理想，但我覺(jué)得健康與生命最可貴，隨著社會(huì)的發(fā)展，健康越來(lái)越被人們重視。那什么是健康呢?有些同學(xué)認(rèn)為，健康就是不生病，不進(jìn)醫(yī)院，其實(shí)，要成為一個(gè)健康的人，不僅身體要沒(méi)有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)，以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。 今天，老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋€(gè)良好的心理狀態(tài)。 其實(shí)，在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的心理問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆?tīng)講，有的同學(xué)極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說(shuō)謊話等心理問(wèn)題，有的同學(xué)害怕與他人交往等等。 作為一名學(xué)生如何擁有陽(yáng)光般的健康心態(tài)，老師有一些想法要和大家分享： 首先要善于正確地評(píng)價(jià)自己，并能通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。 在與他人交往

2、的時(shí)候要學(xué)會(huì)微笑地問(wèn)候，學(xué)會(huì)熱情地幫助，學(xué)會(huì)寬容地待人，學(xué)會(huì)友善地相處。 在學(xué)習(xí)上能夠進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)常復(fù)習(xí)，預(yù)習(xí)功課，長(zhǎng)期堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在學(xué)習(xí)中獲取了知識(shí)的營(yíng)養(yǎng)，讓視野更加開(kāi)闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實(shí)，當(dāng)遇到挫折時(shí)做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來(lái)，迎接新的朝陽(yáng)。就像踢足球，多跑一步未必能進(jìn)球，但如果不出腳，就永遠(yuǎn)沒(méi)有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才可能見(jiàn)到美麗的彩虹。 這學(xué)期學(xué)校的心理咨詢室已開(kāi)始面向全體學(xué)生開(kāi)放。時(shí)間是每周一到周五，每天中午 11：50-12 ：50 ，地點(diǎn)在教學(xué)樓四樓“陽(yáng)光小屋”心理咨詢室。當(dāng)同學(xué)們遇到煩惱的時(shí)候，有快樂(lè)想要與他人分享時(shí)，不妨到心理咨詢室與我們的老師聊聊天，談?wù)勑?，老師期待著能分享你的快?lè)，分擔(dān)你的憂愁，如果你覺(jué)得談心不方便，也可以寫(xiě)信給老師，把寫(xiě)好的信放進(jìn)解憂信箱，解憂信箱的位置在我們每幢教學(xué)樓一樓過(guò)道處，老師將會(huì)對(duì)每一封信認(rèn)真答復(fù)，請(qǐng)相信，老師會(huì)珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈，并一定替你保守秘密。 同學(xué)們“健康體魄+健康心理=美好人生”，“打開(kāi)心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)?！弊屛覀冃袆?dòng)起來(lái)，把健

3、康、快樂(lè)的種子播下，共同去開(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)精神健康。 最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情。 2020年關(guān)于學(xué)習(xí)自律的演講稿_自律成就人生 尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們： 大家早上好!今天，我發(fā)言的題目是：自律成就人生。 為什么想到自律這個(gè)主題，原因從寒假開(kāi)始的新冠疫情和2月開(kāi)始的空中課堂。疫情暫時(shí)放到一邊，先說(shuō)空中課堂。我們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)上了2個(gè)半月的課，到校后進(jìn)行了中考，我們發(fā)現(xiàn)，有同學(xué)成績(jī)非常好-比如xx同學(xué)，語(yǔ)文x，數(shù)學(xué)x，英語(yǔ)x，政治x，歷史x，地理x，生物x，總分x分。有的同學(xué)卻很差，總分不超過(guò)x分的就有好幾個(gè)。同樣是上網(wǎng)課，同樣缺少老師和家長(zhǎng)的監(jiān)督。為什么差距如此大?我能想到的原因，能自律，善自律應(yīng)是重要原因。 對(duì)于自律，我國(guó)的文化傳統(tǒng)里有這樣的基因。儒家經(jīng)典著作中庸中有這樣一句話：“莫見(jiàn)乎隱，莫顯乎微，故君子慎其獨(dú)也”，意思是當(dāng)獨(dú)自一人而無(wú)人監(jiān)視時(shí)，也要表里一致，嚴(yán)守本分，嚴(yán)格要求自己。這就是中國(guó)文化中的慎獨(dú)精神。 當(dāng)我們拿著手機(jī)或坐在電腦前上網(wǎng)課時(shí)，我們有很多種辦法不聽(tīng)課，不思考。在這樣的無(wú)人監(jiān)管的氛圍下，做到表里一致，嚴(yán)格要求自己，這就是自律。同樣，當(dāng)我們到教

4、室里上課時(shí)，一位老師面對(duì)50個(gè)同學(xué)，再高明的老師也無(wú)法做到對(duì)每一個(gè)同學(xué)從身體到思想的監(jiān)管。在這種情況下，善于自律的同學(xué)能認(rèn)真聽(tīng)課，不斷的思考，積極完成學(xué)習(xí)任務(wù)。反之，有的同學(xué)一節(jié)一節(jié)課過(guò)去，什么都沒(méi)有學(xué)會(huì)。 能自律，善自律，不僅學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，更重要的是擁有燦爛的人生。 一個(gè)人要自律，首先要善于管理自己的時(shí)間。如何管理自己的時(shí)間呢?有的同學(xué)說(shuō)，我在學(xué)校，大部分時(shí)間都已經(jīng)安排好了，管理時(shí)間對(duì)于我來(lái)說(shuō)沒(méi)有意義。請(qǐng)對(duì)照我說(shuō)的內(nèi)容，仔細(xì)想想。 管理時(shí)間，有一個(gè)著名的“四象限法則”。就是把你要做的事分成四類，然后按照順序去做。第一類：既緊急又重要的事先做，重要但不緊急的事接著做，然后再做緊急但不重要的事，最后在做不緊急也不重要的事。 比如你面臨這樣一些事：上數(shù)學(xué)課了，老師已經(jīng)開(kāi)始講課了。你還有很多事情要做。 1.數(shù)學(xué)課開(kāi)始，你不聽(tīng)就會(huì)錯(cuò)過(guò)。聽(tīng)課就是重要而且緊急的事，其他事必須停下來(lái)，專注聽(tīng)講。 2.英語(yǔ)作業(yè)沒(méi)有完成。-這事很重要，但不急，必須暫時(shí)放下。 3.忘帶東西了，要思考給家長(zhǎng)打一個(gè)電話?？赡軚|西急著用，但也不是重要的必須辦，必須先放下，到課間再辦。 4.和同學(xué)們談?wù)撚腥さ氖?這個(gè)事極不重要，

5、也不緊急，有時(shí)間再講。 我說(shuō)的道理大家都明白，但許多同學(xué)做不到。大家想一想，你有沒(méi)有在上數(shù)學(xué)課做英語(yǔ)作業(yè)?有沒(méi)有在聽(tīng)課時(shí)想其他事情?有沒(méi)有因?yàn)榻o家長(zhǎng)打電話而遲到過(guò)?有沒(méi)有在上課說(shuō)過(guò)廢話? 善于管理自己時(shí)間的人，都會(huì)清楚自己在什么時(shí)間做什么事情。比如上網(wǎng)課，視頻在播放，完成作業(yè)就不是第一要做的事，不能急著完作業(yè)，把課程耽誤了。喝水、吃東西一定不是急事，不能做。玩游戲既不是重要的事，也不是急事，必須放下來(lái)。 其次，高度自律的人，要學(xué)會(huì)先做最難的事，然后再做簡(jiǎn)單的事。比如，星期天作業(yè)，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)作業(yè)擺在自己面前，語(yǔ)文是抄寫(xiě)背誦，相對(duì)容易。自己數(shù)學(xué)成績(jī)好，今天的題目也不難。最頭疼的是英語(yǔ)，任務(wù)大，又比較難。既然都要做，就從最難的英語(yǔ)開(kāi)始，把最具有挑戰(zhàn)、最難的事情先做，重點(diǎn)做，也是高度自律的人的特點(diǎn)。在家上網(wǎng)課，什么最難，聽(tīng)課并且聽(tīng)懂最難，作業(yè)任務(wù)是其次。自律的人，一定是仔細(xì)認(rèn)真的聽(tīng)課，哪怕是反復(fù)聽(tīng)，也要先聽(tīng)明白，自律意識(shí)差的人，聽(tīng)課半懂不懂，先把作業(yè)寫(xiě)了，甚至在網(wǎng)上找現(xiàn)成答案。 再者，高度自律的人，一定是有計(jì)劃并且堅(jiān)決執(zhí)行計(jì)劃的人。我們?cè)诩倨陂_(kāi)始的時(shí)候，讓各班同學(xué)在班級(jí)群內(nèi)晾曬了每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。我看到，起床時(shí)間、學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)內(nèi)容、休息時(shí)間都制定的非常詳實(shí)。有計(jì)劃是走出了第一步，但更大的挑戰(zhàn)在后面-能不能堅(jiān)持自己的計(jì)劃，堅(jiān)決執(zhí)行自己的計(jì)劃?堅(jiān)持、堅(jiān)持再堅(jiān)持，直到堅(jiān)持成習(xí)慣，這樣的人才是自律的人。有人說(shuō)，堅(jiān)持一個(gè)好習(xí)慣需要21次重復(fù)，現(xiàn)代研究表明，形成好習(xí)慣需要66天的持續(xù)重復(fù)。不知道有多少人倒在了堅(jiān)持的路上，那些堅(jiān)持到底的人才會(huì)收獲燦爛的人生。 同學(xué)們，要做個(gè)一個(gè)高度自律的人確實(shí)不容易，有方法還要有堅(jiān)持，更要有汗水和辛苦。邁開(kāi)第一步，從今天開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始，在自律的路上開(kāi)始行走，成功就會(huì)在眼前，成功就一定屬于你! 謝謝大家 模板,內(nèi)容僅供參考

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