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清腸排便的10種食物

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月30日 19:46

清腸排便的10種食物|排宿便原來(lái)這么簡(jiǎn)單?。?br> 總是認(rèn)為便秘是火氣太旺,清火就可以?
各種荷葉茶隨便亂喝,反而加重腸道負(fù)擔(dān)!
有些甚至有依賴(lài)性
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想要解決便秘,離不開(kāi)兩個(gè)東西:一是水,二是氣
水液滋潤(rùn)腸道,氣機(jī)給大便以推動(dòng)力,只有這二者配合,人才能正常排便
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而這兩個(gè)東西,和干是息息相關(guān)的
肝氣不順,無(wú)氣則津液滯澀,無(wú)法推動(dòng)大便排出
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《藥品化義》曰:“麻仁,能潤(rùn)腸,清肝,體潤(rùn)能去燥,專(zhuān)利大腸氣結(jié)便閉”
輔之以桑葉、荷葉、山楂等,協(xié)同增益
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蹲坑困難??
飲食油膩??
臉油長(zhǎng)痘??
節(jié)食運(yùn)動(dòng)難堅(jiān)持??
久坐不動(dòng)易便秘??
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便秘星人行動(dòng)起來(lái)啦~
甘氣順了,便便自然輕松排出

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