《康復是一次旅行》是英國著名康復醫(yī)生馬修·曼寧的代表作，全書介紹了一種通過自身的努力與癌癥、其他重癥疾病和現(xiàn)代人普遍存在的身心困惑抗爭的有效方法，讓患者以及親友能從疾病和不良狀態(tài)中擺脫出來，從中體會到人生與健康的關系，得到人生的快樂與幸福。曼寧的妻子吉格身患癌癥后，他們陷入了人生最大的困惑中，盡管曼寧本人就是一位癌癥康復醫(yī)生；卻依然感到陷入了“戰(zhàn)爭的泥潭”。最后通過夫妻的共同努力、正確觀念和正確方法的應用，吉格終于戰(zhàn)勝了癌癥，不僅完全康復，而且比得癌癥之前還要健康，成為從疾病中使人生得到升華的典范。

通過自己與妻子一起抗癌經(jīng)歷的啟發(fā)，馬修·曼寧將他從事康復治療二十余年的經(jīng)驗加以總結(jié)，從免疫、營養(yǎng)、心理、情感、壓抑、亞健康、治療、康復、死亡觀念等多方面闡發(fā)了健康與癌癥之間的關系，進一步解析了要贏得健康所必須的十二種方法，給讀者以極大的安慰。在書中曼寧還別開生面地講述了疾病與心理的互動關系；家庭面對重病時的理財方法；通過改善情緒改善病情的方法等。這是曼寧的一貫風格，所以在歐洲馬修·曼寧有健康成功學大師的美譽。 [1]

馬修·曼寧是世界上最富才華的康復大師，他在自己工作和研究的基礎上，吸收世界上著名的康復醫(yī)療者、醫(yī)生和醫(yī)學專家的經(jīng)驗，為我們提供了這本極富創(chuàng)造力的指導書，幫助我們獲得最佳的健康、安寧和幸福。他認為情感和環(huán)境是取得健康不可缺少的因素，他研究營養(yǎng)、信念和積極思想給人們帶來的無窮利益。曼寧的妻子在與癌癥的抗爭中獲得了勝利，受到妻子的鼓舞，曼寧為每一個希望改善健康，克服疾病的人提供了深入可靠的信息和觀念，鼓舞著每一個人。本書出版后立即風靡世界，深受歡迎，成為全球最暢銷書，享有“態(tài)度康復第一書”的美譽。正如世界衛(wèi)生組織(WHO)癌癥項目負責人、皇家醫(yī)師學會癌癥學教授卡羅爾·西科洛博士的評價：“我們必須穿過迷宮找到出路，曼寧為我們提供了一張地圖。我強烈地推薦給每一個病人，不管他們得了什么病，還有他們所愛的人都應該閱讀這本書?！?/p>

致謝

序·挑戰(zhàn)癌癥的心靈之作

自序·這就是健康安慰的實質(zhì)

第一章 吉格戰(zhàn)勝癌癥的經(jīng)歷

第二章 我的安慰之旅

第三章 免疫系統(tǒng)：人體的國防軍

第四章 治愈受傷的情感

第五章 歡笑、希望和樂允治療的好處

第六章 改變行為方式

第七章 壓力與健康

第八章 應對生活中的壓力

第九章 你的身體健康狀況

第十章 健康飲食

第十一章 食物與具體疾病

第十二章 營養(yǎng)與癌癥

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