世界衛(wèi)生組織在《維多利亞宣言》中提出了健康的四大基石是什么？
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教育細(xì)細(xì)說
高能答主
2020-11-02 · 專注于分享教育知識。
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《維多利亞宣言》中提出健康四大基石概念是合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
1992年5月24日至29日在澳大利亞維多利亞舉行的第一屆國際心臟健康會議的閉幕會議上，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了“維多利亞心臟健康宣言”。全文共491個字，由聲明以及執(zhí)行摘要組成。宣言由國際心臟健康會議咨詢委員會編寫，同時也有國際心臟健康會議科學(xué)和計劃委員會的協(xié)助。
擴(kuò)展資料：
1、合理膳食
合理膳食就是指要科學(xué)合理的飲食。吃得多、吃得好本 來是好事。但一旦吃得過多，營養(yǎng)不均衡，飲食不合理，很快就出現(xiàn)肥胖。
2、適量運動
運動要有恒有度有序。有恒，就是持之以恒；有序， 就是循序漸進(jìn)；有度，就是適度運動。長期地堅持運動可以預(yù)防糖尿病、高脂血癥，防止骨質(zhì)疏松。
3、戒煙限酒
煙酒對人體的危害是很明確的，尤其是抽煙，抽煙可以引起動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓病、肺癌等多種疾病，被動吸煙與主動抽煙有同樣的危害。酒要少喝，少量的酒是健康的朋友，但酗酒則是損害健康的罪魁禍?zhǔn)祝：O大。
4、心理平衡
世界衛(wèi)生組織指出，生理，心理，社會人際適應(yīng)的完滿狀態(tài)才是健康，心理健康，生理才能健康。
參考資料來源：人民網(wǎng)——健康四大基石的黃金法則
1992年世界醫(yī)學(xué)大會，維多利亞宣言提出的健康四大基石：合理膳食 適當(dāng)運動 戒煙限酒 心理平衡
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老李營養(yǎng)日記
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健康四大基石：合理膳食，適量運動；戒煙限酒，心理平衡。
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健康四大基石:
1.合理膳食
2.適量運動
3.戒煙限酒
4.心理平衡
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