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雞蛋的五種美味吃法,建議了解

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月30日 18:58

雞蛋因為富含蛋白質(zhì),營養(yǎng)豐富而成為我們?nèi)粘I钪谐R姷娘嬍潮=∈称?。生活中幾乎人人都會吃,每天都要吃?/p>

既然雞蛋已經(jīng)成為生活中不可或缺的香餑餑,我們就更應(yīng)該學(xué)會雞蛋的烹飪方法,隨時隨地都可信手拈來,為家人孩子和父母獻(xiàn)出可口的美食。

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今天小編為大家準(zhǔn)備了五種雞蛋做法,掌握雞蛋五種烹飪技巧,從容應(yīng)對家常飲食所需。

一水煮圓雞蛋

水煮圓雞蛋食用非常方便,尤其適合早餐吃,剝殼即可聞到一股淡淡的香味,配合一杯蜂蜜水或者牛奶豆?jié){一起食用,感覺是美美噠。

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水煮圓蛋的做法與步驟

1.雞蛋冷水下鍋煮,

2.水開后,開中小火煮8分鐘

3.撈出雞蛋放入涼水中放涼

4.放涼后的雞蛋用雙手搓揉一會,以便剝殼時不粘殼

5.剝殼直接食用

二油煎荷包蛋

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我們煮面條米粉的時候,總喜歡添加一兩個荷包蛋,這種習(xí)慣已經(jīng)延續(xù)N多年了,主要是油煎荷包蛋營養(yǎng)豐富,口感香噴噴,還寓意團(tuán)圓美滿,幸福吉祥的原因。

油煎荷包蛋的做法與步驟

1.起鍋燒熱,倒入適量食用油,油不能太少,太少蛋會粘鍋。

2.油熱打入雞蛋,開小火煎

3.一面煎熟,翻一面,直至兩面金黃即可。(關(guān)鍵技巧,油不能太少,全程開小火煎)

三水煮荷包蛋

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這款美食尤其適合老人小孩,怕上火的人食用,與米粉,面條,甜酒,湯圓都是經(jīng)典搭配。

做法與步驟

1.鍋中倒入清水燒至五成熱

2.雞蛋打入碗中后,再低位輕輕地倒入鍋中.位置要低,動作要輕,這樣雞蛋才不會散爛。

3,保持雞蛋位置不動,繼續(xù)小火燜煮約三分鐘

4.見雞蛋已成型,勺子輕敲呈Q彈狀,把雞蛋翻一面煮一分鐘即可

四青椒炒雞蛋

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青椒炒雞蛋作為一個十分普遍的家常菜,因其開胃下飯,口感美味而深受消費者青睞。

所需食材

鮮雞蛋三個,青辣椒,蒜頭適量

做法與步驟

1.雞蛋打入碗中,打散備用

2.辣椒洗凈,切碎備用。蒜頭切成蒜末備用

3.起鍋燒熱,入油,油熱倒入蛋液,勻開煎成蛋餅,再隨意炒散,裝盤備用

4.鍋留底油,倒入蒜末和辣椒碎,煸炒出香味,倒入備用的雞蛋餅,加入鹽,少量生抽,炒勻入味即可裝盤。

五 西紅柿雞蛋湯

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此款湯一年四季都會出現(xiàn)在我們的餐桌上,特別是夏天,天氣燥熱,湯菜必定成為餐桌上一道亮麗的風(fēng)景。

準(zhǔn)備食材

西紅柿三個,鮮雞蛋兩個,香蔥少許

做法與步驟

1 ,西紅柿洗凈切碎備用.香蔥洗凈切成蔥花備用

2.雞蛋打入碗中,打散打勻備用

3.起鍋燒熱,入油,油熱倒入適量清水燒沸。

4.鍋中倒入蛋液,邊倒邊用筷子在鍋中順時針攪拌,至蛋液倒完,鍋中形成漂亮的蛋花

5.倒入切好的西紅柿,加入適量鹽和雞精調(diào)味。煮幾滾,撒上蔥花即可裝盆食用。

結(jié)語

簡單的菜用心做,重要的菜重復(fù)做便能成就美食。關(guān)于雞蛋的美味做法,你還知道一些什么類型呢?歡迎在評論區(qū)留言,我們一起來討論,一起來聊聊美食,謝謝大家,我們下期再見。

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