在科技發(fā)展日新月異的今天，我們每一個人的生活幾乎都離不開手機，每天和手機接觸的時間也最長的，簡直如影隨形?。≌蛉绱?，我們就很有必要健康的使用手機，那要怎么做呢？其實不難，EMUI 9.0有專門的屏幕時間管理助手：【健康使用手機】幫助你。

打開路徑：設置——健康使用手機。

EMUI9.0健康使用手機有了一點變化，有兩種模式：

這是我的手機：管控相對較輕松，以引導和提醒為主。

這是孩子的手機：管控相對嚴格，控制手機使用時長，守護孩子健康成長。

時間寶貴，理應合理分配，在健康使用手機，使用統(tǒng)計可以看到今天或過去七天的應用使用時長和排行，以便科學規(guī)劃自己的每天使用手機時間。

時間寶貴不要浪費

在設置——健康使用手機——屏幕時間管理——可用時長，這里可以看到剩余時間，家長模式下手機可以申請延長使用。

限制應用使用時長

孩子使用的手機可以設置應用使用時長，防止沉迷游戲、視頻等應用，打開方法：設置——健康使用手機——屏幕時間管理——應用限制，勾選限制使用的應用，以及設置使用時長。

屏幕變灰，該休息了

屏幕變灰了不要驚訝，不要以為手機壞了，這是提醒你該休息了。當達到了設定的幕睡眠時間，手機屏幕將自動變灰色，應用也會被禁止使用，提醒你該休息。打開路徑：設置——健康使用手機——屏幕時間管理——睡眠時間，設定可用時間。

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