孩子玩手機超1小時影響心理健康

北京日報    11-09 16:46:45

美國一項研究顯示,孩子如果每天使用智能手機、電腦和電視等終端電子設(shè)備的時間超過一小時,會傷及心理健康。時間越長,傷害越大。

佐治亞大學和加利福尼亞州州立圣迭戈大學的研究人員做了一項調(diào)查,請4.4萬余名2歲至17歲孩子的家長填寫問卷,內(nèi)容包括孩子每天使用電腦、手機等電子設(shè)備的屏幕時間、醫(yī)療情況和心理健康狀況。結(jié)果顯示,調(diào)查對象的孩子人均每天花3.2小時看電視、電腦或手機。孩子年齡越大,看屏幕時間越長。

研究人員分析問卷后發(fā)現(xiàn),每天一小時的屏幕時間是影響孩子心理健康狀況的關(guān)鍵節(jié)點。低于一小時,不管他們是否接觸這些電子設(shè)備,心理健康狀況幾乎沒有區(qū)別。一旦超過一小時,時間越長,內(nèi)心幸福感越差,焦慮或抑郁風險越高,自我控制能力和情緒穩(wěn)定性越差,好奇心也在下降。

這種關(guān)聯(lián)在低至兩歲的幼兒身上就能體現(xiàn)出來,在大孩子身上顯現(xiàn)得更為突出。例如,兩歲至五歲幼兒中,看屏幕時間過長者情緒激動后難以平復(fù)的幾率比看屏幕時間少的孩子高46%,發(fā)脾氣的幾率是后者的兩倍。日均看屏幕時間超過7小時的青少年,抑郁或焦慮風險兩倍于看屏幕時間低于一小時的同齡人。

研究人員在最新一期《預(yù)防醫(yī)學報告》刊載的文章中寫道,有必要為幼兒和青少年設(shè)置每天使用電腦、手機等電子終端設(shè)備的時間限制,以利于孩子們的心理健康發(fā)展。

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