提到健康，總是讓人理所當然的想起運動啊、保健啊、滋補啊什么的，估計很少人能想到休息。我今天倒是忽然想到怎么能忽略了休息呢？這是有助于健康的重要內容啊。

　　每天忙啊忙啊，總是很容易忽略了休息，我其實也是一直忽略，知道昨天我忽然覺得自己有點虛弱（哈哈，其實沒事），然后給自己放假，由頭是我需要休息，我什么都做不了了，我要隨心所欲。這么著，今天感覺好多了，再加上要過年了，也不想給自己安排太多的工作和學習內容，就放松心情玩吧，有利于身心健康，嘿嘿~~

　　你呢？是也一直像個陀螺似的，沒有停歇的時候嗎？還是一直麻木的忙碌著從不曾放慢下速度呢？為什么不適當休息一下呢？或許是因為你覺得事實不允許你放松，或者你實在是要事在身而心有余而力不足。要是這樣的話，那就放下手中的事物，給自己沏杯茶，放松身心聽上一段音樂，哪怕只有五分鐘呢！

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