根據(jù)近期有關(guān)報道，國家衛(wèi)生計生委發(fā)布《全民健康素養(yǎng)促進(jìn)行動規(guī)劃(2014～2020年)》，提出到2015年，全國居民健康素養(yǎng)水平提高到10%，到2020年，全國居民健康素養(yǎng)水平提高到20%。

我國居民基本健康素養(yǎng)水平2012年為8.80%，處于較低水平。健康素養(yǎng)是指個人獲取和理解基本健康信息和服務(wù)，并運用這些信息和服務(wù)作出正確決策，以維護(hù)和促進(jìn)自身健康的能力。由此可見，健康素養(yǎng)水平的高低對于居民享有健康的重要性。是什么原因?qū)е戮用窠】邓仞B(yǎng)處于較低水平？哪些主要的短板、誤區(qū)拉低了我們的健康素養(yǎng)？我們又該如何提高這一與健康相關(guān)的重要能力呢？

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三大誤區(qū)“重傷”健康素養(yǎng)

為了解居民的健康素養(yǎng)水平，石家莊市于2012-2013年開展了“石家莊市首次居民健康素養(yǎng)調(diào)查”。此次調(diào)查采取分階段、分層隨機(jī)抽樣的方法，抽取4個縣(市)區(qū)，24個調(diào)查點的一千余人進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查對象為15～69歲常住人口。在此次調(diào)查中，調(diào)查問卷內(nèi)容由基本情況、健康素養(yǎng)內(nèi)容兩個部分組成。健康素養(yǎng)內(nèi)容分為3個方面— 健康理念和基本知識，健康生活方式與行為，健康技能，共計80題。具備健康素養(yǎng)的判斷標(biāo)準(zhǔn)：調(diào)查對象健康素養(yǎng)內(nèi)容得分達(dá)到總分?jǐn)?shù)的80%及以上視為具備健康素養(yǎng)。

調(diào)查結(jié)果顯示：石家莊市城鄉(xiāng)居民具備健康素養(yǎng)的比例為13.8%，即每100個人中有不到14個人能夠了解基本的健康知識和理念，熟悉掌握健康生活方式和行為內(nèi)容并且具備基本的健康技能。雖然石家莊市居民健康意識近年來有較大提高，但健康素養(yǎng)現(xiàn)狀仍處在較低水平?！皬谋敬握{(diào)查的答題結(jié)果看，一些問題正確回答率極低，比如："關(guān)于骨質(zhì)疏松的正確理解"相關(guān)選擇題的正確回答率僅為0.9%”，據(jù)石家莊市疾病預(yù)防控制中心健康教育科科長劉衛(wèi)紅介紹，從接受調(diào)查的居民回答調(diào)查問題的對錯情況看，在健康基本知識方面凸顯包括以下內(nèi)容在內(nèi)的主要誤區(qū)，其中部分知識雖然看似簡單、常見，卻成為居民享有健康的“絆腳石”：一、不知曉多臟器正確位置及作用

一定比例的人在日常生活中對于肝臟、脾臟等正確位置及作用不知曉，對于自身的疾病也缺乏足夠的認(rèn)識。這些基本常識需要在日常生活中多學(xué)習(xí)、多關(guān)注來增加自身知識儲備。二、不了解如何運動才科學(xué)合理

運動有益于健康，但要掌握科學(xué)的運動方法。只有掌握科學(xué)的運動方法才能達(dá)到鍛煉身體、有益健康的目的。比如，盡量避開日間高溫、寒冷，特別是寒冷有風(fēng)的時間運動，注意勤飲水，補(bǔ)充水分。不要在饑餓或飽餐后馬上運動。在運動時要注意穿松頸、寬袖、寬身和棉織物等有利散熱的衣褲，選擇適合于步行、慢跑的運動鞋。運動前進(jìn)行熱身活動，運動后進(jìn)行整理活動。運動過程中如果身體感到不適，應(yīng)立即停止運動。身體活動量的調(diào)整應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸增加活動量，如每兩周增加一定的活動量。有特殊需要或者患有不同慢性疾病的人參加身體活動應(yīng)首先征求專業(yè)人員的建議。肥胖者體重負(fù)荷大，耐熱性差，參加運動應(yīng)尤其注意避免運動損傷。三、對于傳染病傳播途徑認(rèn)識不清

本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，調(diào)查對象對結(jié)核病的傳染途徑、咳嗽打噴嚏時的正確處理方法認(rèn)知率較低。隨著科技的發(fā)展，人們對結(jié)核病從以前的恐懼轉(zhuǎn)變?yōu)榈?，認(rèn)為結(jié)核病已不會再對生命構(gòu)成威脅，重視程度的降低帶來相關(guān)知識的缺乏。比如，一些接受調(diào)查者不清楚結(jié)核病主要是通過呼吸道傳播，病人咳嗽、打噴嚏可能傳播病菌。對此，在日常生活中要注意：不要隨地吐痰；咳嗽、打噴嚏沒有紙巾、手帕或來不及時，建議用胳膊肘遮擋口鼻；常開窗通風(fēng)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，提高身體抗病能力。

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影響健康素養(yǎng)的因素有哪些？

“只說"健康素養(yǎng)"，不免有些抽象，如果把其涵蓋的內(nèi)容直觀分解一下，就容易理解了”，劉衛(wèi)紅解釋，依據(jù)有關(guān)內(nèi)容，將健康素養(yǎng)劃分為3個方面，即基本健康知識和理念素養(yǎng)、健康生活方式與行為素養(yǎng)、基本技能素養(yǎng)。以公共衛(wèi)生問題為導(dǎo)向，將健康素養(yǎng)劃分為以下幾類健康問題素養(yǎng)，即科學(xué)健康觀素養(yǎng)、傳染病防治素養(yǎng)、慢性病防治素養(yǎng)、安全與急救素養(yǎng)、基本醫(yī)療素養(yǎng)和健康信息素養(yǎng)?！耙钥茖W(xué)健康觀素養(yǎng)為例，具備科學(xué)的健康觀，是驅(qū)動人們進(jìn)一步獲取健康相關(guān)信息，主動采納健康行為的基礎(chǔ)和前提”，劉衛(wèi)紅分析，在科學(xué)健康觀方面，石家莊市首次居民健康素養(yǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，九成以上居民知曉食品標(biāo)簽上須注明生產(chǎn)日期和保質(zhì)期、網(wǎng)絡(luò)成癮可以影響青少年心理健康、長期睡眠不足會誘發(fā)多種健康問題等等健康知識，這表明居民的科學(xué)健康觀已經(jīng)初步形成。但是對關(guān)于骨質(zhì)疏松的正確理解、對食用一些大豆制品好處的認(rèn)知、對肝臟的正確描述等等內(nèi)容認(rèn)知率偏低。 此外，在本次調(diào)查中具備安全與急救素養(yǎng)的比例為54.9%。在突發(fā)事件中，第一時間采取正確合理的急救措施，是挽救生命的重要環(huán)節(jié)。本次調(diào)查結(jié)果反映出石市居民在急救技能方面有明顯提高。

談到影響健康素養(yǎng)的因素，劉衛(wèi)紅表示，健康素養(yǎng)是健康的重要決定因素。在社會環(huán)境方面，影響健康素養(yǎng)的因素主要包括教育水平、經(jīng)濟(jì)水平、社會文化、衛(wèi)生政策、衛(wèi)生服務(wù)特別是健康教育服務(wù)的提供與利用等。在個體和群體方面，影響健康素養(yǎng)的因素主要包括文化程度、性別、年齡、經(jīng)濟(jì)狀況、閱讀能力等。加強(qiáng)健康教育和健康促進(jìn)是提高全民健康素養(yǎng)的重要策略和措施。

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如何提高居民的健康素養(yǎng)？

“做了做調(diào)查問卷里的題，跟正確答案一對照，才發(fā)現(xiàn)自己在傳染病防治、慢性病防治等方面存在著不少誤區(qū)”，在陳先生看來，近幾年來，他和家人對健康知識、健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成等關(guān)注程度逐漸提高，“但是總覺得獲取健康知識的途徑有些單一，經(jīng)常會看一些養(yǎng)生保健類的節(jié)目、閱讀書報上的，希望能有更多的途徑來獲取新鮮的健康知識、幫我們及時糾正有損健康的生活習(xí)慣”。

居民在日常生活中要想提高健康素養(yǎng)，有什么好的渠道呢？對此，劉衛(wèi)紅表示，“隨著大眾對健康素養(yǎng)重視程度的提高，有關(guān)機(jī)構(gòu)除了針對居民的健康需要，組織各種宣傳日義診咨詢、發(fā)放健康知識宣傳單等常規(guī)活動外，已經(jīng)開始創(chuàng)新健康教育的形式和內(nèi)容，增加健康教育的趣味性、吸引力，提高群眾參與度”。

談到具體的途徑，劉衛(wèi)紅表示，一方面，在看病就醫(yī)環(huán)節(jié)，各級各類醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)要加強(qiáng)醫(yī)患溝通，開展患者健康教育，普及合理用藥和科學(xué)就醫(yī)知識，提高居民防病就醫(yī)能力；并要針對目標(biāo)人群開展心腦血管病、糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、腫瘤等重點慢性病的健康教育工作，圍繞合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等生活方式進(jìn)行干預(yù)。家門口的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)等可給社區(qū)居民獲取健康知識、提高健康素養(yǎng)提供方便。

同時，除了與大眾媒體建立長期協(xié)作機(jī)制，通過設(shè)立健康專欄和開辦專題節(jié)目等方式，充分利用媒體的傳播作用，各地還要建立一支權(quán)威的健康科普專家隊伍，組織開展健康巡講等活動。針對婦女、兒童、老年人、殘疾人、流動人口、貧困人口等重點人群，開展符合其特點的健康素養(yǎng)傳播活動。并定期對城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)變化情況進(jìn)行監(jiān)測，及時發(fā)現(xiàn)工作中存在的問題，以動態(tài)地反映居民健康素養(yǎng)水平的變化趨勢，及時發(fā)布監(jiān)測結(jié)果，讓健康科普活動更有針對性。公眾可對這些途徑予以關(guān)注，及時獲取健康常識。

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