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亞健康是怎么回事?

提問時(shí)間：2019-11-27 23:09

我身體沒有什么大毛病,但是也沒有覺得非常健康,總是會(huì)時(shí)不時(shí)的頭疼腦熱,渾身酸痛,皮膚發(fā)黃,我睡眠質(zhì)量也不高,這種情況大概有兩年了吧,想吃點(diǎn)什么健脾的中成藥,來緩解一下我的情況.亞健康是怎么回事?

答醫(yī)生回復(fù)

身體一直很好,但得了亞健康,這是很正常的,包括我們醫(yī)生自己.亞健康是否發(fā)展為嚴(yán)重器質(zhì)性病變具有不確定性.但是,亞健康本身就是需要解決的問題.現(xiàn)在的社會(huì)大部分人可以說都是處于亞健康狀態(tài)的,根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),處于亞健康狀態(tài)的患者年齡多在18至45歲間.建議你不用過于擔(dān)心,當(dāng)然這個(gè)加強(qiáng)營養(yǎng),通過有氧代謝運(yùn)動(dòng)等增強(qiáng)自身免疫力,讓自己保持愉快的心情等也是需要的,也要通過改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

回復(fù)時(shí)間：2019-11-27 23:39

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