所謂的身體亞健康就是身體的體質(zhì)差，屬于身體疲勞，抵抗力低下的狀態(tài)，這不算是疾病，也不屬于疾病的診斷名稱，只能說目前身體狀態(tài)不好。另外單純做上述這些檢測也是檢查不出來的，平時只要注意生活規(guī)律，適當?shù)腻憻挘纬闪己玫纳盍晳T，避免熬夜和勞累就可以了，這樣能夠增強身體體質(zhì)，改善目前的狀態(tài)。

包括心理障礙、胃腸道疾病、高血壓、冠心病、癌癥、心功能下降、倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹脹、心慌、胸悶、便秘、腹瀉、感覺很疲憊，甚至有欲死的感覺，然而體檢檢查無器官上的問題，所以主要是功能性問題。

亞健康的狀態(tài)的人除了疲勞和不適，不會有生命危險，但是如果碰到高度刺激，如熬夜、發(fā)脾氣等應激狀態(tài)下很容易出現(xiàn)猝死，就是過勞死。亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康的人沒有明顯的疾病，但卻出現(xiàn)活力和適應能力下降。

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什么是“亞健康”？老年人長期處于亞健康狀態(tài)，對健康不利！

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