感謝頭條邀請我回答這個問題。如何吃方便面更健康？用正確的方法吃方便面，也能讓方便面健康美味。對泡面怎么吃沒有新的認(rèn)識嗎？泡面雖然可以節(jié)省時間，但是營養(yǎng)畢竟單一，還是建議好好煮。烹飪時，我們可以在其中加入一些新鮮的蔬菜，也可以做一個雞蛋，彌補(bǔ)了方便面營養(yǎng)單一的不足，味道更香，更健康。

方便面要怎么吃才稍微健康？

謝謝悟空邀請，談?wù)撘幌路奖忝媸欠窭称?，方便面進(jìn)入我國是七十年代末 兩角錢一包，當(dāng)時還算是奢侈品呢。為什么現(xiàn)在方便面成了垃圾食品 其實這只是一些所謂的營養(yǎng)師和一些專家的說法，方便面沒那么可怕，東西多就不希罕了。就拿豬肉來說幾十年前豬肉是什么地位 現(xiàn)在又是什么地位？也變成了垃圾食品，有一些部門天天吃素，有高壽的嗎？洋快餐進(jìn)來時不也是高級的不得了，現(xiàn)在多了，東西一多地位就變了，在加上我國生活水平不斷提高 有些東西就瞧不起了！在歐美 大閘蟹 亞洲鯉魚 海參 動物內(nèi)臟，這比垃圾還垃圾，而在我們國家卻是美食。

記得在十幾年前 一汽大眾工作的德國人 幾乎每天晚上都要到地攤吃燒烤，自己上冰柜專拿雞心雞胗烤著吃，他也不知道是什么肉，只知道好吃，一冰柜的串子 十來個老外給包了，真能吃！說跑題了。在說方便面沒那么可怕，它的營養(yǎng)成份確實不高，吃的時候加個雞蛋就解決了，任何食品都不能無節(jié)制吃，好了 說到這，對不對還請多包涵??！。

泡面怎么吃比較健康？

感謝頭條邀請我來回答這個問題，怎么吃方便面比較健康？要說健康，不吃或者少吃最健康！為什么？且看泡面的壞處1高油脂因為大部分方便面都采用油炸的方法對方便面塊進(jìn)行干燥，導(dǎo)致方便面油脂非常高，高油脂對身體很不好，而且還會導(dǎo)致肥胖。2高鹽量一袋方便面含7到8克鹽，中國膳食指南建議量是一天6克鹽，而一袋方便面的鹽含量就達(dá)到7到8克，高鹽會導(dǎo)致高血壓，尤其上了一定年紀(jì)，一定要控制好鹽的攝入量。

3添加劑泡一袋方便面，你會聞到一些很好聞的味道，實際上這里面放了例如大骨豬膏的添加劑，這類添加劑對身體的損害是很大的。4聚苯乙烯大碗面的碗的成分是聚苯乙烯，聚苯乙烯本身不耐熱，遇上熱水后常與湯汁混在一起喝到肚子里面而凝結(jié)在胃壁上造成無法消化的食物。5致癌方便面制作的過程會有高油炸的過程，制作過程不注重衛(wèi)生，油炸會產(chǎn)生致癌物質(zhì)，調(diào)料包會有防腐劑，碗上有聚苯乙烯等等，長期攝入會引發(fā)三高，甚至是癌癥，而且方便面的營養(yǎng)幾乎全部丟失，所以能不吃就不要吃，非要吃，要偶爾才吃。

如果你還想吃，那我只能建議，少吃，下面介紹幾個吃泡面的高端吃法逼格一清新田園范田園范，格子元素必不可少。鋪好格子餐巾，把面餅泡好，拎干入碗。蔬菜包另外泡熟淋在面條上，醬包高溫溶化后單獨裝碗。用薄荷葉或者新鮮蘿卜苗做裝飾，逼格直線上升。最后搭配果汁，味道不錯噢。逼格二浪漫歐式風(fēng)先把面煮好裝碗，再倒出盤子定型這部是關(guān)鍵。

搭配清新小枝葉，再用橄欖油當(dāng)然也可以泡面水給盤子周圍滴上幾個有美感的圈，配上一瓶雞尾酒，讓泡面餐的約會也是美美噠。逼格三異域風(fēng)情咖喱調(diào)這道風(fēng)格適合逼格略高的人群，你需要先買一個這樣的阿拉丁神燈，裝面湯。再搭配北方面食經(jīng)典伴侶——蒜瓣，以及點綴的芹菜。其實這道的主旨就是面泡好撈出來再倒回去。

不要嫌麻煩，有調(diào)調(diào)就要任性到底。逼格四韓式鐵板風(fēng)泡面煮好裝鐵板，搭配煎熟的胡蘿卜土豆，以及新鮮的芹菜。鐵板加熱后，倒上泡面的濃郁湯汁滋滋作響。怎么樣，是不是很贊？創(chuàng)意就是這樣用來揮霍滴逼格五土豪私人定制高端大氣上檔次杯面搭配小瓶金箔對不起，閃到你！逼格六終極炫酷版當(dāng)然，如果你沒有這么多配套用具，只需找出你們家最大的大白碗，分分鐘即可升級為法式菜肴的逼格。

怎樣吃方便面才健康沒有負(fù)罪感？

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