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第一節(jié)評(píng)價(jià)自己的健康狀況.doc

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月30日 14:37

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優(yōu)秀領(lǐng)先飛翔夢(mèng)想第八單元第三章了解自己增進(jìn)健康第一節(jié)達(dá)標(biāo)測(cè)試題A卷一、選擇題：1、在下列各項(xiàng)評(píng)價(jià)題目中,評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)性的題目是( )A、我的身體很靈活 B、我的體育成績(jī)已達(dá)標(biāo)C、我能以旺盛的經(jīng)歷參加每天的學(xué)習(xí)和娛樂活動(dòng) D、我能自信地與我不太熟悉的人交談2、下列各項(xiàng)做法中，有利于調(diào)節(jié)不良情緒的是( )大哭一場(chǎng) 到公園散步吸一枝香煙進(jìn)行體育活動(dòng)喝一點(diǎn)酒解悶向家人大發(fā)脾氣A、 B、 C、 D、3、兒童青少年心理健康的核心是（）A、積極向上的心態(tài) B、心情愉快 C、良好的人際關(guān)系 D、強(qiáng)健的體魄二、非選擇題：1、按照世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義，健康是一種_、_和_的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。2、調(diào)查資料表明,我國(guó)知識(shí)分子的平均壽命遠(yuǎn)地于其他人的平均壽命,你認(rèn)為造成這種現(xiàn)象的主要原因是：_,知識(shí)分子為國(guó)家的發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn),有些大城市現(xiàn)在強(qiáng)制部分知識(shí)分子休假,或者減少工作時(shí)間,采取以上措施的主要目的是：_-3、一學(xué)生父母平時(shí)只關(guān)心其學(xué)習(xí)成績(jī)和考試名次，對(duì)其他卻很少過問。在一次考試后，由于成績(jī)不理想，與父母發(fā)生沖突，結(jié)果打傷了自己的母親。請(qǐng)你給該同學(xué)提出兩條建議，化解與父母之間的矛盾，避免悲劇再次發(fā)生。該同學(xué)心理是否健康第一節(jié)達(dá)標(biāo)測(cè)試題B卷一、選擇題：1、在下列各項(xiàng)評(píng)價(jià)題目中,評(píng)價(jià)身體健康的是( )A、我睡眠很好 B、我大多數(shù)感到愉快 C、我的身體很靈活 D、早上起床感到身體很舒服2、下列哪種情況需要進(jìn)行心理咨詢（）A、與同學(xué)鬧矛盾后心情不好 B、考試沒有考好，心情煩躁C、劇烈活動(dòng)后身體很疲勞 D、老覺得自己不如別人，情緒長(zhǎng)期低落3、在生活或?qū)W習(xí)中遇到挫折時(shí)，下列做法不可取的是（）A、向朋友征求意見或?qū)で髱椭?B、向家人訴說甚至大哭一場(chǎng)C、做點(diǎn)別的自己感興趣的事情 D、長(zhǎng)時(shí)間自責(zé)或怨天憂人二、非選擇題：1、兒童青少年心理健康的核心是_2、_和_表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)3、美國(guó)硅谷是個(gè)人才濟(jì)濟(jì)的地方,但是工作競(jìng)爭(zhēng)壓力也非常大,經(jīng)常有裁員的事情發(fā)生.在裁員期間,雇員的猝死率高于其它時(shí)期,失業(yè)者的血壓也升高,在獲得新工作后,血壓又下降,請(qǐng)根據(jù)以上現(xiàn)象分析下列問題:(1)裁員期間,造成有些雇員猝死的重要原因是_,雇員失去工作和得到工作的血壓變化表明_對(duì)_有影響.(2)如果你是硅谷的一名科研人員,如果被解雇,你會(huì)如何調(diào)節(jié)自己的情緒,以避免上述現(xiàn)象的發(fā)生;答:_。第一節(jié)達(dá)標(biāo)測(cè)試題C卷一、選擇題：1、下列哪項(xiàng)是屬于心理健康范圍的( )A、早上起床感到身體很舒服 B、我至少有一兩個(gè)朋友C、我的牙齒即美觀，又健康 D、我食欲很好2、在我國(guó)部分大城市，白領(lǐng)從業(yè)人員猝死高于其他從業(yè)人員，造成這種現(xiàn)象的主要原因是（）A、缺乏鍛煉 B、營(yíng)養(yǎng)失調(diào) C、環(huán)境污染 D、壓力過大，影響身體健康二、非選擇題：1、小紅因期末考試成績(jī)不理想，受到老師和家長(zhǎng)的批評(píng)，心情很不愉快，如果你是小紅的好朋友，看到小紅的煩惱，你會(huì)采用哪些方法排解他的煩惱，使她快樂起來(lái)？2、下圖為宣泄煩惱的三種方法示意圖,據(jù)圖回答: (1)日常生活中,你遇到的煩惱主要有哪些?答:_ _,你是怎樣宣泄這些煩惱的?答_(2)小明遇到煩心事,他采取圖A所示方法宣泄煩惱,不過他是在午夜朋友休息時(shí),打電話訴說煩惱,你認(rèn)為他這樣做合適嗎?為什么?答:_。(3)有些人采取圖C方法宣泄煩惱,不過宣泄的對(duì)象不是沙袋,而是家里的日常用品等,他們這樣做會(huì)造成哪些不良后果?答：_。第一節(jié)達(dá)標(biāo)測(cè)試題A卷參考答案一、選擇題：D B B二、非選擇題：1、身體心理社會(huì)適應(yīng)方面2、工作壓力大，造成心理負(fù)擔(dān)過重，從而影響身體健康保證知識(shí)分子適當(dāng)胡休息時(shí)間，減輕工作壓力。3、主動(dòng)找家長(zhǎng)談一談找老師或朋友幫助第一節(jié)達(dá)標(biāo)測(cè)試題B卷參考答案一、選擇題：D D D二、非選擇題：1、心情愉快 2、良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)3、（1）精神壓力過大影響了身體健康心理健康身體健康（2）找合適的理由安慰自己趁機(jī)去旅游重新找個(gè)工作第一節(jié)達(dá)標(biāo)測(cè)試題C卷參考答案一、選擇題：B D二、非選擇題：1、和她談心讓她多參加一些問題活動(dòng) 和她去郊游2、（1）學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、被家

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