到了秋季，天氣比較涼爽舒適，但是很多孩子卻出現(xiàn)厭食現(xiàn)象，這是為什么？秋季寶寶厭食該怎么辦？看看下面文章的介紹。

　　寶寶秋季為什么會厭食

　　進(jìn)入秋季，很多媽媽發(fā)現(xiàn)自家孩子的飯量明顯減少，媽媽們對孩子的健康很是憂心。專家指出：這是正?，F(xiàn)象，只要掌握好日常飲食就沒什么問題。

　　小孩的發(fā)育還未完善，腸胃功能比較弱。整個夏天，在父母和爺爺奶奶、外公外婆的寵愛下，各種各樣的冷飲吃了個夠，過癮是過癮了，可是把腸胃也弄壞了。脾胃功能減弱，自然就不愛吃飯。此時大人著急，就更加的想給孩子加營養(yǎng)，但如果此時大量進(jìn)食補品，特別是過于滋膩的養(yǎng)陰之品，會進(jìn)一步加重脾胃負(fù)擔(dān)，使長期處于“虛弱”的胃腸不能一下子承受，導(dǎo)致消化功能紊亂，就產(chǎn)生厭食。

　　立秋后天氣干燥，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：燥易傷肺。在干燥的氣候環(huán)境中，人體可產(chǎn)生諸多津虧液少的“干燥癥”。比如，肺臟受傷，多有咳嗽，常為干咳無痰或黏痰難咯，謂之“燥咳”。鼻干燥或鼻衄在立秋之后尤為常見，燥所襲，往往會導(dǎo)致咽干、口燥、音啞等不適。這些不適也會導(dǎo)致孩子厭食。

　　因此，在這個季節(jié)，不應(yīng)過分地進(jìn)補，切忌頓頓大魚大肉，以免產(chǎn)生內(nèi)熱。早餐最好讓孩子喝上一碗粥，能夠滋潤身體，益于養(yǎng)生。平時注意多給孩子吃一些軟的食物，即易消化、吸收好的食物。可以采取“少食多餐”的辦法，家長要幫助孩子控制食物攝入量，否則吃太多容易引起食火。

　　8個小絕招：讓寶寶從此胃口大開

　　1、給寶寶胃腸道減負(fù)

　　飲食要節(jié)制，避免給寶寶吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷飲品，以保護(hù)消化酶含量和功能，維護(hù)食欲。

　　2、補水很重要

　　注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。

　　3、優(yōu)化飲食環(huán)境

　　給寶寶創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境，對他的挑食行為，不要施加過多的壓力。進(jìn)餐時，固定寶寶的座位，不讓他在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到寶寶面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法對付要好得多。

　　4、努力提高烹調(diào)技巧

　　烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點，如斷奶后的寶寶消化能力比較弱，飯菜要做得細(xì)、軟、爛。食物的色彩、味道的調(diào)配也很重要，如蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，這些食品會提升寶寶的食欲。對不愛吃蔬菜的寶寶，可以將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯，或做菜肉餡的包子、水餃、餛飩，寶寶就會愛吃。每天飲食都安排有肉、禽、魚和蛋，盡可能保證寶寶的營養(yǎng)需求得到滿足。

　　5、戶內(nèi)外活動不能少

　　不能因為天氣熱就限制寶寶的活動，適量運動可以幫助消化，讓寶寶的身心“動”起來，胃口也會調(diào)動起來。

　　6、多吃含維生素和微量元素鋅的食物

　　如魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿卜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。

　　7、管好冰箱防疾病

　　不要將食物放在冰箱冷藏室內(nèi)很久，冰箱里拿出的飯菜一定要加溫消毒后再吃;

　　瓜果等生食洗凈后，最好用開水沖洗消毒，或者用涼開水浸泡20分鐘后給寶寶吃;

　　避免將沒有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室內(nèi)，然后拿出來再直接吃，這會讓寶寶嘔吐或腹瀉。即使放很短的時間也不安全。

　　8、加強(qiáng)飲食衛(wèi)生

　　給寶寶吃的任何食物都要保證新鮮和安全，對放置時間長的飲食最好別給寶寶吃。另外，教育寶寶要勤洗手，餐具要用開水消毒。

　　秋季寶寶厭食是怎么回事、該怎么辦？上面的文章為大家做出了介紹，父母都希望孩子能多吃些肉類食物，但是這個時候最好還是少吃點，可以熬點粥給孩子喝，這樣才能促進(jìn)食欲。

（責(zé)任編輯：林小萍）

相關(guān)知識

寶寶秋季厭食看看這8個妙招
從寶寶面色看寶寶身體健康
寶寶喝奶粉上火看看這五個妙招
喂得不對寶寶會厭食 中醫(yī)方法這樣治療
秋季挑水果 中醫(yī)飲食有妙招
寶寶突然厭食 小心是缺鋅表現(xiàn)
寶寶初秋吃什么防疾病
寶寶秋季上火癥狀 寶寶秋季上火怎么辦
增加寶寶食欲的8個妙招
秋季寶寶要適當(dāng)儲存“太陽能”

網(wǎng)址: 寶寶秋季厭食看看這8個妙招 http://m.u1s5d6.cn/newsview9226.html