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人體每天消耗多少熱量

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人體如果是在平靜的狀態(tài)之下，在室溫之中不做任何運動，不計算食物動力學(xué)熱效應(yīng)，每天大約會消耗1600-1800大卡的熱量。
人體消耗的熱量與活動、人的體重、身高以及進(jìn)食等多種情況有關(guān)，如果體重比較重，消耗的熱量也會增加，如果進(jìn)行了運動，消耗的熱量也會增加的。正常成年人如果按普通的活動量來計算，一天可能會消耗2500-3000大卡的熱量。
人體消耗的熱量可以來源于外源性食物攝入，也可以消耗自身的脂肪組織或者自身糖類的代謝，都可以給人體提供能量，維持人的活動和正常的生理功能。

2023-08-29瀏覽91107次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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