方便面是一種速食品，一般情況下不建議過(guò)多的吃方便面，但是有些人因?yàn)楣ぷ鞴?jié)奏太快過(guò)于忙碌，有時(shí)候會(huì)用方便面來(lái)充饑，在吃方便面的時(shí)候一定要吃得健康，那么方便面怎么吃才健康呢？我們來(lái)了解一下。

在吃方便面的時(shí)候，最好先用溫水沖洗一下，這樣能夠沖去上面的一些多余的油脂涂層，然后把方便面煮著吃，最好不要用水泡，煮著吃能夠讓面條充分的融入水分，這樣有利于腸胃的消化，另外在吃方便面的時(shí)候要注重營(yíng)養(yǎng)的平衡。

吃泡面的時(shí)候不要光吃里面的面，要加入適當(dāng)?shù)氖卟撕碗u蛋，這樣能夠讓面條會(huì)更加的有營(yíng)養(yǎng)，另外在吃面的時(shí)候，要把里面的湯倒掉，調(diào)料也不要全都加進(jìn)去，避免鹽分太多，而且在吃面的時(shí)候最好也要吃一些水果。

方便面不能過(guò)多的食用，為了身體健康，要注意方便面的保質(zhì)期，偶爾吃一次方便面對(duì)健康不會(huì)造成影響，但是要注意不能過(guò)多的食用，而且在吃方便面的時(shí)候要注意，再攝入一些其他的營(yíng)養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜水果，再配一個(gè)雞蛋來(lái)食用，這樣才能夠達(dá)到營(yíng)養(yǎng)膳食均衡。

平時(shí)工作節(jié)奏太快，沒(méi)有時(shí)間做飯的情況下，會(huì)吃方便面來(lái)充饑，這時(shí)候一定要注意飲食搭配，可以加入一些水果蔬菜，加入雞蛋等等，這樣才能夠讓方便面的營(yíng)養(yǎng)更加的均衡，當(dāng)然平時(shí)不能吃得太多，畢竟方便面屬于油炸食品，對(duì)健康沒(méi)有太大的好處。