可以通過(guò)好好刷牙、定期洗牙、出現(xiàn)齲齒及時(shí)治療等方法來(lái)保護(hù)牙齒并延長(zhǎng)牙齒的使用壽命。

1.好好刷牙：保護(hù)牙齒最簡(jiǎn)單的方法就是每天按時(shí)刷牙，一般推薦每天刷牙兩次，即早上和晚上各刷一次牙。在刷牙時(shí)應(yīng)盡量使用中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦的巴氏刷牙法，一次刷牙時(shí)間不少于三分鐘。在刷完牙后還可以使用牙線來(lái)清潔牙縫中殘留的食物殘?jiān)?，可以更好的幫助清潔牙齒。

2.定期洗牙：即便是刷牙也有刷不到的死角部位，因此隨著時(shí)間的流逝很可能會(huì)形成牙結(jié)石。通過(guò)刷牙是沒辦法去除牙結(jié)石的，可以去專業(yè)醫(yī)院的口腔科進(jìn)行洗牙，即通過(guò)高頻的超聲振動(dòng)來(lái)震碎牙齦上方、牙齒表面的牙結(jié)石。一般建議每半年到一年至少洗牙一次。

3.出現(xiàn)齲齒及時(shí)治療：當(dāng)由于各種原因?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)齲齒后，一定要及時(shí)就醫(yī)通過(guò)專業(yè)治療來(lái)延長(zhǎng)牙齒的使用壽命。

如當(dāng)未出現(xiàn)牙體組織缺損時(shí)可通過(guò)控制糖的攝入、定期進(jìn)行口腔檢查等方法避免齲齒加重，當(dāng)出現(xiàn)牙體組織缺損后，可通過(guò)銀汞合金充填術(shù)、復(fù)合樹脂直接粘接修復(fù)術(shù)等進(jìn)行治療。

在日常生活中，牙齒是非常重要的，因此個(gè)體要保護(hù)好自己的牙齒。

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