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【MOOC】運動與健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月04日 13:18

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【MOOC】運動與健康-四川大學(xué)中國大學(xué)慕課MOOC答案第1章單元測試1、【判斷題】運動強度越大越好本題答案：【錯誤】2、【判斷題】體力勞動可以代替體育鍛煉本題答案：【錯誤】3、【判斷題】無氧運動致=指肌肉在無氧供能代謝狀態(tài)下進行的運動本題答案：【正確】4、【判斷題】“RICE”原則包括休息，冰敷，加壓包扎，抬高傷處本題答案：【正確】5、【判斷題】功能障礙人士不應(yīng)參加體育鍛煉本題答案：【錯誤】第2章單元測試1、【判斷題】等重的食物提供相同的能量本題答案：【錯誤】2、【判斷題】少吃多動就可以減重本題答案：【錯誤】3、【判斷題】基礎(chǔ)代謝每個人都相同本題答案：【錯誤】4、【判斷題】中國人BMI指數(shù)18.5-24.0為體重正常本題答案：【正確】5、【判斷題】在人體內(nèi)，脂肪必須被分解成甘油和脂肪酸，才有被氧化的可能本題答案：【正確】6、【判斷題】肥胖可顯著增加腫瘤發(fā)病率本題答案：【正確】7、【判斷題】蛋白質(zhì)不參與供能，當(dāng)運動超過30分鐘后，體內(nèi)的糖原儲備和分解不足以維持運動所需能量時，蛋白質(zhì)可參與供能本題答案：【正確】第3章單元測試1、【判斷題】肌內(nèi)效貼扎技術(shù)在臨床運用中以功能恢復(fù)為基本目標(biāo)。本題答案：【正確】2、【判斷題】一個基本的運動處方包括運動項目，運動強度，運動時間，運動頻度4個方面。本題答案：【正確】3、【判斷題】有氧運動時常用靶心率表示運動強度。本題答案：【正確】4、【判斷題】膝骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生后應(yīng)該完全制動。本題答案：【錯誤】5、【判斷題】前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)后期的目標(biāo)是：全面恢復(fù)日常生活各項活動，強化肌力及穩(wěn)定性。逐步恢復(fù)運動。本題答案：【正確】6、【判斷題】踝關(guān)節(jié)急性損傷后冰敷的原則是：24小時內(nèi)，每隔1-2小時，冰敷15-20分鐘?？筛粢粚用硪苑纼鰝?。本題答案：【正確】7、【判斷題】膝關(guān)節(jié)的生理性彈響對人體是無害的，是不用治療的。本題答案：【正確】第4章單元測試1、【判斷題】后交叉韌帶可以預(yù)防小腿相對于大腿向后移位，維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性本題答案：【正確】2、【判斷題】要預(yù)防膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，要避免小腿外翻，即往外撇的運動。本題答案：【正確】3、【判斷題】髕骨和髕韌帶在伸膝裝置中起到杠桿作用本題答案：【正確】4、【判斷題】根據(jù)跟腱斷裂的程度，可分為完全斷裂和部分?jǐn)嗔驯绢}答案：【正確】5、【判斷題】跟腱斷裂手術(shù)后，踝關(guān)節(jié)應(yīng)固定在輕度跖屈位3-4周本題答案：【正確】6、【判斷題】肩周炎的好發(fā)人群為50歲左右女性本題答案：【正確】運動與健康2022年春季學(xué)期期末考試客觀題1、【單選題】股骨頭缺血壞死最常見的病因包括本題答案：【大量酗酒和長期使用激素】2、【單選題】創(chuàng)傷性股骨頭壞死是由于本題答案：【供養(yǎng)股骨頭的動脈血管斷裂導(dǎo)致股骨頭缺血壞死】3、【單選題】在成人群體里面，下列誰最接近理想的健康水平本題答案：【飛行員】4、【單選題】運動對健康的影響，主要集中在本題答案：【體能和功能上】5、【單選題】體能訓(xùn)練3種核心能力是本題答案：【力量，柔韌和耐力】6、【單選題】下列不屬于人體能量來源的是本題答案：【水】7、【單選題】下列不屬于單糖的是本題答案：【乳糖】8、【單選題】必須氨基酸有（）種本題答案：【8】9、【單選題】中國人BMI正常范圍為本題答案：【[18.5，24）】10、【單選題】下列不屬于脂肪在人體內(nèi)消耗的3個步驟的是本題答案：【排泄】11、【單選題】血糖生成指數(shù)低于（）的食物為低血糖生成指數(shù)食物本題答案：【55】12、【單選題】下列食物生物價最高的是本題答案：【魚肉】13、【單選題】下列蛋白能快速被人體吸收的是本題答案：【乳清蛋白】14、【單選題】小明想要通過健身來增肌，他訓(xùn)練前應(yīng)該避免進食的食物有本題答案：【餅干】15、【單選題】運動處方不包括以下哪一選項本題答案：【運動環(huán)境】16、【單選題】膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的治療目的不包括本題答案：【根治膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎】17、【單選題】下列最適合腰椎間盤突出癥的患者的運動是本題答案：【慢跑】18、【單選題】下列職業(yè)最易患網(wǎng)球肘的是本題答案：【羽毛球運動員】19、【單選題】下列情況會導(dǎo)致爪形手的是本題答案：【尺神經(jīng)損傷】20、【單選題】小腿上段“后沉征”見于本題答案：【膝關(guān)節(jié)后交叉韌帶損傷】21、【判斷題】體育運動是提高與促進社會適應(yīng)能力最有效的方法之一本題答案：【正確】22、【判斷題】球類運動需要良好的身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)本題答案：【正確】23、【判斷題】空腹運動無礙健康本題答案：【錯誤】24、【判斷題】體力勞動能代替體育鍛煉本題答案：【錯誤】25、【判斷題】一般來說，女性的基礎(chǔ)代謝高于男性本題答案：【錯誤】26、【判斷題】通過合理的搭配，可以將“垃圾食品”變?yōu)榻】凳称繁绢}答案：【正確】27、【判斷題】對于目標(biāo)增肌的健身者來說，蛋白質(zhì)攝入越多越好本題答案：【錯誤】

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