現(xiàn)在很多人的人都愿意花時(shí)間和精力在自己的身體上面來(lái)了，因?yàn)楹玫纳眢w可以讓人們的生活更加的好。所以有很多的女性會(huì)通過(guò)一些方法來(lái)呵護(hù)自己胸部的健康，比如有的女性是通過(guò)一些按摩胸部的正確手法來(lái)呵護(hù)自己胸部健康等等。這個(gè)我們都是可以去學(xué)習(xí)一下的。

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　　按摩胸部的正確手法是有很多的，比如女性可以先把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。然后雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉到女性的鎖骨，不過(guò)女性在提拉的過(guò)程當(dāng)中一定要注意力度，千萬(wàn)不要太大力，不然是會(huì)造成乳房損傷的。最后把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

　　除此之外，還有這樣一個(gè)正確的按摩胸部手法，就是女性先四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，并且按照由外往內(nèi)滑動(dòng)的按摩順序來(lái)按摩，從而保證涂抹在女性身上的精油都可以全部被女性吸收。然后女性就像以四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動(dòng)的按摩，從而保證涂抹在女性身上的精油都可以全部被女性吸收，來(lái)達(dá)到有效預(yù)防胸部下垂。緊接著，女性就像四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣按摩，從而保證涂抹在女性身上的精油都可以全部被女性吸收。最好就是手在上，另一手在下來(lái)來(lái)回回的推摩女性的胸脅，女性大概推摩個(gè)十次左右就可以了。

　　除了上面的幾種正確的按摩胸部手法可以幫助女性呵護(hù)胸部健康之外，生活當(dāng)中還是有很多正確的按摩胸部手法的，所以只要患者有心，那么就可以擁有健康的胸部，很好的乳房了。

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