首頁 資訊 【怎么樣才能使身體健康】

【怎么樣才能使身體健康】

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月30日 03:05

怎么樣才能使身體健康

2020-04-22 03:47:31 ?

怎么樣才能使身體健康

陳章強 主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科?江西省人民醫(yī)院?三甲

使身體健康需要養(yǎng)成良好的飲食習慣,同時還需要注意葷素搭配,這樣能夠給身體補充所需的營養(yǎng)成分,而且還可以增強自身的抵抗力以及免疫力,同時還需要適當?shù)淖鲶w育運動,比如慢跑或者是打籃球以及爬山和游泳等,避免抽煙喝酒,主要是因為煙酒對人體的危害比較大,也不可以長時間的熬夜,以免影響到身體的健康。

2020-04-23 03:57:30

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學第一附屬醫(yī)院?三甲

問:您好,造成胃脹的原因很多,例如精神壓力大,消化不良等,主要是胃動力不足。指導意見:胃脹最主要的還是在生活中要注意保養(yǎng),避免吃刺激性和對身體敏感的食物,飲食上也要有規(guī)律,細嚼慢咽,情緒穩(wěn)定,心情舒暢,精神放松,適當鍛煉,勞逸結合。可服嗎丁啉,乳酸菌素片等。此外,營養(yǎng)品調(diào)理中建議服用維生素C:具有抗氧化、解毒、緩解精神壓力、促進膠原蛋白合成、增強胃動力的功效。

2020-04-16 02:19:08

相關知識

怎樣運動才能使身體健康
怎樣才能使身體更健康?
怎么樣才能身體健康?
身體怎么樣才能健康
怎么樣才能身體健康
怎樣才能使身體更健康
怎么樣保養(yǎng)身體才能健康
怎樣才能身體健康???
怎么樣才能有健康的身體?
怎么樣才能讓身體更健康.

網(wǎng)址: 【怎么樣才能使身體健康】 http://m.u1s5d6.cn/newsview917470.html

推薦資訊