怎么樣才能使身體健康

2020-04-22 03:47:31 ?

怎么樣才能使身體健康

使身體健康需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)還需要注意葷素搭配，這樣能夠給身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還可以增強(qiáng)自身的抵抗力以及免疫力，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)淖鲶w育運(yùn)動(dòng)，比如慢跑或者是打籃球以及爬山和游泳等，避免抽煙喝酒，主要是因?yàn)闊熅茖?duì)人體的危害比較大，也不可以長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，以免影響到身體的健康。

2020-04-23 03:57:30

問：您好，造成胃脹的原因很多，例如精神壓力大，消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。指導(dǎo)意見：胃脹最主要的還是在生活中要注意保養(yǎng)，避免吃刺激性和對(duì)身體敏感的食物，飲食上也要有規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，情緒穩(wěn)定，心情舒暢，精神放松，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合?？煞岫∵?，乳酸菌素片等。此外，營(yíng)養(yǎng)品調(diào)理中建議服用維生素C：具有抗氧化、解毒、緩解精神壓力、促進(jìn)膠原蛋白合成、增強(qiáng)胃動(dòng)力的功效。

2020-04-16 02:19:08

相關(guān)知識(shí)

怎樣運(yùn)動(dòng)才能使身體健康
怎樣才能使身體更健康？
怎么樣才能身體健康？
身體怎么樣才能健康
怎么樣才能身體健康
怎樣才能使身體更健康
怎么樣保養(yǎng)身體才能健康
怎樣才能身體健康???
怎么樣才能有健康的身體？
怎么樣才能讓身體更健康.

網(wǎng)址: 【怎么樣才能使身體健康】 http://m.u1s5d6.cn/newsview917470.html