早上喝蜂蜜水好嗎

2021-01-13 收聽量：30800

蜂蜜在早上空腹飲用比較好，但具體飲用時間也要因人而異。
如果是生活作息不規(guī)律，熬夜上火、便秘的人群，可以選擇在早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃蠕動，幫助排除宿便，起到潤腸通便，排毒養(yǎng)顏的功效。
如果是消化功能不好的人群，可以選擇在飯后半小時喝一杯蜂蜜水，可以促進胃液的分泌，促進消化吸收。
如果是睡眠不好的人，可以在睡覺前喝一杯蜂蜜水，有助于睡眠。
但是脾虛、痰濕重及便溏泄瀉的患者不宜飲用蜂蜜水。

中醫(yī)內(nèi)科

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