身體處于亞健康怎么調理

保密 | 0個月 2022-07-29 00:08:31 1人回復 來自未知

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馬小麗 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)眼科，耳鼻喉科，中醫(yī)綜合內科，腫瘤、中醫(yī)婦科、

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2022-09-01 16:35:32 我要投訴

      如果患者身體亞健康，日常飲食中禁忌辛辣，刺激性食物，忌煙，忌酒，不要熬夜，保證充足睡眠，多吃一些維生素優(yōu)質蛋白的食物來提高身體免疫力，不要經常久坐，適當鍛煉身體，也可以通過一些藥物可以選擇板藍根連翹金銀花清熱解毒的藥物來進行調理改善。

疾病百科| 亞健康

掛號科室：中醫(yī)科、普通內科

溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應能力和反應能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：精神負擔過重的人、人際關系緊張的人、壓力大的人 常見癥狀：記憶力下降、注意力不集中、長時間的不良情[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療

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