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警惕肥胖焦慮癥 越怕胖越易胖

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月25日 21:19

核心提示:你胖嗎?你害怕肥胖嗎?是否覺得你越是害怕,肥胖就越找上你?那不是心理作用,而是真有其事的。著名心理學家蒂芬妮·庫珀公布了自己多年的研究發(fā)現(xiàn)——人們肥胖的根源在于內心對于肥胖的恐懼。

  著名心理學家蒂芬妮·庫珀公布了自己多年的研究發(fā)現(xiàn)——人們肥胖的根源在于內心對于肥胖的恐懼。她分析說,人類大腦中存在一種“食物缺乏恐慌信號”,一旦食物不足,這種恐懼感就會油然而生;一想到自己需要放棄“吃”,就會感到焦慮、緊張,最后反而會吃得比實際生理需要的更多。

  奉行節(jié)食計劃的女性常將自己置身于恐慌焦慮的狀態(tài)之中。人們一旦進入這種恐懼、壓力的狀態(tài),大腦就會不停向腎上腺發(fā)出信號,導致大量皮質醇的釋放。皮質醇水平升高會導致人的暴飲暴食,進而造成人體內的脂肪堆積。

  肥胖的罪魁禍首是對肥胖的恐懼所形成的心理壓力。女性要想有良好的體形,首先需要放松心情,積極悅納自己。

(責任編輯:楊淼  實習編輯:張曉琦)

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