順產(chǎn)后多久身材能恢復(fù)
陸梓琛 主治醫(yī)師 三甲
提問(wèn)
順產(chǎn)后身材一般在6個(gè)月到9個(gè)月左右才能恢復(fù),具體時(shí)間需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)以及日常的生活習(xí)慣和飲食進(jìn)行判斷。
在懷孕期間,由于胎兒的增長(zhǎng),會(huì)導(dǎo)致子宮增大,從而對(duì)身體造成壓迫,在順產(chǎn)后,身體會(huì)比較虛弱,如果個(gè)人的體質(zhì)比較好,日常注意營(yíng)養(yǎng)均衡,并且沒(méi)有出現(xiàn)其他不適的癥狀,一般在6個(gè)月左右身材能夠恢復(fù)。但如果個(gè)人的體質(zhì)比較差,并且在日常生活中沒(méi)有注意營(yíng)養(yǎng)均衡,經(jīng)常做一些重體力勞動(dòng),身材恢復(fù)的時(shí)間可能會(huì)相對(duì)延長(zhǎng),一般在9個(gè)月左右。
順產(chǎn)后要注意休息,避免過(guò)度勞累,同時(shí)也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等,能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),有利于身體的恢復(fù)。另外,在恢復(fù)期間也要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲,避免細(xì)菌感染,同時(shí)也要禁止性生活,以免影響身體的恢復(fù)。
2014-06-27 19:20
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產(chǎn)后恢復(fù)
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