中新網(wǎng)9月22日電 據(jù)臺灣東森新聞網(wǎng)報道，香港演員杜汶澤2012年曾以《低俗喜劇》、《DIVA華麗之后》獲得金馬獎男主角、男配角的雙提名，2013年更首度被香港金像獎提名最佳男主角，近日是他演藝事業(yè)再創(chuàng)顛峰，20日他在網(wǎng)上公布自己半年來從“肥仔”變身成“肌肉男”的成果，除了親朋好友相當(dāng)驚訝外，更讓網(wǎng)友不禁大呼：“是梁朝偉加郭富城！”更引來近8000人分享他的“修身成果”，3萬多人按贊。

　　香港電影《激戰(zhàn)：勇者不敗》由張家輝、彭于晏所主演，據(jù)悉許多人看到張家輝9個月練出大塊肌肉的成果，除了羨慕外也開始投入健身的行列。今年41歲的杜汶澤也坦言：“這是一件很吃力的事！”練得這么勤奮，全都是為了即將在10月開拍的《豪情2》。

　　杜汶澤也在網(wǎng)上大方分享自己的健身菜單，表示“每天一小時帶氧運(yùn)動，一周三至四日的舉重。但是三成靠舉七成靠食，控制飲食才是關(guān)鍵。每天攝取足夠蛋白質(zhì)，少食多餐，過午不吃淀粉質(zhì)，戒絕油與糖?！备嬖V大家“不要相信任何秘方，只能相信你自己的決心和紀(jì)律。修身路漫長，別以為一丁點(diǎn)的成績等于成功了！現(xiàn)在，才剛剛開始！大家努力！奮斗！”讓人看見他的毅力！

標(biāo)簽：男主角 杜汶澤 張家輝 香港 修身

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杜汶澤
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