杜汶澤瘦身成功在20日貼照片曬成果。平時穿上衣服也遮不住的小肚腩隱約可見人魚線。連手臂的松弛贅肉也變成肌肉。一直以來的肥仔模樣消失不見，被網(wǎng)友贊為“勵志哥”。明明在《超級經(jīng)紀人》里還是一身肥肉的阿澤是怎么一下子變瘦的呢？

　　據(jù)媒體報道，杜汶澤正在為電影《豪情2》而努力瘦身。最近貼出杜汶澤減肥照片，曾經(jīng)的小肚腩居然隱約看到人魚線。松弛的手臂也變得肌肉分明，連最難減的肥嘟嘟的臉也神奇變瘦。更有網(wǎng)友說，杜汶澤減肥后酷似梁朝偉。杜汶澤成功減肥被不少網(wǎng)友封為“勵志哥”。

　　一向以肥嘟嘟形象示人的杜汶澤成功減肥，在沒有看到圖片前都難以相信。但為了在電影迎戰(zhàn)蒼井空、吉澤明步和原紗央莉等日本女優(yōu)，阿澤在半年來瘋狂減肥。絕對是男士成功減肥的典范，值得各位一心減肥的男士學(xué)習(xí)。

　　【杜汶澤減肥方法】

　　運動篇

　　據(jù)媒體報道，半年來，杜汶澤瘦身主要采用運動加節(jié)食的方法。杜汶澤在留言中說，花了半年時間在健身室，每天練習(xí)一小時的有氧運動。一周有三到四天是舉重練習(xí)。舉重對于男士減手臂贅肉，鍛煉手臂肌肉非常有效。

　　飲食篇

　　運動在杜汶澤減肥方法里占有很大一部分，但阿澤說，能夠成功減肥三分靠舉重，七分靠飲食，控制飲食是減肥成功的關(guān)鍵。每天攝取足夠的蛋白質(zhì)，堅持少食多餐以及過午不吃淀粉食物的習(xí)慣。同時還要戒絕油和糖。

　　意志篇

　　杜汶澤成功減肥還全靠減肥的決心和自律。阿澤說，我減肥不相信任何秘方，只相信自己的決心和紀律。阿澤還勸告正在減肥的各位小伙伴，減肥是一件很漫長的事?？吹揭稽c成績千萬不要以為成功了，因為減肥才剛剛開始。

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