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情緒對身體的影響

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 20:52

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情緒對身體的影響

楊放如心理衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國第15主頁

情緒與身體之間的關(guān)系非常緊密，不同的情緒可能會對身體產(chǎn)生不同的影響，主要包括積極影響與消極影響。

1、積極影響：積極、正向的情緒對身體健康是有幫助的，例如開心、快樂、愉悅、滿足、幸福等情緒體驗(yàn)，能刺激多巴胺等的分泌，可以讓身體充滿能量和干勁。另外，樂觀開朗、充滿希望的情緒體驗(yàn)，可以緩解病人的焦慮、緊張情緒，并減輕嚴(yán)重疾病帶來的悲觀、絕望情緒，對于疾病的康復(fù)等具有一定的輔助作用；

2、消極影響：負(fù)面的情緒對于身體是有一定危害的，例如每天焦慮、緊張會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)的5-羥色胺、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂，并引起自主神經(jīng)功能紊亂、腎上腺分泌異常，從而引起頭痛、頭暈、心慌、心悸、出汗等身體不適癥狀。而心情壓抑、郁悶、不開心等情緒，可以讓人出現(xiàn)胸悶、憋氣或心率減慢、心律不齊等軀體不適癥狀。長期處于負(fù)面、消極、焦慮、緊張的情緒當(dāng)中，有可能會加重身體疾病，導(dǎo)致身體虛弱、精神不濟(jì)、容易疲勞等。

2023-12-18瀏覽8302次

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李超林副主任醫(yī)師煙臺毓璜頂醫(yī)院三甲情緒是否影響血糖"情緒肯定是會影響血糖的，因?yàn)槿嗽谇榫w產(chǎn)生很大的波動以后，體內(nèi)的一些激素水平也就發(fā)生了變化，主要的是皮質(zhì)醇激素、腎上腺激素、去甲腎上腺激素，這些激素水平都明顯的升高，會拮抗胰島素降血糖的作用，產(chǎn)生血糖一過性的升高。臨床上見過很多病人在情緒大的波動以后，血糖就會有很明顯的升高，但是這種血糖升高的特點(diǎn)，就是當(dāng)有些誘因去掉以后，血糖就會恢復(fù)到正常，也就是當(dāng)情緒慢慢的穩(wěn)定以后，這些激素水平同時(shí)會很快的降到正常，對胰島素拮抗作用也會消失，血糖會在很短的時(shí)間內(nèi)就會降到正常，不會表現(xiàn)為持續(xù)的血糖升高。"邢華主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37情緒對血壓的影響情緒對血壓的影響較大，城市腦力勞動者高血壓患病率超過體力勞動者。從事精神緊張度高的職業(yè)者，發(fā)生高血壓的可能性較大，例如高空作業(yè)者、司機(jī)、經(jīng)常上夜班不能休息者、長期生活在噪聲環(huán)境中聽力敏感性減退者，高血壓也較多，此類高血壓患者經(jīng)休息后癥狀和血壓可獲得一定改善。發(fā)生的原因可能因?yàn)榫窬o張、壓力較大等，引起交感神經(jīng)興奮性明顯增高，兒茶酚胺增多引起血管收縮、血壓升高。曹雪霞副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37情緒是否影響血糖情緒可以影響血糖，如情緒激動、抑郁、焦慮、失眠、熬夜等情況均可影響血糖，使血糖升高?；颊咔榫w激動尤其處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，可導(dǎo)致機(jī)體分泌糖皮質(zhì)激素，而糖皮質(zhì)激素為較強(qiáng)的升高血糖因素。部分人群爭吵或情緒激動后，可導(dǎo)致血壓以及血糖升高等癥狀，待情緒平穩(wěn)后血糖、血壓均可下降。血糖除受自身胰島功能外，情緒較為重要，對于情緒不穩(wěn)或波動較大患者，對血糖影響較大，如性格內(nèi)向人群由于自身生悶氣也會對血糖產(chǎn)生影響。通常患者情緒波動變化會影響體內(nèi)激素水平，以致對血糖造成較大影響，需要避免大幅度情緒波動，以確保血糖、血壓穩(wěn)定。胡玉君主任醫(yī)師牡丹江市婦女兒童醫(yī)院三甲情緒會影響月經(jīng)嗎"情緒會影響到月經(jīng)，月經(jīng)是在下丘腦-垂體-卵巢這個(gè)性腺軸的調(diào)節(jié)下，發(fā)生周期性的變化。如果有情緒上的改變，如大喜大悲、易怒生氣，或者是心理壓力大、焦慮等，那么就會引起這個(gè)性腺軸的波動，從而影響月經(jīng)。可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)延遲或者是月經(jīng)頻發(fā)，甚至陰道流血淋漓不盡等情況發(fā)生。所以如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，首先要調(diào)整心情，放松心態(tài)，情緒好轉(zhuǎn)后，月經(jīng)自然就會好轉(zhuǎn)，有時(shí)甚至不需要藥物來調(diào)節(jié)。"吳燕主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第21悲傷情緒對月經(jīng)的影響女性的月經(jīng)主要是靠下丘腦、垂體和卵巢分泌激素的影響，然而激素的分泌受很多因素的影響，這些因素不僅包括環(huán)境以及營養(yǎng)狀態(tài)，同時(shí)還受情緒的影響。悲傷的情緒會影響到下丘腦的功能，下丘腦的功能出現(xiàn)異常，其對卵巢功能的調(diào)節(jié)也就會出現(xiàn)異常。長期的情緒低落、悲傷或者激動都會引起月經(jīng)的紊亂，可以出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短、月經(jīng)周期延長、經(jīng)量減少、經(jīng)量增多等等問題，甚至?xí)霈F(xiàn)異常子宮出血。所以保持良好的心態(tài)、愉悅的心情以及充足的睡眠、合理的膳食營養(yǎng)等等，都是保證月經(jīng)正常的前提條件。郭淑麗主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68悲傷情緒對月經(jīng)的影響悲傷對月經(jīng)的影響主要是會造成月經(jīng)的紊亂，不僅悲傷情緒，其它抑郁或煩躁等一系列精神問題都有可能導(dǎo)致月經(jīng)的紊亂。內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)紊亂，常見如以下幾種：1、月經(jīng)周期紊亂：正常月經(jīng)周期比較穩(wěn)定，大概是1次/月，如果內(nèi)分泌失調(diào)，周期就沒有規(guī)律可循，可能時(shí)間周期長短發(fā)生變化，比如縮短為20天，增長為40天、50天，甚至3-4個(gè)月；2、經(jīng)期紊亂：正常經(jīng)期一般為3-7天，大部分為4-5天，如果月經(jīng)紊亂，時(shí)間可能增長到10天或縮短；3、月經(jīng)量紊亂：月經(jīng)量增多或變少。所以女性要調(diào)整好心態(tài)，放松心情，調(diào)整好生活節(jié)奏，注意休息，預(yù)防由于精神因素造成的內(nèi)分泌功能失調(diào)、月經(jīng)紊亂。杜瑞霞副主任醫(yī)師新里程安鋼總醫(yī)院三級情緒會影響月經(jīng)推遲嗎"情緒也是會影響女性月經(jīng)，會造成月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。月經(jīng)正常周期一般是28天左右，但是也受到環(huán)境改變、情緒不穩(wěn)定、飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌紊亂等因素影響，月經(jīng)就會出現(xiàn)不規(guī)律。所以，女性應(yīng)該放松心情，保持良好的情緒。n女性造成月經(jīng)不調(diào)的原因眾多，建議要先排除影響月經(jīng)的外界因素，可以再觀察一段時(shí)間，在日常生活當(dāng)中應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免過度勞累。要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，保持心情的舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體的素質(zhì)，這樣都有助于恢復(fù)月經(jīng)。"王建英主任醫(yī)師宿遷市人民醫(yī)院三甲孕期情緒對胎兒的影響"懷孕期間如果情緒激動對胎兒是有很大影響的，特別是孕早期和孕晚期，如果情緒過于激動、精神緊張容易子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)的幾率增加。在懷孕中期情緒過于激動，會影響到胎兒的生長發(fā)育，還會導(dǎo)致胎兒的畸形發(fā)生率增加。特別是在懷孕期間如果經(jīng)常性的壓力過大、壓抑、煩躁，影響到孕婦的神經(jīng)系統(tǒng)，也會影響到胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，會導(dǎo)致胎兒在出生之后有性格內(nèi)向或者在出生之后睡眠不好，出現(xiàn)失眠、哭鬧不安、容易驚醒，長大了之后不愿意和人交流等現(xiàn)象。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37情緒影響血糖嗎"情緒波動會對血糖造成一定影響，因?yàn)榍榫w波動時(shí)機(jī)體激素水平會發(fā)生變化，主要是腎上腺皮質(zhì)激素、腎上腺素、去甲腎上腺素、甲狀腺素，這些激素水平都會明顯影響血糖，因?yàn)檫@些激素都是機(jī)體主要的升糖激素，是對抗胰島素的。n機(jī)體升糖激素很多，而降低血糖激素只有胰島素。情緒發(fā)生波動時(shí)，升糖激素會極速分泌，導(dǎo)致血糖升高，所以糖尿病患者要控制好自己的情緒，因?yàn)榍榫w波動就可以使血糖升高。糖尿病患者要調(diào)整好自己的心態(tài)，盡量不發(fā)火、少發(fā)脾氣，才能使血糖維持在相對恒定水平。如果經(jīng)常發(fā)脾氣、發(fā)火，血糖隨意波動，對患者十分不利，容易造成各類感染，同時(shí)也容易導(dǎo)致并發(fā)癥出現(xiàn)。"趙維巍主治醫(yī)師湘潭市婦幼保健院三甲孕婦情緒對胎兒的影響"懷孕期間，孕婦的情緒對寶寶確實(shí)是會有影響的。在孕期，如果孕婦的情緒特別激動，容易刺激性地引起子宮收縮，這樣是容易導(dǎo)致流產(chǎn)的。另外，在孕期如果孕婦的情緒特別的低落，導(dǎo)致休息不好，睡眠不好，這樣也會增加寶寶發(fā)育異常，還有就是胚胎停育的風(fēng)險(xiǎn)。所以在懷孕期間，孕婦要保持比較好的心態(tài)，不要過度的緊張，同時(shí)也不要讓情緒波動的太厲害。如果出現(xiàn)了不舒服的情況，要隨時(shí)就診。在孕期孕婦的情緒確實(shí)也會比較敏感，這個(gè)和孕期的激素水平改變以及身體的生理變化有關(guān)系。所以孕婦的家屬也要給更多的關(guān)愛，發(fā)現(xiàn)情緒異常的，要及時(shí)開導(dǎo)疏通。"

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