這個世界上沒有治百病的藥，但有調(diào)百病的方法，就是提高免疫力。

每個人都害怕細菌、病毒，那當你害怕細菌、病毒，你會用什么來對付它？大家一定想到的是抗生素、消炎藥。

再問大家一個生活常識問題，農(nóng)藥是來殺害蟲，那如果人碰了農(nóng)藥會不會死？魚碰了會不會死？鳥碰了會不會死？有人覺得不會，因為農(nóng)藥是殺害蟲的呀！當你不加思考地說，農(nóng)藥是來殺害蟲的時候，其實你已經(jīng)忽略的農(nóng)藥帶來的潛在危害，農(nóng)藥作為害蟲的殺手，對其它益蟲，有益的動物也會照樣殺除。

如果一味地為了殺死害蟲，就會肆無忌憚的濫用農(nóng)藥，加大藥量，同時還忽略了對人的傷害。

長期接觸或食用含有農(nóng)藥殘留的食品，會使農(nóng)藥在體內(nèi)不斷蓄積，對人體健康構成潛在威脅，影響神經(jīng)系統(tǒng)，破壞肝臟功能，造成生理障礙，影響生殖系統(tǒng)，產(chǎn)生畸形怪胎，導致癌癥。

任何事情都有兩面性，農(nóng)藥不止是來殺害蟲，它是會殺所有的生物，它不長眼睛，從來不分好壞。

同樣的道理，我們的身體跟大自然界一樣，自然界有害蟲，有益蟲。我們?nèi)说纳眢w里有【有害菌】，也有【有益菌】，一種是讓我們生病的叫有害菌，一種是讓我們健康的叫有益菌。

真正健康的人是菌群平衡的，所以經(jīng)常聽醫(yī)生說，濫用抗生素的人導致身體的菌群失衡，免疫紊亂，那將會導致消化不良等腸道性疾病，長此以往，它將是導致各種消化系統(tǒng)癌癥的病因。

當我們?yōu)E用抗生素，對抗生素的理解就跟用農(nóng)藥是一樣的，我們會認為抗生素是來殺細菌、病毒，可是這個西藥跟農(nóng)藥一樣，它是不長眼睛的，當它進入我們身體的時候，它是有害菌也殺，有益菌也殺。

所以很多人都會脫口而出，包括醫(yī)生和病人都會說濫用抗生素會降低免疫力。但是為什么抗生素會降低免疫力？這是因為抗生素是不分好壞的，把我們身體里的有益菌和有害菌一起殺除，所以會導致免疫力會下降。

那為什么抗生素又會產(chǎn)生耐藥性呢？病毒又會升級呢？病毒是活的，藥是死的，那就意味著我們拿死的藥物，化學合成的藥物，來對付活的病毒，病毒一旦認準這個藥，就會產(chǎn)生耐藥性、或者抗藥性。就相當于現(xiàn)在打仗，你穿的是盔甲等于是藥物，別人用子彈等于是病毒，子彈肯定能把盔甲打穿的，那也就意味著你的防御系統(tǒng)已經(jīng)被破壞掉了。

為什么醫(yī)生會告訴我們吃藥的別打針，打針的不要打點滴，寧可用便宜的藥，也不要用貴的藥，也不把藥量增大。因為我們輕易的用了貴的藥，進口的藥，把藥量增大了，我們國產(chǎn)的藥或者是副作用小的藥就會失效了。

有一句開玩笑的話，有錢和沒錢的得了病以后，有錢的會先死。其實是因為我們在去醫(yī)院的路上少思考了一個問題。

第一個問題：如果我們今天得了病不差錢，我們?nèi)ゴ筢t(yī)院還是小醫(yī)院？答案肯定是大醫(yī)院。

第二個問題：如果我們今天得了病不差錢，我們請專家還是普通門診?答案肯定是專家。

第三個問題：如果我們今天得了病不差錢，開貴的藥還是便宜的藥？答案是貴的藥。

可是呢，大家都忘了問 第四個問題，我今天幫大家問一下醫(yī)生，貴的藥和便宜的藥哪個副作用大？答：肯定是貴的藥。

其實這不是錢多錢少的問題，這是醫(yī)生向左，病人向右的問題。當我們?yōu)E用抗生素、消炎藥的時候，用的藥越多，越是進口，副作用越大，會出現(xiàn)每個人都不想看到的三個結(jié)果。

第一個結(jié)果：抗生素濫用，導致免疫力會下降，免疫力下降，我們身體的怪病會越來越多。

第二個結(jié)果：病毒升級，也就是產(chǎn)生了耐藥性，病毒也就是醫(yī)生經(jīng)常講的超級細菌，超級病毒會導致我們的大病會越來越多。

第三個結(jié)果：藥物被淘汰，淘汰也就是藥已經(jīng)失效了，無藥可治，這個時候感冒都會死人。

這三個現(xiàn)象是每一個人不想看到的，因為濫用抗生素，已經(jīng)出現(xiàn)了這樣的情況。

經(jīng)常聽很多的家長，很自豪的 說，我的觀念很好，我的孩子從來感冒、發(fā)燒，都不濫用抗生素、消炎藥?？墒羌议L卻沒有想過把孩子送到學校會被其他學生傳染生病了，因為其他學生的家人依然在給孩子濫用抗生素、消炎藥。

舉個例子，40年前在農(nóng)村里待過的人都知道，雞鴨豬這些動物病死了，有的人隨便一扔，有的人甚至把這些病死的動物給煮著吃了，因為那個時候，動物身上的這種感冒，不會跟人交叉感染。

可是現(xiàn)在的養(yǎng)雞鴨，養(yǎng)豬戶，把各種抗生素、消炎藥加到飼料里，給雞脖子、鴨脖子、豬脖子上打，到最后第一批動物賣掉了，可是動物的糞便和雞舍、豬舍里的那些變異的耐藥性的病毒還在。

到了第三批、第四批，就出現(xiàn)了雞瘟或者是 豬瘟。

到了第五批、第十批，就出現(xiàn)禽流感或者 豬流感。

這就代表著這些病毒，在這些藥物的不斷刺激下，開始越來越厲害。

原來是動物身上的感冒，跟人之間不會交叉感染，但是現(xiàn)在出現(xiàn)了一種升級，一旦出現(xiàn)禽流感、豬流感了以后，這些動物不是由你來處理，而是國家派部隊，穿著防化服，到你的雞舍，把所有的雞，不管是有病的，沒病的，所有的雞都給殺掉，甚至要把整個村子包圍起來。

如果麻雀飛到感染了禽流感的雞舍，就要把飛來的麻雀都殺死，不然的話這個麻雀感染了禽流感，飛到另外一個城市，鳥類感染，然后這些鳥類飛到另外一個國家，那些國家的鳥類也會感染，也就意味著現(xiàn)在一個養(yǎng)殖戶濫用抗生素，有可能會殺掉全世界的鳥類。

那同樣的道理，你的孩子是不會濫用抗生素、消炎藥，但是如果你孩子去上學，同班級里有部分孩子一感冒就被他的家長帶去濫打抗生素、消炎藥，甚至給診所的醫(yī)生說用最好的藥。當這個孩子用過最好的抗生素，第一次第二次見效比較快，可是到了第四次第五次見效就慢了，開始產(chǎn)生耐藥性。

很多人以為是病毒不一樣，其實是你孩子用了最好的抗生素以后，他身體的病毒已經(jīng)升級過了，所以你再加大藥量可能就治不好，當你送到大的正規(guī)醫(yī)院，醫(yī)生會告訴你孩子身體的菌群失衡。醫(yī)生一體檢完，發(fā)現(xiàn)了一種新的病毒叫做超級病毒，它是怎么來的呢？是部分家長帶著孩子濫用抗生素、消炎藥以后制造出來的。

所以孩子濫用抗生素，制造出來的這種超級病毒，如果感染給班里的任何一個孩子，這些孩子也會導致無藥可治，所以大家一定要謹慎。

濫用抗生素、消炎藥不是某一個人的事情，而是每一個人的責任， 因為只有別人安全，你才安全。

來自中國藥典委員會委員——劉又寧老師講的話分享給大家：如果無節(jié)制的濫用抗生素，抗生素對疾病的功效就會越來越弱，最后會迫使回到發(fā)現(xiàn)青霉素之前的時代，那就是疾病肆虐，無藥可治，并且如果一人濫用抗生素，因為耐藥性產(chǎn)生了超級病毒，這個病毒傳染到任何一個人身上，也將無藥可治。

所以你和家人，不濫用抗生素，并不代表耐藥性的病毒與無關，你也不一定是安全的，這更是每隔幾年,就會有一種超級病毒或者是無藥可治的傳染病肆虐的原因，如果我們繼續(xù)濫用藥物，這種風險將會更頻繁。

濫用抗生素，對我們每一個人，包括我們的下一代的危害真的很大。

濫用抗生素、消炎藥，會降低免疫力。濫用抗生素、消炎藥以后會導致的更可怕的后果，這也是為什么西方國家嚴格控制藥物濫用的主要原因。

我們的身體除了有益菌、有害菌之外，還有一個叫做活性的酶。酶是一種可以增加體內(nèi)化學反應的特殊物質(zhì)。目前已經(jīng)得到確認的活性酶有 4000多種，但實際上可能存在上百萬種。

我們上學時候的生物課中講到：消化脂肪的叫脂肪酶，消化蛋白的叫蛋白酶，消化糖類的叫淀粉酶，每一種食物的消化都需要酶的參與。

我們身體幫助消化的叫消化酶，幫助排出的叫代謝酶。所以酶一旦缺少，人的身體就會出現(xiàn)連鎖反應，各式各樣的疾病，當我們?yōu)榱艘粋€感冒、發(fā)燒、咳嗽、拉肚子，給孩子濫用抗生素、消炎藥的時候，現(xiàn)在沒什么問題，可能五年、十年以后會出問題。 所以現(xiàn)在開始嚴格控制濫用抗生素、消炎藥。

發(fā)明這種抗生素、消炎藥的是西方國家，他們對這些藥物的控制比槍還嚴格。

食物與酶作用叫發(fā)酵，食物沒有酶的作用就叫發(fā)霉。就像醋與酒都是糧食與不同的酶作用產(chǎn)生的不同的物質(zhì)。而且醋與酒放的時間越長，濃度越高，價值越大，都有神奇的養(yǎng)生作用，如果沒有酶的作用，糧食就會發(fā)霉，變成有毒的食物。

當我們?yōu)E用抗生素、消炎藥的時候，我們身體活性的酶，也會被抗生素、消炎藥給殺完，就會導致很多人說：我為什么喝涼水都會長肉，吃一點就會飽，還有一些人沒有饑餓感。

時間長了以后，以前能吃的食物不能吃了，牛奶不能喝了，雞蛋不能吃了，對花粉開始過敏，能用的藥物也不能用了，對抗生素開始過敏了。

很多時候我們經(jīng)常聽醫(yī)生講，如果你是對雞蛋，海鮮過敏，是缺少某種蛋白酶，過敏是我們身體缺少某種酶了以后食物不能被消化吸收。

為什么現(xiàn)在有很多人過敏，甚至對空氣、陽光，身邊的衣物都開始過敏，其實過敏這個病跟我們?yōu)E用抗生素，消炎藥有一定的關系，甚至會出現(xiàn)母親濫用，生下來的孩子，因為缺少某種酶而導致一出生就有過敏的病，甚至有些孩子吃母親的奶水都會過敏。

現(xiàn)在很多孩子從小體弱多病，跟目前濫用藥物，不懂營養(yǎng)均衡，胡吃海喝，息息相關。

懷孕的母親貧血，生下來的孩子會貧血，懷孕的母親免疫力低下，生下來的孩子也會免疫力低下，懷孕的母親身體缺少酶，生下來的孩子會引起過敏、免疫力紊亂或免疫力低下的各種疾病。

很多人一旦查出來過敏，醫(yī)生告訴你是缺少某種蛋白酶，缺少這種酶你就會對雞蛋過敏，海鮮過敏，牛奶過敏，結(jié)果你不能吃雞蛋，不能喝牛奶，不能碰海鮮，過敏竟然用“躲”的方式去避免。

這就相當于，柴火點不著，是缺少一個打火機，食物相當于柴火，酶相當于打火機，因為沒有打火機，柴火不能被利用，反而成為垃圾，于是你連柴火也不去撿了。那問題就出現(xiàn)了，沒有了點燃的柴火，你以后不能取暖，不能做飯，不能燒開水。

同樣的道理你因為缺少某種蛋白酶，對雞蛋、海鮮、肉類過敏，你不再吃這些食物，過敏是不再犯了，但你相對應會因為身體缺少蛋白的參與導致身體出問題，

因為缺少 血紅蛋白導致造血能力下降；

因為缺少 膠原蛋白導致皮膚開始松弛；

因為缺少 免疫蛋白導致免疫力下降。這些都是由蛋白參與合成的，所以過敏了，不是不碰會導致過敏的食物，而是補充相應的酶，同樣的道理，你不是停止撿柴火，而是買個打火機。

這也是過敏這個疾病變得這么普遍的原因，我們卻認為是環(huán)境污染，其實再好的環(huán)境都有得病的，再惡劣的環(huán)境都有能生存的。我們只有調(diào)整好身體內(nèi)環(huán)境才能適應所有惡劣的外環(huán)境。很多人一換地方就腸胃不舒服，出現(xiàn)水土不服，這是因為你的身體缺少消化食物排出毒素的酶。當你擁有一個健康的身體，是可以吃遍天下美食的。

人體70%的免疫力和有益菌都在我們的腸道，如果腸道干凈，我們身體就會很健康，現(xiàn)在死亡率最高的7大癌癥中，消化道癌占5種，可是現(xiàn)在的飲食習慣和我們用藥的習慣，恰恰最傷我們的腸道。

我們的大腸有兩大功能，一個是吸收營養(yǎng)，一個是幫我們排出毒素?？墒侨绻愕哪c道菌群失衡以后營養(yǎng)就吸不上來，毒素不能被有效分解，最后食物就變成了發(fā)霉、變質(zhì)的東西。

我們大腸每天在吸各種各樣的毒素，那這些毒素就會隨著我們絨毛組織到我們的血液里，血液把這些垃圾帶到每一個臟器，就會導致很多人偏頭痛，長斑，記憶力下降，眼睛模糊，乳腺增生等各種婦科病、皮膚病，甚至癌癥。

所以大家一定聽過便秘是百病之源，消化系統(tǒng)癌癥是所有癌癥當中的首位，我們不是去對抗各種疾病，而應該去提高免疫，增加我們腸道的排毒能力和菌群平衡。

即使我們今天沒有生病，如果提高我們的消化能力，排毒能力，免疫能力，那未來的健康長壽一定掌握在我們自己手上，腸道干凈就能讓我們健康長壽。

現(xiàn)代人的生活壞習慣也會造成酶的缺少，就是不運動和生氣。很多工作性質(zhì)是久坐不運動，我們?nèi)瞬粍幽c蠕動就會變差。

還有我們的情緒，也會影響到我們腸道的消化能力。當快要吃飯的時候，你肚子很餓的時候生了氣，可能連飯都不想吃，沒有食欲，或者吃得很飽，結(jié)果突然生氣，你會突然發(fā)現(xiàn)，吃飽飯生氣，人會鬧動肚子或者消化系統(tǒng)出問題，所以生氣對我們的消化系統(tǒng)，也有很大的傷害，尤其工作壓力大，生活不規(guī)律，情緒不穩(wěn)定的人。

很多人愛吃涼，愛吹空調(diào)，愛打點滴，愛濫用各種減肥藥，情緒也不穩(wěn)定，不愛運動，這些都是對我們身體有傷害的，而且大部分都是年輕人。這些原因都會連鎖反應的影響到食物的消化、排出、酶的活性，然后導致免疫力下降，毒素增加，怪病和疾病就找上門。

大家會發(fā)現(xiàn)，疾病不是突然來的，是每一次不良生活習慣，一點一點積累下來的?？删褪且驗槊恳淮蔚牟涣忌盍晳T，它不會給我們致命的傷害，我們不害怕，不改變，從觀念上沒有引起足夠的重視，到最后積累成大病，怪病。

抗生素、消炎藥濫用以后，會降低我們的免疫力，病毒會升級，藥物被淘汰。病毒是活的，那免疫力也是活的，可是藥物是死的，那就會出現(xiàn)一個現(xiàn)象，我們拿死的藥物，化學合成的藥物，來對付活的病毒，病毒一旦認準我們的藥，就會產(chǎn)生耐藥性、或者抗藥性。

當我們生病的時候，身體里兩樣東西，一個叫免疫力，一個叫病毒，兩個活的在打架，如果病毒打贏免疫力，這叫生病、感染、死亡，只不過這個病毒有可能是腸道的，有可能是肝臟的，有可能是血液的，不同的病毒在不同的地方，一旦打贏我們的身體免疫力，就會形成感染，有炎癥，有可能是婦科炎癥，也可能是腸炎，也可能是肺炎。

所以各種疾病就是不同的病毒打贏免疫力，就產(chǎn)生生病、感染、死亡；

反之，免疫力打贏病毒，就叫恢復健康，產(chǎn)生抗體。

這個道理大家都知道，所以想問大家，現(xiàn)在這個情況下，如果這是一場戰(zhàn)爭，免疫力是我們的部隊，病毒是敵人，病毒和免疫力打架，你希望誰打贏？答案肯定是：免疫力打贏。

病毒和免疫力打架，你要幫誰？那肯定是要幫 免疫力。

可是很多人口是心非，我們干了一件傻事。當我們生病了以后，我們在打針，吃藥的時候，吃藥以后免疫力下降，病毒升級了。我們是希望免疫力打贏的，可是我們竟然用藥物做了一件反向的事情，讓我們的免疫力打輸，這個時候病毒對藥物產(chǎn)生耐藥性以后，越來越厲害，免疫力越來越差，我們在幫倒忙了。

現(xiàn)實生活中，99%是在幫敵人--讓病毒升級，把我們的部隊--免疫力給破壞掉。所以大家會經(jīng)常聽很多久病成醫(yī)的病人說：我這個病，都已經(jīng)十幾年了，不去醫(yī)院不行，不打針不行。還有的人說我的身體，現(xiàn)在從頭到腳，哪都難受，大把吃藥，病越來越多。

還有人說，醫(yī)生說我這個病是世界疑難雜癥，治不好。更有人說，他的疾病反反復復，不能去根等等。這是一個不正常的現(xiàn)象，因為是病人把自己推向一個惡性循環(huán)。

吃藥以后，導致免疫力下降，內(nèi)分泌紊亂，然后疾病加重，引起其他的疾病，病人開始要加大藥量，甚至換更厲害的藥，然后一種病變成多個病，一種藥變成大把吃藥。

每個人都很清楚，藥越貴，越厲害，藥的種類越多，那副作用就越大，我們的身體就越差，疾病就越重， 最后慢性病變成急性病。

那為什么并發(fā)癥的“并”，是一并的“并”,而不是生病的“病”？很多人錯誤的認為，是疾病引起的病，其實是因為藥物的副作用一并出現(xiàn)，病人就是這樣把自己推向一個惡性循環(huán)。然后身體難受，每天都在折磨你，就像惡魔每天都在提醒你：該吃藥了！

病人會很自然的說：生病了，不吃藥怎么辦？吃了藥以后，就不難受了，又開始騙自己說，還是西藥快。然后做好一輩子吃藥，一輩子治不好的準備……

我們前面提到，只要免疫力打贏，就會產(chǎn)生抗體，也就意味著提高了免疫力就會產(chǎn)生抗體。

其實西醫(yī)早都發(fā)現(xiàn)這個秘密，而且在利用這個秘密，西醫(yī)開始培養(yǎng)病毒，稀釋病毒。就是把我們身體的這個病毒變小，把變小的病毒打入我們的身體，讓我們的免疫力可以打贏，一旦打贏就會產(chǎn)生抗體?！@就是每個人所知道的疫苗，所以疫苗只是換了個名字，實際上它就是變小的病毒，比如說流感的疫苗就是流感的病毒，乙肝疫苗就是乙肝的病毒。

這也是為什么感冒的孩子不能打疫苗，就是因為我們感冒的時候，免疫力正在跟感冒的病毒在打架，如果我們再打疫苗，就等于有兩個壞人欺負我們的孩子，那孩子很容易打輸。

所以在這里面，大家可能會覺得西醫(yī)很智慧，但是西醫(yī)發(fā)明疫苗也不過六、七十年的歷史。

其實我們中國老祖宗5000年前，就已經(jīng)明白這個道理，更重要的一點是中醫(yī)老祖宗知道人體是可以自己給自己打疫苗的，而且又安全、又沒有副作用，隨時隨地都可以做得到。

我把老祖宗自己給自己打疫苗的話講出來，第一句，叫不干不凈，吃了沒病。

我們打的疫苗，其實就是變小的病毒，你在害怕病毒，醫(yī)生卻要把變小的病毒打入身體。但是為什么不干不凈吃了沒??？是因為病毒變小了，我們身體的免疫力就能打贏，也就會產(chǎn)生抗體，自己給自己打疫苗。

還有一句話，叫做 小病不得，容易得大病。

大家會發(fā)現(xiàn)，打疫苗就是接觸一些小的病毒，這樣我們的身體一旦產(chǎn)生抗體，就可以預防不得一些大病，所以為什么醫(yī)生告訴我們每一個正常的人一年感冒2-4次是正常的。

因為這種感冒，就是我們的身體自己打疫苗，提高免疫力，預防大病的一個過程。所以我們?nèi)耸且粋€很精密，又神奇的一個生物，是智能的，比我們?nèi)嗽斓乃械臇|西都要智能，它本身就有防御系統(tǒng)，自身就能提高免疫力，我們一定要去支持它，而不是去破壞它。

不過打疫苗有三個問題是永遠解決不掉的。

第一，一個疫苗只能預防一種疾病。所以現(xiàn)在全世界有上萬種病，我們不可能打上萬個疫苗，其實大多數(shù)的疾病沒有疫苗。

第二、病毒一旦升級，疫苗就被淘汰。所以很多孩子，等開學以后，學校通知又得重新打疫苗，原因就在這里。

第三、打疫苗還有風險，免疫力差的人，打完疫苗很容易被感染。

“用藥”也有三個問題是永遠解決不掉的。

第一，用完西藥以后，藥物會降低身體免疫力，怪病將會越來越多。

第二，病毒產(chǎn)生耐藥性后升級，大病將會越來越多。

第三，耐藥性產(chǎn)生以后，藥物失效被淘汰，小病會無藥可治，都會死人。

我們身體的兩樣東西，一個是活的免疫力，一個是活的病毒。醫(yī)生把注意力放在了病毒身上，我們應該把病人的注意力放在免疫力上。

提高免疫力，它是在生活當中，心態(tài)好，多運動，營養(yǎng)均衡，給身體排毒都可以提高免疫力。世界衛(wèi)生組織提到健康四大基石是：良好的心態(tài)，適量的運動，充足的睡眠，均衡的營養(yǎng)。

提高免疫力沒有風險，沒有副作用，感冒，過敏、皮膚病、婦科病、囊腫、腫瘤、增生，癌癥等等幾乎所有的病，免疫力都管，也就意味著免疫力管所有的疾病。

所以我們不應該害怕任何疾病，細菌、病毒。我們應該害怕那些破壞免疫力的行為，降低免疫力的方生活方式。

醫(yī)院里所有的病人做完手術后，問醫(yī)生手術怎么樣，醫(yī)生一定有三句話：

第一句話就是手術很成功。

第二句話是病人渡過了危險期。

第三句話，但是還要看病人自身的恢復情況。

所以如果這個病人的免疫力不行，所有的手術藥物治療都是白費的。

我們每一個人為了健康長壽應該把注意力放在提高免疫力上，要去管住那些破壞免疫力的錯誤的行為。

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